絕無神見狀也不言語低頭思索了片刻後，便開始邁步向前走去。步幅不大，節奏也算正常，但是看上去卻讓人感到重心不穩，頗有深一腳淺一腳的失調感，本是簡簡單單的走路，卻讓絕無神硬生生的弄出了一種小兒麻痹的即視感。
還好這種情況在不斷的好轉，絕無神不斷的走走停停，不時駐足思索，一次次的調整自己的姿勢。不過片刻，絕無神就成功的掌握到了其中的要點所在，一念一動便提勁向前飛奔而走，隻見他一反往常跑步的習慣，雙腳不斷的邁動，步幅頻率都不速快卻保持著一種難以捉摸的律率，身體也不時的上下起伏顯然是在有規律的調整重心，輕飄飄的幾步身影就竄出老遠。
這樣的變化顯然讓絕無神興奮異常，他在山穀中不斷的奔走，感受著奔馬式帶來的巨大變化，也不斷的體會著其中的發力竅門！
無名也不製止，而是在一旁含笑靜候！直到絕無神玩累了，興奮勁過去了，重新回到身前時。才開口說到：“這奔馬式脫胎於馬步，不僅可以鍛煉你的腿腳力量，還可以用於奔走行路！最為重要的一點是它可以幫助你時時刻刻都處於一種修習狀態！不斷的鍛煉，用功既勤，積蓄則厚。所以從現在開始你就需要將馬步和奔馬式徹徹底底的融入到你的生活中，達到行走站立莫不如意的地步。千萬不可懈怠。”
無名頓了頓，接著說了下去：“其實不止是馬步和奔馬式需要做到這一點，國術所有的一切，都可以融入到你的生活中去，那時候你的國術就算是有所成就了，無時無刻不在修行中。說到這裏就不得不說一下，國術的特點了！國術其實就是一種鍛煉身體的拳術，它的精髓就是開發人體力量，讓你更加的強大，不斷的超越極限。既然是立足於身體的修行法門，那麼它的核心就是皮肉筋骨髒腑了！既然是煉體了，那麼最為高深的境界就是一舉一動自然如意不著絲毫的煙火氣息，卻又合乎法度！達到無時無刻不再修行的地步。所以無神你千萬不能拘泥於套路招數之中，而是要將你所學融入到你的生活中去！”
“話說到這裏，你可知是什麼將身體支撐起來？”
麵對無名的發問，絕無神也沒有不懂裝懂，而是老老實實的搖了搖頭。
“脊柱，脊骨支撐著你的身體軀幹！”
絕無神聽後立馬反應過來，張口說出：“龍骨！”
無名點了點頭：“沒錯，人的脊骨分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五個部分，其中頸椎骨有7節，胸椎骨有12節，腰椎骨有5節，骶椎、尾椎共有10節，人的脊骨從上到下共有34節。這34節脊骨就是人體的龍骨，對你的身體至關重要！所以你修行的第二步就落在了這脊椎上！你過來。”
聞言絕無神走到無名身前，無名讓絕無神紮了個馬步後，開口說到：“鍛煉脊椎必須通過站樁的方式！這一樁的精髓就是堅若磐石，穩如泰山。”說著無名的手就搭在了絕無神的身上，左手按在絕無神肩膀上不讓他動彈，右手則是來到了絕無神的尾椎的最後一節上，也就是尾巴骨。當無名的右手找準地方的時候，就有了新的動作，隻見他右手開始沿著絕無神的脊椎一寸寸的向上移著。與此同時絕無神的脊椎也有了變化，一節節的脊骨哢哢的響動著，每一節的骨頭或左或右或上或下的移動著，就好似醫生將傷患骨折脫臼的地方複位了一般！
絕無神的脊椎被無名這麼一摸一提，好像被調整了一番一樣，隻見絕無神的身形立馬挺拔了起來，連個頭都高了一截！隻是絕無神不停顫抖的身體，和不斷冒出的汗水顯示出他此刻並不是那麼的平靜！