從理論上講，每一位父母都知道不要溺愛孩子，家長都明白，那些在家裏想幹什麼就非得幹什麼不可、要怎樣就可以怎麼樣的孩子，將來離開了他那個非常舒適、他要什麼就給他什麼的家庭環境，難免會吃不少苦頭。家長不要認為把孩子照顧得無微不至才算盡到父母的職責，盡心培養孩子良好的飲食習慣同樣是你責無旁貸的職責。明智的家長都懂得孩子不是自己的附屬品，他們將來必須融入社會。如果你忽視了對孩子飲食行為習慣的訓練，就難以培養出有正常生活自理能力的出來，孩子的精神也會表現的萎靡不振，有時還會表現出睡眠不安穩。因為幼兒的消化係統發育得還不成熟，胃酸和消化酶的分泌較少，且消化酶的活性低，一下子很難適應過多的食物質和量的較大變化，加之神經係統對胃腸的調節功能較差，免疫功能欠佳，所以極易在外界因素的影響下發生胃腸道疾病。
小兒積食的治療，要先從調節飲食結構著手，還要適當控製進餐的量，食物應軟、稀，易於消化（米湯、麵湯之類），一般經過6至12個小時以後，再進食易消化的蛋白質食物。
中藥“小兒化食丸”對乳食內積所致肚子疼、食欲不好、煩躁多啼、大便幹臭的治療效果比較好，但不能久服，病除即止。雞內金也是一種治療小兒積食的良藥，可以在醫師的指導下服用。同時還要讓孩子多到戶外活動活動，增加運動量，也會促進新陳代謝，增加一些體能的消耗，也會有助於對食物的消化、吸收。
家長要培養幼兒良好的飲食習慣，每餐定時、定量，才能避免“積食”發生。
孩子患胃腸炎能吃什麼
孩子得了消化不良或胃腸炎，又嘔又瀉。當病情稍有好轉時，能給孩子吃些什麼呢？
當孩子吐瀉嚴重時，他什麼也吃不下，這時要到醫院輸液來補充水分和營養。如果能吃一點東西，首先要補水，以免引起電解質紊亂。
當孩子吃得下東西以後，可以根據胃腸的情況，給孩子吃以下食物：
1．大夫給的電解質液。
2．清淡的菜湯、淡牛奶、茶水、白開水、米湯、蘋果汁、雞蛋湯。
3．稀粥、淡菜粥、爛麵片、無糖餅幹、點心、麵包、麵條、軟飯。
4．魚肉、蘋果泥、蛋羹。
不能給孩子吃什麼食物呢？
1．奶酪、白薯、煮雞蛋、香蕉、酸水果（如橘子）、乳酸飲料，這些食物在胃裏停留時間長，發酵後能引起嘔吐。
2．蛋糕、碳酸飲料、咖啡、巧克力、砂糖、太甜的食物對胃腸刺激性大，加重胃腸負擔。
3．生雞蛋、花生、冰淇淋、奶油、脂肪和鹽重的食物。
4．韭菜、芹菜、柿子椒、蒜、芥末、生薑，以及有刺激性的蔬菜和調味品。
不要讓孩子一邊走一邊吃
不少家長早晨走得匆忙，常常讓孩子一邊走、一邊吃，這不僅有礙於公共衛生，且不利於個人健康。
原因是人在吃東西時，食物進入口腔，通過咀嚼，使食物碎爛，又可以讓唾液濕潤食物，便於吞咽；由於食物刺激了口腔內的味覺神經末梢，這種刺激傳到了中樞神經係統，產生神經反射，從而分泌大量的消化液，當大腦皮層的“食物中樞”興奮起來的時候，人的食欲才產生。
但在馬路上吃東西，常得不到這樣的結果。因為環境複雜，使人們的注意力分散、精神緊張等，這些因素會使食物中樞的興奮性受到“抑製”，就可以使人的食欲減弱。
此外，走路吃東西也往往由於咀嚼不好，吞咽過快，而使消化液分泌減弱，這樣吃進去的食物，不僅加重了腸胃的負擔，還會使食物在消化道內停留的時間延長，甚至發酵，這就會加重消化道黏膜的刺激，而引起消化道疾病。
還有，馬路上塵土飛揚，煙霧彌漫，極易汙染食物；一些人在馬路上隨便用衣服或手絹擦擦就吃，很容易患胃腸炎、痢疾和蛔蟲、薑片蟲等病，若是再隨便把吃剩的東西扔在大街上，那就不利於環境衛生了。
孩子要多吃水果
水果的營養價值和蔬菜差不多，但水果可以生吃，營養素免受加工烹調的破壞。水果中的有機酸可以幫助消化，促進其他營養成分的吸收。桃、杏等水果含有較多的鐵；山楂、鮮棗含大量維生素C。食用水果前應很好地清洗，灑過農藥的水果，除徹底清洗外，最好削去外皮後再食用。
養成良好的衛生習慣
孩子會走路以後，每天在屋裏屋外東跑西跑，他的眼界開始擴大，他的學習機會逐漸增多，他學習的積極性很高，此刻正是從小培養孩子清潔衛生好習慣的時機。讓孩子主動參加一些盥洗活動，既可以減少疾病的發生，也能使孩於有良好的精神麵貌。當然，要讓孩子養成良好的衛生習慣，需要父母耐心地從小培養，可以從以下幾方麵著手：