混沌初開
很久很久以前的洪荒時代，天地一片混沌，沒有沙石和大海，沒有天空和大地，隻有一道深深開裂著的，無比巨大的鴻溝，叫做金恩加鴻溝，整個溝裏寸草不生。
金恩加鴻溝的北方，是一片終年濃霧籠罩的冰雪世界尼夫爾海姆，充滿寒冷和黑暗。一股巨大的泉水從尼夫爾海姆奔湧而出，形成了許多川流不息的溪流，夾帶著冰雪世界的萬年寒氣，有的含著劇毒，它們由北而南地奔騰而來，驟然跌入無比深邃的溝底，發出雷霆般的轟響，溪流夾帶著無數冰塊，慢慢地在金恩加鴻溝的旁邊堆積成許多冰丘。
金恩加鴻溝的南方，有一個火焰之國摩斯比海姆，那裏終年噴射著衝天火焰，到處都是無比強烈的光亮和難耐的酷熱，蘇特手持光芒之劍，守衛著火焰國。火焰國噴射出的衝天火焰，飛濺出劇熱的火星，落在金恩加鴻溝的兩岸和旁邊堆積著的冰丘上。冰塊溶化成水氣，又被從尼夫爾海姆吹來的強勁寒風再次凍結。就這樣循環重複，千年萬年之後，這些冰丘慢慢地孕育出巨大的生靈伊米爾。
伊米爾在無盡的黑暗和彌漫的大霧中尋找食物，過了很久，他才遇到一條母牛奧都姆布拉，巨大的母牛流淌出了四股乳汁，彙成四條源源不絕的白色河流。於是，龐大的伊米爾就以奧都姆布拉的乳汁為食，而母牛則舔食冰雪和冰地上偶然出現的鹽霜。
又經曆了很長一段時間，伊米爾變得非常強壯，有一次，他飲完牛乳沉沉睡去，他的雙臂下忽然生長出了一男一女兩個巨人。接著，他的雙足下麵也生長出來了一個兒子。從他的雙臂下麵生出來的那對巨人後來結成夫妻，生下了許多子裔，其中密密爾是個極富智慧的巨人。伊米爾的足下誕生的是一個六頭邪惡巨人，後來也有了許多後代。但是他的子裔大都是一些體形龐大，生性愚笨的巨人，有的有許多個頭，有的則是一些野獸。
伊米爾此後又生下一些巨人，都被稱為霜的巨人，他們是巨人世界的主人，世界秩序的破壞者和神祗們的敵人。母牛奧都姆布拉日日夜夜地舔食著冰雪，不斷地尋找鹽霜。有一天，它用力舔食一些鹽粒，忽然它的舌頭底下冒出了一些頭發。它繼續舔著，第二天，一個完整的腦袋出現了，第三天，眾神的始祖布裏就誕生了。布裏是一個高大英俊的男人，強壯有力性情溫良，他不久生下了一個同樣高大雄壯的兒子博爾。
博爾長大後，娶了從伊米爾雙臂下麵生長出來的那對巨人的女兒培絲特拉，也是智慧巨人密密爾的姐姐。不久後，他們生下了奧丁、威利和維三個兒子。他們是三位偉大的神明，長得無比高大雄健，也將是所有世界的主人。
博爾的兒子們逐漸長大，變得越來越強壯，他們開始不滿足於這樣一片黑暗、寒冷和混沌的世界。經過一番計劃，奧丁、威利和維三位神祗殺掉了巨人的始祖伊米爾。但是，伊米爾倒下時，流出了大量的鮮血，彙成了一條巨大的血河，造成了洪荒世界裏的第一場洪水，淹沒了那些霜的巨人。隻有貝格爾密和妻子坐在一隻類似石臼的小船上，千辛萬苦地逃出了泛濫的洪水。因此，眾神之主奧丁回想過去的歲月時，總是說：“在那無休無盡的長冬裏，我首先所能記起的，是那機警的巨人貝格爾密，怎樣安然躲進他的方舟。”
災難過後，他們又生下了許多後代，霜的巨人族，又從貝格爾密開始繁衍開來。
神話漫談
幾乎各民族都有古老的關於宇宙萬物起源和產生的神話。在我國就有盤古氏開天辟地的神話，封建社會的蒙學讀本《幼學瓊林》一開始就說：“混沌初開，乾坤始奠，氣之輕清上升者為天，氣之重濁下凝者為地。”這些都是關於宇宙起源的樸素觀點。
北歐
北歐包括歐洲北部的挪威、瑞典、芬蘭、丹麥和冰島等5個國家，以及實行內部自治的法羅群島。北歐西臨大西洋，東連東歐，北抵北冰洋，南望中歐，總麵積130多萬平方千米。地形為台地和蝕餘山地，冰蝕湖群、羊背石、蛇形丘、鼓丘交錯是主要地貌特征。北歐的絕大部分屬於亞寒帶大陸性氣候，冬季漫長，氣溫較低，夏季短促涼爽。
天地和人的創造
奧丁、威利和維三位神祗殺掉了巨人伊米爾後，開始計劃把這個陰暗冰冷的世界變成一個舒適而美麗的世界。
他們苦苦地思考，不斷尋找著可供創造的材料，但他們的麵前除了冰雪就是溪水，力大無窮的眾神為此煞費腦筋。有一天，奧丁看著伊米爾的龐大屍體茅塞頓開：“我們可以用伊米爾的屍體做新世界的材料！”
於是，眾神一起動手，把伊米爾的肉體放在了金恩加鴻溝的正中間，填滿了鴻溝變為大地，又用他的血造成海洋和湖泊，用他的骨骼造成丘陵和山脈，牙齒和零碎的齶骨造成岩崖和卵石，頭發和胡子造成樹木和青草。
在大地造成後，眾神把伊米爾的腦殼拋在上麵，形成了天空，又把他的腦漿變成雲彩。為了不讓天空掉下來，眾神派了四個侏儒分別到東南西北四個角落，用他們的肩膀支撐住天空的四角。這四個侏儒分別叫做東、南、西和北。