淩翔聽聞，立刻按照梁辰說的去做，他在手上凝聚真氣，此時，他感覺到，自己體內的氣，正在朝著手上走去，隨後不久，他就感覺手掌略為發熱，手指微麻的感覺。
見到自己做到了，淩翔頓時喜道“我感覺到了，我的雙手上，感覺有能量在上麵，這就是小周天的運行方式嗎？”
梁辰見淩翔練功迅速，滿意道“很好，現在你已經掌握小周天了，小周天功非常重要，我們練武之人，在與人對敵時，正是使用小周天功傷人的，現在你可明白？”
王淩翔以為自己聽錯了，他立刻問道“小周天功不是基礎內功嗎？為何是最實用的武功？”
王淩翔說道“這就你懂了吧，練武之人最在意的便是把基礎練好，基礎紮實，即使練的不是上乘武功，照樣可以成為一代高手，而這周天功正是練精化氣的基礎內功，一旦連成，即刻將身上的氣集中在一點，可將人打傷，現在你可明白？”
王淩翔從來沒聽過，這基礎武功居然如此厲害，他興奮道“我明白了，這小周天連熟練了，就可以瞬間聚氣傷敵，對吧？”
梁辰點頭笑道“不錯，所以這小周天非常重要，你能練到這地步，已經很不錯了，現在繼續精進，什麼時候能夠做到瞬間聚氣，那就算是練成了。”
王淩翔點點頭，他現在知道，這長生訣雖然才接觸到門檻，可是這精妙高深的武功，已經讓他驚訝不已了，現在的他，非常希望能夠學會這長生訣的內功。
王淩翔對梁辰說道“梁辰，你現在就開始教我大周天吧，我很想學會無極道長生訣的內功。”
梁辰點頭道“不急，我現在不是在慢慢教你嗎，你進步非常快，比我還厲害，我真佩服你，估計你不用六年時間，應該可以學會這無極道的武功的。”
淩翔期待地看著梁辰，梁辰對他說道“大周天就是通過集中能量自由運轉全身，並經過上丹田，中丹田，和下丹田，經任督二脈，循環運行，這算是練成大周天了，因為大周天是全身通氣的大循環所以叫大周天。”
王淩翔一聽，再次鬱悶了，他對梁辰問道“梁辰，這上丹田、中丹田、下丹田在哪啊？這任督二脈我知道，就是人的前後兩條經脈。”
梁辰見他不懂，他便說道“上丹田在眉心，中丹田在胸前心髒處，下丹田在肚臍下方一寸處，大周天就是要你將凝聚起來的真氣，在全身運行。”
王淩翔一聽，頓時絕望了，他說道“大周天要這麼難的啊，要集中所有真氣，在全身運行，還要運轉全身，全身都要聚氣，我現在最多集中在一點，怎麼可能做到全身都集中起來啊。”
梁辰說道“你別灰心，有誌者事竟成，既然你能在這短短幾天之內練成小周天，那麼對你而言，練成這大周天應該不成問題，如果你練成了，那麼後天內功算是有所小成了。”
淩翔聽來，仔細回想，心中念道“梁辰說的也是，這幾天不斷努力的修煉之下，才能做到這地步，我可不能就這樣放棄了，現在，我也知道，修煉內功不易，我更該繼續努力，為了參加武林大會，奪得名聲，我更該奮發向上才行。”
淩翔思慮再三，似乎想通了什麼，隻見他露出堅定的神色，對梁辰說道“我明白了，我會繼續努力的，可是，練成大周天之後的感覺是怎麼樣的？”
梁辰見令下下定決心，心中更是滿意“很好，大周天的感覺是能量所在的地方，感覺微熱微麻，算是成功了，因為你能自由運到身體每個地方，可以說明你身上的筋脈是通的，並沒有阻塞，假如遇到筋脈不通需要針灸治療打通筋脈。”
淩翔聽到這裏，又不明白了，他立刻問道“我的經脈是通的？這怎麼可能，我看過很多高手，是打通任督二脈之後，才成為絕世高手的。”
梁辰立刻否決道“你錯了，那些都是誤人子弟的，我們身上的經脈都是相通的，如果不通，則會生病，經脈堵塞越多，病情就越嚴重。那些練不成內功的人，是因為沒找到修煉方法，再加上那些氣功大師為了賺錢，才這樣說的，如果經脈不通，他們也練不成這內家氣功的。”