第一，避免使用令人不快的手勢。雙手背在身後，揮動拳頭或雙臂抱胸表示生氣，而用手指點別人則意味著指責。手插在口袋中玩弄小物件是不禮貌的，也是分散注意力和粗魯、煩躁的表現。絞動雙手說明你很緊張。這些手勢都有其隱含的意義，但大多數人意識不到他們正在做這些手勢。建議你看看自己的錄像，你在錄像中的表現往往和現實生活差不多。
另外，手勢使用得恰當會收到意想不到的效果，特別是老板麵對眾人演講的時候。你要注意動作自然，使手勢與講話內容一致？不要在討論第四點時伸出三個手指。五指合攏，攤開手掌表明開誠布公；握緊拳頭則意義相反，有時甚至意味著威脅。
專家建議，使用手勢時手的動作要在腰部以上。麵對一大群聽眾時，手勢的動作幅度要大些，麵對少量聽眾時，這樣的手勢可能有些過於強烈。同時，還要注意變換手勢，以免重複。
總之，手勢是信號語言的一種形式。盡管未發一言，但我們仍能有效、有禮貌地與人交流。
775.站出你的自信與風采
站姿是人基本姿勢的組成部分。優美而典雅的站姿，是發展人的不同質感動態美的起點，是高雅舉止的基礎。
站立時，豎看要有直立感，即以鼻子為中線的人體應大體成直線；橫看要有開闊感，即肢體及身段應給人舒展的感覺：側開要有垂直感，即從耳至腳踝骨應大體成直線。男女的站姿亦應形成不同的風格。男子的站姿應剛毅灑脫，挺拔向上；女子應站得莊重大方，秀雅優美。
站立時切忌東倒西歪，聳肩駝背，左搖右晃，兩腳間距過大。站立交談時，身體不要倚門、靠牆、靠柱，雙手可隨說話的內容作一些手勢，但不能太多太大，以免顯得粗魯。在正式場合站立時，不要將手插入褲袋或交叉在胸前，更不能下意識的做小動作，如擺弄衣角、咬手指甲等，這樣做不僅顯得拘謹，而且給人一種缺乏自信、缺乏經驗的感覺。良好的站姿應該有挺、直、高的感覺，真正像鬆樹一樣舒展、挺拔、俊秀。
776.“二郎腿”可不是隨便翹的
有很多男人在坐著的時候，會很自然地蹺起二郎腿。你可千萬別忽視了這個動作，這裏麵可是大有名堂的。
坐姿本身就是一種身體語言，可以向對方傳遞信息，坐姿是否優美，是影響印象的重要因素。在生活和工作中，就座習慣能體現出落座者有無教養。
坐姿總的要求是舒適自然、大方端莊。在日常交往中，對入座和落座都有一定要求。入座時，動作要輕盈和緩，自然從容。落座要輕，不能猛地坐下，發出響聲，起座要端莊穩重。
“二郎腿”一般被認為是一種不嚴肅的坐姿，尤其是女士不宜采用。可是，生活中這種坐姿常常被采用，但要特別注意上邊的小腿往回收，腳尖向下這兩個要求，不僅外觀優美文雅，大方自然，富有親近感，而且還可以充分展示女士的風采和魅力。
二.內在形象提升
777.富有人情味，與人為善
即使貴為老板，也要富有人情味，與人為善。如果必要的話，你不妨試一試以下這些表示和善的做法：
（1）當有人特意安排，滿足你的日程時，你應當做出三倍的努力，報答人家。
（2）即使你是老板，也可以主動為下屬開門。
（3）與領導、長輩或客戶同行時，盡量比他們慢半步走。
（4）如果你正在開會，你不妨暫時離開一會兒，出來親自告訴你的下一個約會者，你要推遲一段時間，請他到你的辦公室或會議室（比大廳更重要一點的地方）稍候。