我國仍然麵臨2次衛生革命任務，第一次衛生革命的任務是向傳染病做鬥爭，它的有力武器是疫苗，已取得了很大成績。第二次衛生革命任務是向非傳染性慢性病作鬥爭，尤其是心、腦血管疾病、惡性腫瘤，這是目前危害人民群眾生命的三大殺手，每年造成千萬人患病，數百萬人死亡。我們可以從疾病譜、死亡譜的回顧性調查看出這種變化。
從以上表格可以看出，到20世紀末，心腦血管病、惡性腫瘤一躍排在疾病的1～3位，占患病人口總數的64%。中央軍委保健委員會專家組專家萬承奎在《健康自我管理》一書中指出：通過近年對老年人死亡情況的調查發現，心腦血管病和癌症也是危害老年人健康和生命的主要殺手。
（1）癌症
◆癌症怕三早：對於惡性腫瘤一定要爭取做到早發現、早診斷、早治療。據統計，若能在癌症早期即做出正確診斷，則其5年生存率能夠提高到80%以上；如乳腺癌若能早期發現並及時手術治療，5年生存率可達85%以上，而晚期發現5年生存率就不足50%；宮頸癌早期診斷、治療後，5年生存率可達90%以上，而晚期生存率僅占45%。由此可見，對於惡性腫瘤一定要爭取做到早發現、早診斷、早治療。
那麼如何才能做到“三早”呢？北京大學臨床腫瘤學院（北京腫瘤醫院）名譽院長、中國抗癌協會理事長徐光煒教授指出：
首先，我們每個人都要警惕各種可能發生癌症的先兆症狀。因為身體的很多微小變化，隻有本人才有可能最先發現，而這些變化很可能成為診斷癌症的一條重要線索，尤其有些腫瘤又生長於身體上易於檢查和發現的部位，更為腫瘤的檢查提供了有利條件，比如很多乳腺癌就是通過自查而得到早期發現的。要做到通過自查盡早發現腫瘤的存在，就要在平時的學習生活中注意學習一些防癌的基本知識，要認識一些癌症早期可能有的信號。
另外，要做到“三早”，還有一項重要的原則是參加定期體檢與防癌普查。尤其是40歲以上的成年人，應該每年進行檢查1次。事實上每年都會在體檢中查出還無明顯症狀的腫瘤病例，遺憾的是，不少病人已非早期。因此組織並參加防癌普查就更重要，早期癌症不但易治，療效佳，而且由於不需做破壞性較大的手術或放療、化療，所以治療後的生活質量也較好，同時醫療費用也較少，節省了醫療衛生資源。
◆防癌應從點滴做起：防癌應從培養良好的生活習慣開始，了解各種致癌因素，我們就要從生活的點滴著手，避免與引發癌症的各種因素接觸，以遠離癌症的困擾。
首先，要拒絕煙草的危害：做到自己不抽煙，勸別人不吸煙，避免接觸二手煙。
其次，不吃黴變的食物：有些貧困山區，新鮮蔬果較少，老百姓生活較苦，他們經常做一些酸菜、醃菜等發黴的東西，而黴變的食物裏有好多致癌物。有些農民打下糧食後，由於受條件限製打下的糧食不能充分曬幹，放到糧倉裏就發黴了，人如果吃了這種糧食，就為以後患癌症埋下了禍根。
第三，保護環境，避免接觸環境裏的致癌因素：環境主要包括大氣，水、土壤。大氣的汙染主要是指大氣中的芳香烴等有害物質含量過高。比如北京申辦奧運會，國際奧組委要看我們大氣汙染指數怎樣、大氣中的芳香烴是多少，那麼芳香烴主要來自哪兒呢？它主要來自汽車的尾氣。現在國家大力發展汽車工業，因而減少我國大氣汙染、改善空氣質量就顯得很重要。
第四，職業性致癌：如放射科醫生，主要由於長期接觸放射性，惡性腫瘤的發病率特別高。還有一些抗癌藥物，抗癌藥物不光是抗癌，同時也能促使癌症發生。所以，腫瘤醫院的護士在配製腫瘤藥物時要采取一些特殊性的防護措施。其次是免疫抑製劑。比如有些病人作腎髒移植手術後，體內會出現排異現象。這時醫生會讓他吃一些抗排異性的藥。這些人服用抑製免疫藥後，患癌症的可能性會比正常人高10%，此外，許多化工原料也有致癌作用，如橡膠、石棉等。所以，許多接觸職業性致癌因素的人員要特別注意做好防護措施。
第五，天然性致癌：這裏主要包括：黴菌、病毒、植物、陽光。黴菌與病毒可以致癌還好理解，那陽光和植物又怎麼成了致癌物呢？大家不要忘記陽光中有紫外線，陽光中的紫外線是可致癌的。中國人非常幸運，因為是黃種人，黃色皮膚有天然抵抗紫外線的功能，所以中國皮膚癌患者比較少。西方的白種人，尤其是黃發、碧眼的人種容易得皮膚癌。植物為什麼會誘發癌症呢？我國南方一些地區是鼻咽癌的高發地區，。有人認為與該地區“龍膽科”“古果科”類植物分布比較廣有關。研究還發現，鐵海棠除了植株會釋放出一種刺激性的難聞氣味外，在種植這些植物的土壤裏及產於這些土壤中的蔬菜和當地產的蜂蜜中，均含有致癌毒素和化學致癌物的激活物和促癌物。
第六，內源性致癌物：內源性致癌物指的是人體內的代謝產物，比如為什麼吃高脂肪、高蛋白的人結腸癌的發病率較高呢？時間證明，高脂肪膳食會促進腸道腫瘤的發生，尤其是多食不飽和脂肪酸，雖能降低血脂，但有促癌發生的作用，膽固醇本身並不致癌，但與膽酸同時反應，有促癌作用，說明膽酸是促癌因素。所以結腸癌的病人，不要吃過多的脂肪。再比如胃癌，亞硝酸胺可以誘發胃癌。有些萎縮性胃炎的病人說害怕得胃癌。這是因為這種病人胃裏麵有細菌，他們所吃的食物中又有胺、亞硝酸鹽，兩類物質進入胃後在低酸與細菌作用的情況下就變成了容易致癌的亞硝酸胺。
通過以上對致癌因素的了解，我們就知道了那些能做，哪些不能做；哪些能接觸，哪些不能接觸，比如住房裝修時是否將致癌物質引入了家門？哪些還需要我們努力去改善，如我們的空氣質量和水源等。總之，防癌應從點滴做起，需要長期堅持及不懈的努力。
（2）高血壓
◆“無聲的殺手”高血壓：由於高血壓是引起心腦血管疾病的重要危險因素，因而嚴重地威脅著人類的生命和健康。在我國，高血壓最常見的嚴重並發症——中風，奪走無數人的生命，給許多人留下不同程度的殘疾。這就給個人、家庭及社會造成極大的經濟損失和精神痛苦，給國家帶來巨大的經濟負擔。