不幸的是，我們的感覺能力勢必會受到家庭、學校和社會的壓製，勢必會有許許多多的人對你講，你不該這樣，你不該那樣，你的感覺是錯的，我們的看法才是對的，感覺是靠不住的，理性才是可靠的……結果，擁有豐沛感覺的人就鳳毛麟角了。
那麼，怎麼恢複你的感覺？答案也很簡單——尊重它。
如若你的心中湧動起一種感覺，那麼徹底放棄與它抗爭。不管它是什麼，你都可以由著它在你心中自然地遊走。如此，它最終會在你心中開花結果，而且一定是你意想不到的花，意想不到的果。
你的感覺不能在別人身上開花結果
在我的短文《論單純》中，我寫過這樣一個事例：
他是知名的心理醫生，她隻是一個小女子，他們在一家機構合作。
但是，在和他們交談幾分鍾後，我就斷定，在看人上，她遠比他有眼光。
隻因為，她有一顆晶瑩剔透的水晶心，他沒有。
所以，不管閱曆多豐富，他都是可以被誘騙、被討好、被糊弄的，而她不會，因為她的心太單純。
我把這斷言說給朋友們，他們被嚇了一大跳，因為他們是花了數年的時間，經過很多例證，最終才“發現”她的確比他更會看人的。
這隻是因為，他們很不單純，所以需要數年時間，才能“相信”這一點。
我夠單純，所以可以幾分鍾內得出這個答案。
僅從結果上看，這個事例似乎很特殊，因為我那麼快就發現了別人幾年才能發現的本相。但從過程上看，我認為它其實一點都不特殊。我相信，“被嚇了一大跳”的朋友其實和我一樣，一開始一定也會有類似的感覺。但是，這種感覺產生之後，他們不是“由著它在心中自然地遊走”，而可能首先是與它抗爭，例如質疑這種感覺，評價這種感覺，最終導致不敢相信這一感覺。
當然，質疑也罷、評價也罷，是很隱秘的心理過程，我們必須停下來，進行深度的自我覺察，才能清晰地發覺它是怎麼進行的。
一個網友在我的博客上留言說，她由著感覺指揮自己，但為什麼走到了懸崖邊緣？
答案很簡單，她的感覺並不純，她的感覺藏著很多欲念。尤其重要的是，她的這些欲念是針對別人的，即她的戀人，她一定是渴望戀人用某種方式愛她。這是欲念，是要求，是要求戀人不顧他自己的感覺，而按照她的欲念來對待她，這不是感覺。
並且，我強調的是，“讓感覺在你心中開花結果”。我們應先做到這一點，而不是“讓感覺在別人身上開花結果”。
尊重感覺，就是什麼都不做，就讓感覺在心中自然產生，自然遊走，不對它做任何工作，正如克裏希那穆提所說：
有沒有一種感覺，其中是沒有念頭的？你能不能安於這種感覺之上，既不指揮它，改變它，也不以好壞來論斷它？試試看。
大掃除……
現代都市，保姆和鍾點工越來越流行。
自己的時間是寶貴的，可以折算成錢，折算成心情，折算成享受……如此，就不妨請一下鍾點工，把所有的日常瑣事都交給他，把更多的時間留給自己。
不過，有些時候，我勸你不妨自己做一下家裏的清潔工。因為，清潔宛若一個儀式，你在清潔一個又一個的房間時，也仿佛在清潔自己一個又一個的心房。
我正在這樣做。不過一個80平方米的兩室兩廳的房子，我已經大掃除快一個月了。
一開始，我想兩天內把它收拾幹淨，但收拾臥室的時候，卻忽然感到，自己的內心也同步獲得了清潔。清潔地板、擦拭窗台、清洗床單的時候，我的內心經常被觸動。這時候，我就幹脆停下來，或坐下，或站著，好好地發一會兒呆，讓內心的感觸自然流動，等這感觸完成後，我再繼續清潔。
就這樣，大掃除的速度慢了下來，一個臥室就收拾了快一星期，臥室裏的所有東西都清潔了一遍，而內心裏很多東西被觸動，很多東西變得越來越清晰。最後，看著潔淨的房間，很清晰地覺得，內心裏也有一塊不小的地盤變得非常清淨了。
最近一段時間，內心糾纏得厲害，太多的感受、太多的情緒，都要梳理。也正在這個過程中，隨手翻起了友人送自己的一本書——《靈魂的黑夜》。書裏有這樣一段話：
“如果你發現自己正處於一場困擾的婚姻或其他種類的關係中，或者覺得自己被驅使著追求社會成就或經濟成就，也許你需要的就是一場大掃除……從這個意義上來講，每天早晨整理床鋪就是一種精神舉動。”
這段話直接說到了我的心坎裏，讓我忍不住想對無數人大喊一聲：來一場大掃除吧。