隨著信息時代和新經濟時代的到來，拓展培訓也逐漸開始風靡世界。與傳統的知識培訓和技能培訓不同，拓展培訓主要是在青山綠水之間，通過野外拓展，加強員工與企業的溝通與信任，營造良好的團隊氛圍，挖掘員工潛力，鑄煉團隊精神，提高企業核心競爭力。
拓展訓練起源於20世紀40年代的英國。當時，許多英國軍艦在遭到德國潛艇襲擊後沉沒了，大批水兵因此喪生。但總有少數人能在災難中幸存下來。後來人們發現，這些幸存者並不是體能最好的人，而是求生意誌最強的人。他們頑強抗爭，堅持到最後。正因如此，他們終於活到了獲救的那一刻。於是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
近年來，拓展訓練開始在我國流行開來，尤其是那些平時工作壓力大、知識密集型的高科技企業，都競相組織員工到野外參加這種拓展式培訓，既讓員工在緊張的工作之餘享受野外清新的陽光和空氣，又利用這種拓展培訓加強了員工之間的溝通和合作。時下，拓展訓練主要是利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過各種精心設計的活動，在解決問題、接受挑戰的過程中，使學員達到“磨煉意誌、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的，是一種現代人和現代組織全心的學習、鍛煉方式。
拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地3類組成：
●水上課程包括：遊泳、跳水、紮筏、劃艇等；
●野外課程包括：遠足露營、登山攀岩、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；
●場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀岩、跳躍等訓練活動。
拓展訓練的目的是通過一係列室內、戶外活動和遊戲等課程，對問題進行分析與探討，最後解決問題，以激發個人潛能、建立相互信任、塑造高績效團隊。
現在戶外拓展培訓在國際上被廣泛地運用在企業、團隊的高績效團隊建設中。
高績效團隊具有以下8個基本特征：
①明確的目標，團隊成員清楚地了解所要達到的目標，以及目標所包含的重大現實意義；
②相關的技能，團隊成員具備實現目標所需的基本技能，並且能夠良好合作；
③相互間信任，每個人對團隊內其他人的品行和能力都確信不疑；
④共同的諾言，這是團隊成員對完成目標的奉獻精神；
⑤良好的溝通，團隊成員間擁有暢通的信息交流；
⑥談判的技能，高效的團隊內部成員間角色是經常發生變化的，這要求團隊成員具有充分的談判技能；
⑦合適的領導，高效團隊的領導往往擔任的是教練或後盾的作用，他們對團隊提供指導和支持，而不是試圖去控製下屬；
⑧內部與外部的支持，既包括內部合理的基礎結構，也包括外部給予必要的資源條件。
這是彰顯個性的時代，這又是需要團結協作的社會。通過拓展訓練，大家相互信任和鼓勵，沒有個人英雄主義，隻有團隊的勝利。“當所有隊友把手放在我的肩上之時，使人感覺到青春的熱血在心中澎湃，自己的能力一次次得到完美展現。”
而培訓師對人生的精彩詮釋則被深深銘記在內心深處。