自從王淩翔從梁辰那裏學的陰八掌和小周天之後，每天都在堅持練功，他感覺到，自己的真氣已經可以在一處地方凝聚了，隻要隨著自己意誌去控製，可聚可散，真當神奇。
這一天下午，淩翔如往常一樣，在此練功，梁辰來到操場，看到淩翔在凝神聚氣，已經可以融會貫通了，心中讚道“淩翔，想不到，你也是個練武天才，小周天雖然是基礎，能在這幾天做到凝神聚氣，根基不錯啊。”
梁辰來到淩翔身邊，對他說道“淩翔，小周天練的差不多了，現在，我也該教你大周天了，因為武林大會，也越來越近了，你必須在這段時間內，在武功上有所提升，要不然，在第一場比賽之中，有可能就會被打敗。”
淩翔聽聞，心中高興不已“那實在是太感謝了！現在你就開始教我吧，我也想提升武功，遇到更厲害的對手。”
看到淩翔興奮的樣子，他也很樂意傳授淩翔武功“現在開始，我便教你大周天，什麼時候，練成大周天了，你的武功也就差不多了，舞林大會上，應該能打入決賽的。”
淩翔聽聞，立刻激動道“那請你現在就教我吧，我很樂意學的，我也想進入決賽，想和你在武台上過招。”
梁辰笑道“你有這份心，我教你也開心，小周天已經練成，你有何感覺？”
淩翔立即在身上運氣，感受一番，對淩翔說道“我現在隻能將這股力量凝聚在一個地方，這已經是我最大的極限了，練武的時候，一旦打起陰八掌，這股氣就會散掉，根本難以凝聚。”
梁辰聽聞，笑道“這很正常的，這是練武人的必經階段，一般人想要做到你這個地步，起碼要花一年時間，你已經算是最快了，平常狀態下能維持住這狀態，算是很好了，現在我就教你大周天，如果你能學會這大周天，那麼你在練武的時候，就能維持住運氣的狀態了。”
淩翔心裏早就迫切地想要學會這大周天了，因為，他練了這幾天，對於小周天，他隻能凝聚在胸腔心髒的位置，稍微活動一下，這股氣便會散掉，他也很難維持。
如今梁辰要教他運氣，他激動道“那現在就教我大周天吧，我很想學會大周天，我也很想打入決賽與你一決高下。”
梁辰調整下心態，對他說道“那好，現在我就教你，你先聽我解釋這東西，小周天，大周天和任督二脈，是後天氣功，屬於身上的人體氣脈，叫做內功，因為是存在於身體內並不是自然界的能量所以，它屬於後天真氣的範疇。”
淩翔現在非常專注聽梁辰講述“小周天，大周天和任督二脈是身體上的某一部分氣脈或者叫做筋脈，要修煉成不易，必須堅持鍛煉內家拳，因為長生訣是以內家拳為基礎的，所以內家氣功的存在性，非常重要。”
淩翔點點頭，梁辰繼續說道“練成小周天其實很簡單，就是將全身的能量集中在一個地方，然後在身體上的某個地方循環一周，這樣算是練成小周天了，如果感覺不到，那就去學習內家拳太極拳，形意拳，八極拳等內家拳，隻要掌握其中氣的運行算是練成小周天了。現在，你學會了陰八掌，這陰八掌本身就是內家拳，因此，我們無極道也算是另辟蹊徑，創出了一套相適應的武功。”
淩翔聽聞，也是震驚，他說道“這太極拳，形意拳，八卦掌，八極拳，可是內家拳的典型代表，難道當年的無極宗師都會不成？”
梁辰露出得意地笑容說道“真聰明，一點就通，你說的不錯，聽說當年的無極宗師，創出陰八掌時，正是融彙了內家拳的精髓，才獨具一格闖出這套陰八掌的。”
梁辰如此一說，淩翔對無極宗師的崇拜，更是向往不已了“這無極宗師真不愧是神人，居然如此厲害，竟然能融彙各家精髓，真當佩服。”
梁辰聽聞，嘴角上翹，對他繼續說道“不說這個了，先說大周天吧，現在你能聚氣，我且教你一個辦法，你現在將身上的氣，集中在手掌上，看看能不能做到，如果做到，你會感覺到手掌發熱，手指微麻，這就算是練成了。”