第12章 頑疾難治愈,自然療法來幫忙(1)(1 / 3)

1.防治冠心病,醋豆雖小卻很行

小小醋豆,對多種疾病都有不錯的療效。長期食用醋豆,對高血壓、冠心病、便秘、肝炎、糖尿病、肩周炎、頸椎病都有良好的療效。醋豆的治病功效為什麼這麼神奇呢?這是因為黑豆與醋結合後,含有40%~50%的蛋白質,還含有皂苷、不飽和脂肪酸、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸酯等。這些物質能有效地消除血管壁上的脂肪,降低膽固醇含量。豆裏含有的異黃酮,具有抗血小板聚集,避免血栓形成的作用。因此,食醋豆可以有效防治冠心病。

醋豆的製法:將500克黑豆除雜質及癟豆、壞豆,洗淨曬幹,分別放到3個玻璃罐頭瓶裏,用1千克9°的米醋倒進放豆的罐頭瓶,使黑豆能被米醋完全淹沒,如豆將醋吸幹,可再加醋。時間久了醋上麵會長膜,可將膜扔掉,如醋渾濁,重新換醋。將瓶口封嚴,半個月後就可食用。一日三餐當菜常吃,長期堅持食用,對久治不愈的冠心病有理想的療效。

2.冠心病食療,首選豆類及豆製品

經現代醫學研究,豆類及豆製品營養豐富,含有人體需要的蛋白質,維生素、礦物質和膳食纖維,脂肪含量很低,不含膽固醇。膽固醇含量高是引起冠心病的危險原因之一,因而,豆類及豆製品是最適合冠心病患者食用的食物。

(1)海帶豆腐

【原料】豆腐250克,泡發海帶150克,水發木耳25克,黃花菜25克,植物油75毫升,醬油30毫升,豆瓣醬15克,蔥花、薑末、精鹽、料酒、味精各適量。

【做法】豆腐瀝幹,切成菱形厚片;浸發海帶用冷水洗淨,切成絲;水發黑木耳用清水洗淨;黃花菜用冷水浸透,洗淨。鍋用旺火燒熱,下植物油,燒至六成熱,放入豆腐煎成黃色時,加海帶、黑木耳、黃花菜、醬油、精鹽、豆瓣醬、蔥花、薑末、料酒、清湯用小火燜煮,至豆腐透出香味時撒上蔥花、味精,翻炒均勻,淋上少許麻油即可。佐餐食用,每日中、晚2次。

【功效】養心平肝,化痰祛脂。適用於冠心病、高脂血症、肥胖症、高血壓病患者。

(2)豆腐幹炒韭菜

【原料】韭菜100克,豆腐幹100克,鹽2克,白醬油、料酒、味精、食用油各適量。

【做法】將韭菜擇淨、洗淨,然後控淨水分,切成3厘米的長段。把豆腐幹切成與韭菜相仿的長段狀,放入沸水中焯一下,然後控淨水分。往鍋內放入食用油,油溫六成熱時,把豆腐幹放進鍋中煸炒2分鍾,再將韭菜放進鍋中,加入料酒、白醬油、味精、鹽,翻炒均勻後裝盤即可。佐餐食用,每日1~2次。

【功效】解毒清熱,益氣養心。適宜冠心病患者食用。

(3)洋蔥拌綠豆芽

【原料】綠豆芽200克,洋蔥500克,辣椒麵、椒油、花椒麵、鹽各適量。

【做法】把綠豆芽去皮,用水洗淨,撈出瀝幹水分備用;洋蔥洗淨切成塊,與綠豆芽一塊放入沸水中焯一下,撈出浸入涼水,待控淨水分後,加入辣椒麵、椒油、花椒麵、鹽,拌勻即可食用。

【功效】此菜能降低心髒冠狀動脈的阻力,增加冠狀動脈的血流量,有利於冠心病的治療。另外,它還能舒張腦部的小血管,促進血液循環,有助於防治血壓升高所致的頭暈、頭痛等症。

(4)青椒綠豆芽

【原料】青椒100克,綠豆芽200克,料酒、鹽、味精、醋、花生油各適量。

【做法】將青椒去蒂,去籽,洗淨,切成細絲備用;將綠豆芽去皮,洗幹淨撈出控淨水分;鍋燒熱後,放入花生油,待油熱後,放入青椒絲進行煸炒;煸炒同時烹入料酒、淋入醋,放入綠豆芽;加精鹽、味精調味,煸炒至熟,裝盤即可。

【功效】此菜具有降脂,減肥的作用。適用於治療冠心病。

(5)熗拌綠豆芽

【原料】綠豆芽300克,花椒、香油、鹽、味精各適量。

【做法】先將綠豆芽用清水洗淨,然後放入沸水中焯一下,撈出後過涼水,瀝幹水分,取出綠豆芽,裝入盤中,把鹽、味精撒在盤中的綠豆芽上,調勻。另取5毫升香油,放入鍋中,大火將油燒熱後放入花椒,把花椒炸糊後關火,將糊花椒粒撈出不用,隻用炸好的花椒香油,將其澆在綠豆芽上,攪拌均勻後即可。佐餐食用,每日1~2次。

【功效】清熱敗火、利尿除濕。適宜冠心病患者和癌症患者食用。

(6)海蜇炒豆芽

【原料】綠豆芽300克、海蜇皮200克,蔥末、醬油、米醋、白糖、鹽、食用油各適量。

【做法】綠豆芽擇淨,用水清洗後,將水分控幹待用;海蜇皮用清水浸泡6小時左右,去除鹽分及雜質,衝洗幹淨後切成片狀,控淨水分備用。用一隻碗,放入醬油、白糖、米醋,攪拌均勻,調成汁,把準備好的海蜇皮放入碗中醃製10分鍾。把食用油放入炒鍋中,置於火上,油燒至六成熱時放入蔥末爆出蔥香味,將醃製好的海蜇皮倒入鍋中,海蜇皮八分熟時,加入綠豆芽翻炒2分鍾即可出鍋。佐餐食用,每日1~2次。

【功效】解毒潤燥、除濕利尿。適宜冠心病患者食用。

(7)豆芽炒韭菜

【原料】黃豆芽200克,韭菜60克,鹽、料酒、香油、食用油各適量。

【做法】分別將黃豆芽和韭菜擇幹淨,用清水洗淨備用;鍋中加冷水,待水煮沸後,放入黃豆芽,燙一下後撈出,再過涼水,把黃豆芽從水中撈出,控幹。將洗幹淨的韭菜切成長3厘米左右的段。炒鍋內放入食用油,待油燒至六成熱,將黃豆芽放入鍋中翻炒2分鍾,接著把韭菜放進鍋內,加入料酒,即將炒熟時放入鹽和香油翻炒均勻後便可盛盤。佐餐食用,每日1~2次。