生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。
——康德
希臘大哲學家蘇格拉底，有一天和一位老朋友在雅典城裏悠閑地散著步，一邊走，一邊愉快地聊天。忽然有位憤世嫉俗的青年出現，用棍子打了他一下就跑了。他的朋友看見了，立刻回頭要找那個家夥算賬。
但是蘇格拉底拉住他，不要他去報複。朋友覺得很奇怪，就說：“難道你怕這個人嗎？”
蘇格拉底說：“你認為我是怕他嗎？不，我絕不是怕他。”
朋友又疑惑地問：“那麼，人家打你，你怎麼都不敢還手？”
此時蘇格拉底笑著說：“老朋友，你糊塗了，難道一頭驢子踢你一腳，你也要還它一腳嗎？”
他的朋友點點頭，就不再說什麼了。
真正快樂的人是超脫於日常生活之上的，他絕不會睚眥必報。笑看世間萬物風雲，你會變得大智大勇。
對於外界的打擊辱罵，也許我們還達不到所謂“愛敵人”的修養程度，但至少也應該愛惜自己，不要讓他人來影響你的情緒和健康。
英國偉大的戲劇家莎士比亞說：不要為了敵人而過度燃燒心中之火，不要燒焦自己的身體。
有關專家認為，長期積怨不但使自己麵孔僵硬而多皺，還會引起過度緊張和心髒病。
20世紀三四十年代，一直敏於行、訥於言的巴金先生，也曾受過無聊小報、社會小人的謠言攻擊。巴金先生有一句斬釘截鐵的話：“我惟一的態度，就是不理！”因為受害者若起而反擊，“小人”反倒高興了，以為他們編造的謠言發生了作用。
胡適在致楊杏佛的信中寫道：“我受了十餘年的罵，從來不怨恨罵我的人。有時他們罵的不中肯，我反替他們著急。有時他們罵的太過火，反損罵者自己的人格，我更替他們不安。如果罵我而使罵者有益，便是我間接於他有恩了，我自然很情願挨罵。”
巴金、胡適麵對他人的辱罵所表現出的平靜、幽默、寬容，不失為排除心理困擾的妙藥良方。
人的一生誰都難免要遇上難堪的誤解，甚至遭到他人不公正的批評甚至辱罵。無論是卑鄙的、惡毒的、殘酷的，告訴孩子千萬不要因一句不公正的批評或難聽的辱罵，就失去理智。獲勝的惟一戰術，就是保持沉默，不和別人發生正麵衝突，就連多餘的解釋也沒有必要。因為在這種情況下，相互爭吵辱罵，既不會給任何一方帶來快樂，也不會給任何一方帶來勝利，隻會帶來更大的煩惱、更大的怨恨、更大的傷害。退一步講，在對罵中沒有占上風的一方，當眾出醜，帶來的隻是對自己魯莽行為的悔恨；占了上風的一方，雖然把對方罵得體無完膚，又能怎麼樣？隻能加深對立情緒，加深對方的怨恨，在旁觀者的眼裏也不過是一隻好鬥的公雞罷了。
當孩子受了委屈，或受到他人的誤解，總想當時解釋清楚，通過解釋去化解矛盾，洗刷自己的清白。其實這時最好不要去解釋，最佳的辦法還是保持沉默。因為這時的解釋是杯水車薪，起不到任何作用。比如，有人說他丟了錢包，你能解釋清楚不是你偷的？有人背後議論你是“白癡”是“騙子”，你聽了能解釋清楚你不是“白癡”不是“騙子”嗎？諸如此類的事，越解釋對自己越不利。
讓孩子記住：聒噪不如沉默，止謗得於無言。