根據生物學原理，哺乳動物的壽命是其生長期的5-6倍。人的生長期是根據最後一顆牙齒長出來的時間（20-25歲）計算的。因此，人的壽命最短是100歲，最長是150歲，人均理論壽命是125歲。125歲，是我們應有的生命長度，可是環顧一下周圍，有多少人能“長命百歲，無疾而終”呢？
休息好才能工作好，、但生活中越來越多的人不會休息，休息正成為一門“科學”。世界上平均壽命最長的日本人就建議：要想幸福，每7年就要對生活中的某些東西做些改變。生活必須有新鮮感。有些人從藝術中獲取靈感，有些人則從與人的交往中汲取力量，大多數富人則靠休閑運動來減壓、靠體育運動來增壽。
1996年，哈爾濱出生的王梓木放棄國家經貿辦良好的仕途，憑自己在政府機構建立的信用及廣泛的人脈資源，從跨24個行業的63家大型企業那裏籌集到13. 33億元資金，組建了華泰財產保險公司，自己任董事長兼CEO。
目前，無論是在公司的成長方麵，還是在與外資合作的方麵，華泰都有不錯的成績。處於一個充滿競爭與挑戰的行業，且身為公司的運營者，王梓木十分善於自我減壓。“一家公司靠一個人是做不成功的，作為領導者，你要有激情和判斷力，賦予大家一種共同的使命和目標，並且懂得分工，不屬於你管的，堅決不要去管。”他喜歡刺激、敢於接受挑戰，並在騎馬、滑雪、衝浪、潛水等活動中表露無遺。他認為體育運動可以激發企業家旺盛的激情，“表麵上看，運動是對身體的挑戰，其實更是一種精神上的自我挑戰、自我征服。運動就是一場遊戲，一種積極的休息、徹底的放鬆，從而使工作與生活的精神狀態更加飽滿。”對他來說，注重運動，就是注重事業與生活的品質。
王梓木說他接觸過的一位外國大老板每個周末都輕輕鬆鬆地與家人一起度過，當有一次問他“你在周末不需要陪你的客戶嗎？”人家的答複是：“陪客戶那是客戶經理的事。”
王梓木也有著一個三世同堂的和睦家庭。妻子是中央電視台主持人敬一丹。很多年來，王梓木每年春節都將全家及親戚共十幾口人集中起來，組成一個旅遊團到世界各地旅遊。
在“平天下”的目標上，王梓木的胃口是適度就好——目標太大，壓力也太大，企業家的心理就容易扭曲，相對寬鬆才能從容。因此，他給華泰定的目標是：做一家穩定發展的高品質保險公司。
隨著生活節奏的加快，市場競爭日趨激烈，大多數人都把自己當成一匹“賽馬”，時時想拿第一。他們的信念就是：用最短的時間獲取更多的收獲。但他們不知道：大自然好比是擴大了的人，而人也好比是濃縮了的自然。日有日的規律，月有月的循環，年有年的往複，生物節律與人健康的關係是十分密切的。生物學家認為：每天按時起居、作業，能使人精力充沛，從而使生物鍾“準時”。誰違背了生物節律，誰就與魔鬼交上了朋友。
目前國際上認為：順應人體生物鍾是自然養生的最高境界。古今中外，長壽者千差萬別，但規律的生活這一條是共同的。無論是工作還是娛樂，都要把握好度，按著生物鍾的節律走，這樣才不會把自己拖垮，最後僅得到有限的財富和無止境的疾病。隻有有了好身體，才能精力充沛地去幹每一件事。“身體是革命的本錢”，把本錢搞丟了，還談什麼工作和事業呢？
“國家登山運動健將”的稱號是王石用每年1／3的時間換來的，他說：“我登山目前已不是單純的個人行為，也帶有一些示範性。中國的企業家f應該隻知道卡拉OK，或者隻把高爾夫當作是高尚的運動，我想還是需要一點挑戰或冒險的。我一年1／3的時間都在登山，因為我認為工作隻是生活的一部分，該工作時工作，該休息時就得休息。”