【用法】使用前先用熱毛巾把麵部擦淨，再將木瓜酸奶麵膜厚厚塗滿臉部，一定注意避開嘴唇、眼睛周圍，也可以先在這些部位放置濕棉片。半小時後用溫水洗淨。
14.小方法讓你秀發如雲
我們平常總是說“聰明絕頂”，但是大家都願意“聰明”，沒有人願意“絕頂”，當然這隻是一個玩笑，脫發原因很多，自然不是聰明所致。看著別人天生一頭烏黑亮麗的秀發，脫發患者心中充滿無奈和辛酸，用過許多治脫發的藥品，結果總是差強人意。“頭”等大事，怎可輕視，別羨慕別人的頭發了，快試試下麵的方法，秀發如雲將不再是夢想！
【方法一】取適量鹽煮濃湯，將濃鹽湯輕輕塗敷頭發根部，約5分鍾後再用清水洗淨，每日早、晚各1次，連續15天為1個療程，可防治頭發脫落。
【方法二】取1勺蜂蜜，1個生雞蛋黃，1勺蓖麻油，2勺洗發水，適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，裹上保鮮膜，可熱敷保鮮膜。2小時後，用洗發水洗幹淨頭發。主治頭發稀疏。
【方法三】取30克生薑皮焙幹，與等量人參混合研為細末，另取生薑切斷蘸末於落發處擦之，隔日一次。主治精神因素導致的脫發。
【方法四】取適量茶籽餅削成細末，取一塊幹淨棉布將細末包好，浸於溫水泡一夜，第二天用浸泡的水洗頭，一星期兩三次，可使黃發變得黑潤有光澤。
溫馨小提示
脫發患者要注意多吃一些堿性食物，如白菜、生菜、蘿卜等，忌煙酒。另外要注意保證充足的休息和睡眠，保持心情開朗。
15.黑木耳減肥食譜，排毒減肥還養顏
黑木耳營養價值高，藥用價值也相當高。它不僅能潤肺補腦、活血止血，還可降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量。另外，黑木耳美體纖身的效果也很不錯。主要由於它所含的植物堿具有促進消化道的作用。因此，在女性健康減肥食譜中是必不可少的。我們來看一下具體做法吧。
（1）素炒黑木耳
【原料】水發木耳200克，紅椒1/2根，花椒適量，大料、醬油、油、薑、蔥各適量。
【做法】油熱後放入薑、蔥及紅椒炒香，然後放入木耳，稍煸後加入醬油及適量的水，大火燒開，再放花椒、大料改小火燉約8分鍾關火裝盤即可。
（2）涼拌黑木耳
【原料】黑木耳、青紅椒、胡蘿卜、蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、幹辣椒泡的水、涼拌醋。
【做法】將清洗幹淨的黑木耳用手撕成小片，青紅椒和胡蘿卜都切成絲，鍋上燒水將黑木耳焯熟，接著焯青紅椒和胡蘿卜絲。把焯好的黑木耳、青紅椒和胡蘿卜絲放碗裏，加蒜泥、辣椒水、鹽、味精、胡椒粉、涼拌醋等一起攪拌均勻即可。
（3）黑木耳蘿卜湯
【原料】黑木耳100克，白蘿卜250克，鹽、味精各適量。
【做法】將黑木耳用水泡，去雜質洗淨。白蘿卜去皮切塊，與黑木耳一同放入鍋中煮湯。熟爛後放鹽、味精食用。
【功效】消膩降脂，減肥。適用於肥胖症。是減肥瘦身的理想食品。
（4）黑木耳粥
【原料】水發木耳50克，粳米100克。
【做法】把黑木耳在溫水裏泡發開，然後清洗幹淨，大的撕成小朵，粳米淘洗幹淨。鍋置火上，放入適量清水，鍋裏水燒開後，放入黑木耳和粳米一同煮粥。先用旺火燒開後改用小火煮熟，便可食用。
【功效】木耳含有的特殊植物膠質有助於腸蠕動，促進腸道脂肪排泄，減少對食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用。
（5）黑木耳紅棗湯
【原料】豬裏脊肉100克，黑木耳10克，紅棗8枚，薑片、料酒、鹽各適量。
【做法】先將豬裏脊肉洗淨切成絲；將黑木耳泡發後洗幹淨，去掉根部，切成粗絲備用；棗清洗幹淨切成兩半，去掉棗核；鍋中放水，將豬裏脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、薑片一起放入鍋中；加料酒，用大火燒開後，再用文火煮20分鍾；用勺撇去湯表麵的浮沫，然後加鹽調味即可裝盤食用。
【功效】駐顏祛斑、健美豐肌、健康減肥瘦身。
（6）木耳豆腐湯
【原料】黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗。
【做法】先將水發黑木耳洗淨，大的撕成小朵，豆腐切成片；將豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽，同燉10分鍾，裝盤即可食用。
【功效】降脂、可降低膽固醇含量。
（7）黑木耳滾豬肝湯
【原料】黑木耳25克，豬肝300克，生薑1片，紅棗2枚，鹽適量。
【做法】先將黑木耳用清水泡發，洗幹淨備用；豬肝、生薑、紅棗分別用水洗幹淨。豬肝切片；生薑刮皮；紅棗去核備用；加入適量清水於煲內，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生薑和紅棗，繼續用中火煲1小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，可加鹽調味食用。
【功效】補益血氣、祛斑、快速減肥瘦身。
溫馨小提示
黑木耳很難清洗，因此一定要徹底泡開了，才能清洗幹淨。
16.自己動手拔罐，從此遠離“大象腿”“蘿卜腿”