在這個柔美平緩的主旋律中，準媽媽仿佛看見了一個聖潔的小天使，那期盼了好久的、可愛的小寶寶正朝你走來。
給胎寶寶哼唱《板凳謠》
《板凳謠》是首民謠兒歌，它能讓準媽媽感受朗誦民謠兒歌的韻律美和節奏美，激發熱愛家鄉的情感。
板凳謠
板凳板凳歪歪，上麵坐著乖乖，
乖乖出來踢球，上麵坐著小猴，
小猴出來賽跑，上麵坐著熊貓，
熊貓出來拔河，上麵坐著白鵝，
白鵝參加拉拉隊，大家來開運動會。
誦讀詩歌《媽媽在等著你》
現在離寶寶誕生之日越來越近了，準媽媽可以告訴胎寶寶：“媽媽在等著你呢！”相信這樣的“對話”會讓你和胎寶寶既快樂又幸福。
媽媽在等著你
小草睡在大地的懷裏，
小鳥睡在大樹的懷裏，
小寶寶睡在媽媽的懷裏，
小枕頭等著你，
小被子等著你，
小搖籃等著你，
親愛的小寶寶，
媽媽在等著你。
向胎寶寶介紹家庭成員
胎寶寶就要出生了，提前和推後約2周的時間都屬於正常範圍。所以，準媽媽要抓緊時間來為胎寶寶介紹家庭成員，讓胎寶寶感受一下大家庭的溫暖。
準媽媽可以一邊輕輕撫摸肚子裏的胎寶寶，一邊對他說：“我可愛的寶寶，這是咱們家的全家福，媽媽給你介紹一下我們這個和睦幸福的大家庭成員：慈祥的爺爺、奶奶——他們是爸爸的爸爸、媽媽，和藹的姥爺、姥姥——他們是媽媽的爸爸、媽媽，還有最熱切盼望你到來的爸爸和我。總之，我們大家都期待著你的到來。”
溫提馨示
給胎寶寶介紹家庭成員的時候，最好能設計一下語言，有開場白、結束語，胎教語言盡量準確、凝練，發音標準，語速適當放慢，並保持正常的語調。
冥想胎教，保持平和心態
在平時，準媽媽應該努力使自己保持平和的心態。休息的時候，可以進行冥想胎教，與腹中的胎寶寶就即將到來的分娩一事進行對話。下麵介紹一些孕晚期準媽媽可以冥想的內容。
我是這個無比珍貴的孩子的媽媽。
我確信：孩子的誕生是我人生中無比幸福的時刻。
我周身都洋溢著母愛之光。
我現在是一個孩子最引以為傲的媽媽。
因為愛，人生中的任何事情我都能做到。
孩子的誕生將使我和丈夫之間的愛情更加深厚。
我能給孩子最珍貴的禮物，就是我的愛。
用胸式呼吸放鬆自己
呼吸放鬆法有兩種：一是腹式呼吸，一是胸式呼吸。前麵腹式呼吸已做介紹，這裏就來介紹胸式呼吸。胸式呼吸具有加強腹肌肌力，鎮靜心髒，淨化血液，改善循環的作用。其做法是如下。
挺直腰部，雙腿盤坐於墊子上，右手輕輕放在胸部上方，指尖相觸。
收縮腹部，吸氣。在保證腹腔壁內收的前提下感覺肋骨架下部升高並向兩側推出。
腹腔壁持續內收，呼氣。感覺肋骨架回落。
在吸與呼的過程中始終收縮腹部，感覺肋骨架象一架手風琴那樣向兩側擴張和收縮。
可保持吸氣4拍，呼氣4拍，早晚各練習100次。
教胎寶寶認識圖形
此時胎寶寶的感官都已發育成熟，視覺、聽覺、觸覺等都已具備，準媽媽可以著手進行圖形教育。
準媽媽可用鮮豔的彩色硬紙，剪成幾個不同顏色的正方形、長方形、三角形、圓形等圖片，準媽媽深情地告訴胎寶寶：“你看媽媽手裏拿的是黃顏色的正方形，正方形是4個邊一樣長，4個角相等，都是直角，你看咱們家的餐桌就是正方形的。你再看這個，這是綠顏色的長方形，長方形是兩個邊長兩個邊短，4個角也都是相等的直角。”
然後把三角形和圓形也都如此講一講。
正方形
長方形
三角形
圓形