在外出活動中，難免要乘車。要注意下車的姿勢，如果要在迎送者的目光注視下上車時，應先提起膝蓋，淺坐在坐席上，然後把頭伸向汽車，最後把膝蓋收攏轉向前麵，兩腿都伸直在汽車裏，身體朝著車的前方，腰部靠著靠背，關上車門；下車的情況和上車相反，先把門打開，轉過腰，先讓一腳穩穩著地，然後頭伸出車門就可以下車了。
演講時
演講是領導者展示自身形象的最佳機會。
但是，不管你心中如何情真意切，但如果舉止小氣猥瑣，氣勢是無法顯現出來的。因此，姿態要大方，儀表要美觀。
首先要注意自己的容貌與身材，因為這是人的自然美。它包括胖瘦的適度、容貌的端莊秀麗，以及由這些所表現出來的精神狀態。這些都是由演講者的固有生理條件所決定了的，一般難以改變。
其次要注意你的服裝。
它既是增加身材美、容貌美的條件，也是整個儀表美的重要內容。俗話說：“佛要金身，人要衣裝。”服裝對於一個人儀表美有著重要的作用。
那麼，什麼樣的服裝才算美？其具體要求可以是：整潔大方、莊重樸素、輕便協調、色彩和諧。因為整潔大方能表現出演講者人格的尊嚴，輕便協調能表現出演講者瀟灑的風姿，色彩和諧能表現出演講者奮發的熱情等等。總之，服裝的顏色要與演講者的思想感情和演講內容的特點協調一致。顏色給人的感覺是很敏感的。深色給人深沉、莊重之感；淺色讓人覺得清爽舒展；白色使人感到純潔；藍色使人感到恬靜；紅色、黃色則使人感到喜慶、愉快。如果演講的內容是嚴肅、鄭重的或憤怒、哀痛的，穿深色衣服或黑色衣服就比較合適；如果演講的內容是歡快喜悅的，穿淺色的衣服會更好些。服裝還要和體形、膚色相適應。比如體形肥胖的人，適合穿深色服裝，這樣看上去目標集中，會顯得勻稱些；體形瘦削的，適合穿淺色服裝，這樣看上去目標鬆散，會顯得豐滿些；皮膚白皙的人，穿深色、淺色的服裝都可以；皮膚較黑的人，最好穿稍淺色的服裝；矮胖的人穿豎條服裝可顯得苗條些；而瘦長的人穿橫條的服裝就可顯得豐滿些。這裏值得提出的是，當演講內容所需的色彩和體形所需的色彩發生矛盾時，那就要服從於內容，而不能遷就於體形。因為內容決定形式，思想美要先於形式美。
此外，還應注意自己的姿態。
必須站直立穩，切勿前後搖擺，不停地改變兩腿的重心，這樣容易使人想到你心神不定，不自然。應當全力控製自己，有如一位預備上場的體操運動員。
目光在演講中的地位和作用也非常重要。不僅靠它對聽者察言觀色，而且也靠它表達思想情感。這裏要求眼神和思想情感必須一致，演講者要目視聽眾，既要克服眼神的呆滯、猶豫和不變，又要反對那種故弄玄虛、高深莫測的樣子。目光左躲右閃則會給人一種鬼祟的感覺，使人反感。
麵部表情從迅速地表現心理變化來說，它並不亞於眼睛。比如講到高興時，就喜笑顏開；講到憤怒時，就麵色厲然；講到愁悶時，就皺額鎖眉……這種多變的表情信息，必定作用於聽者的視覺器官，產生相應的共鳴，收到演講的良好效果。
手勢則既可表情達意，又可摹形狀物，以助於思想和情感的表達。手勢表達的內容非常豐富，大致可分為四種，即情緒手勢、象形手勢、指示手勢和象征手勢。不管哪種手勢，都要做到準確、自然、優雅，使動作恰當、簡單、明確地說明問題，切忌過多的手勢和毫無意義的手勢，因為它除了分散聽者的注意力以外，還會使聽者費解，削弱講話的效果。
聽完瑪麗女士的一番高論，斯蒂芬剛才的驚奇一掃而空：確實，一個這麼精通形象設計的人自然讓人感覺親切、溫馨，油然而生敬意呀！
瑪麗女士似乎還沒有感覺到斯蒂芬的內心變化：“不知道是否讓你感到滿意呢？”
“嗯，真的非常感謝您，以前確實沒有想到領導還有這麼多的學問，沒想到形象對一個領導也是這麼重要呀！……”斯蒂芬感歎道。
告別瑪麗女士，在回賓館的路上，斯蒂芬心頭又湧上一陣感慨，耳邊又回響起瑪麗女士的話語。
小結：一分鍾形象設計
一、領導者需要良好的形象。
樹立一個良好的形象，絕非一件易事。而要毀掉一個形象，卻可以不費吹灰之力。
二、不同的場合領導者需要隨機應變，樹立不同的形象。
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今天是來C市的第3天了，這3天裏斯蒂芬感受頗多，特別是對領導本身有了深入了解。斯蒂芬在感覺自己見識猛增的同時，也越來越豪情滿懷，當然，斯蒂芬也越來越明白，自己目前所了解的還是不夠的。
馬上就要見到孟莎女士了，斯蒂芬不知道自己又將學會些什麼，不過他相信這將是自己思想上的又一次突破。
秘書將斯蒂芬帶到了S廠的生產車間辦公室，孟莎女士正在和下屬熱情地交談。通過與秘書交談，斯蒂芬大概了解到孟莎女士是個不喜歡坐辦公室的人，她喜歡和下屬交談。對這樣的領導，斯蒂芬有一種油然的好感，因為自己也喜歡這樣。不過，在過去的工作中，斯蒂芬總發現自己不得要領，下屬似乎並不買賬。也許孟莎女士可以教自己一些東西吧！