古人論四季進補有兩種說法，一種是體質強壯之人飲食，在各個季節以季節特點隨髒腑而補之，如春補肝，夏補心，秋補肺，冬補腎；另一種意在扶衰，用於體質虛弱之人，隨各季節髒腑特點用飲食補相克之髒，如春屬肝，克脾，所以春補脾。
今年春天的一個早晨，我在超市看到鮮紅的山楂果很是誘人，就買了一斤帶回家。我想春食酸可促進肝氣的生發，於是午飯前就吃了4～5個山楂。不料飯後就出現腹瀉，當時並未在意，可是到了第二天和第三天，每次午飯後都腹瀉。
經思索，恍然大悟，肝旺必乘脾土，就是說，肝屬木，脾屬土，當木氣補得太旺，土氣就相對較弱，它們間原本正常的相克關係就失去平衡了，病理上就會表現腹瀉。
我的腹瀉是因為吃山楂把肝氣補得太旺了。那就用補脾土來對抗木旺吧，所以，之後連續兩日午飯前都吃了10粒補中益氣丸，病就好了。
古人論四季進補有兩種說法，一種是體質強壯之人飲食，在各個季節以季節特點隨髒腑而補之，如春補肝，夏補心，秋補肺，冬補腎；另一種意在扶衰，用於體質虛弱之人，隨各季節髒腑特點用飲食補相克之髒，如春屬肝，克脾，所以春補脾，平素脾虛的人可吃大棗，甘甜益氣健脾。
中醫的精粹正是辯證的、唯物的、動態的，而有些人因理解欠周到，反用本本主義來駁斥中醫理論不科學，說各家學說其實不統一，其實中醫最體貼個體，講究人本第一，因您和別人不一樣，所以同樣的病每人用藥也不一樣。
飲食多樣化，應指不偏食，五穀雜糧、水陸珍饈都可適當為吾所用，但每頓飯菜忌雜，雜則五味相擾，反增加胃腸不適。而將多樣化的食品分頓食之，五味各得其所，各趨五髒，方可口爽胃舒適。