握手的學問
握手是人們日常生活中最常見也是運用最廣泛的交往禮儀，同人見麵時的握手，分別時的握手，兩手一經接觸，所有的思想情感便滲透其中。
這看似簡單的常用的動作，因所要表達感情的微妙變化，背後也隱藏著深厚的學問。
首先，握手要注意起碼的禮節。握手一定要用右手握手，要緊握對方的手，時間一般以1～3秒為宜。當然，過緊地握手，或是隻用手指部分漫不經心地接觸對：
療的手都是不禮貌的。被介紹之後，最好不要立即主動伸手。年輕者、職務低者被介紹給年長者、職務高者時，應根據年長者、職務高者的反應行事，即當年長者、職務高者用點頭致意代替握手時，年輕者、職務低者也應隨之點頭致意。和年輕女性或異國女性握手，一般男士不要先伸手。握手時，年輕者對年長者、職務低者對職務高者都應稍稍欠身相握。有時為了表示特別尊敬，可用雙手迎握。
其次，握手要分清對象。男士與女士握手時，一般隻宜輕輕握女士手指部位。男士握手時應脫帽，切忌戴手套握手。握手時雙目應注視對方，微笑致意或問好，與多人同時握手時應按順序進行，切忌交叉握手。同外賓握手，應該照顧到對方的風俗習慣，同時又要熱情、友好、大方、不卑不亢。為表示尊重對方，不要戴著手套和他人握手。
最後。握手要把握分寸。在任何情況下拒絕對方主動要求握手的舉動都是無禮的，但手上有水或不幹淨時，應謝絕握手，同時必須解釋並致歉。握手的力度要因人而異。初次見麵，彼此不大熟悉的人握手，不宜用力。
如雙方是熟人，又是偶爾相見，可適當用力或延長相握時間；不管生熟與否，都不宜用力過大。
握手的作用有很多，如表示友情、誠意、祝願、諒解、合作、期待、鼓勵、歡迎、告別、熱情、充滿信心、達成協議、消除誤會等。
不可忽視姿態
體姿對一個人整體形象的塑造有著很重要的作用。
人的體姿與人的相貌有著同等的重要性，共同顯示出一個人的氣質和風度。如果“站沒有站的樣子”“坐沒有坐的樣子”“走沒有走的樣子”，即使相貌再漂亮也會大打折扣。相貌是天生的，而體姿卻可以通過後天的訓練向理想姿態轉變。
1.坐姿
坐姿語就是通過各種坐的姿勢來傳遞信息的語言。
坐姿包括就座和坐定的姿勢。入座時要輕而緩，走到座位前轉身，輕穩地坐下，不應發出嘈雜的聲音。坐下後，上身保持挺直，頭部端正，目光平視前方或交談對象。腰背稍靠椅背，在正式場合，或有尊者在座，不能坐滿座位，兩手掌心向下，疊放在兩腿之上，兩腿自然彎曲，小腿與地麵基本垂直，兩腳平落地麵，兩膝間的距離，男子以鬆開一拳或兩拳為宜，女子則以不鬆開為好。非正式場合，允許坐定後雙腿疊放或斜放，交叉疊放時，力求做到膝部以上並攏。
無論哪一種坐姿。都要自然放鬆，麵帶微笑。在社交場合，不可仰頭靠在座位背上或低著頭注視地麵；身體不可前俯後仰，或歪向一側；雙手不應有多餘的動作；雙腿不宜分開過大，也不要把小腿擱在大腿上，更不要把兩腿直伸開去，或反複不斷抖動。這些都是缺乏教養和傲慢的表現。
2.站姿
站姿語就是通過站立的姿態傳遞信息的語言。從一個人的站姿可以看出一個人的狀態，有很多人站立時喜歡用一條腿做支撐，有的人喜歡倚靠在什麼東西上，這些都不是可以在正式場合運用的站姿，讓人感覺鬆懈、不禮貌，我們一定要注意挺身直立，脊背挺直，目光平視，表現出愉悅、自信的感覺。
站立是人們生活、工作及交往中最基本的舉止之一。