人體的心髒是一個強壯的、不知疲倦、努力工作的強力泵。心髒之於身體，如同發動機之於汽車。如果按一個人心髒平均每分鍾跳70次、壽命70歲計算的話，一個人的一生中，心髒就要跳動近26億次。一旦心髒停止跳動而通過搶救不能複跳，那就意味著，一個人的生命終止了。
心髒疾病包括風濕性心髒病、先天性心髒病、高血壓性心髒病、冠心病、心肌炎等，已經成為人類健康的頭號殺手。全世界1/3的人口死亡是因心髒病引起的，而我國，每年有幾十萬人死於心髒病。
⑴心髒疾病的常見症狀
心髒病除常見的心悸、心前區疼痛等人們熟知的症狀外，常常還有一些體表征兆。注意觀察這些先兆症狀，能幫助我們早期發現，早期治療。
這些體表征兆包括：
①呼吸：作了一些輕微活動時，或者處於安靜狀態時，出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現。
②臉色：如果臉色灰白而發紫、表情淡漠，這是心髒病晚期的病危麵容。如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心髒病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關閉不全的征象。
③鼻子：如果鼻子硬梆梆的，這表明心髒脂肪累積太多。如果鼻子尖發腫，表明心髒脂肪可能也在腫大或心髒病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預示心髒有病。
④皮膚：慢性心力衰竭、晚期肺源性心髒病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機體組織長期缺氧，腎上腺皮質功能下降有關。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說明心髒缺氧，血液中的還原血蛋白增多。
⑤耳朵：心髒病人在早期都有不同程度的耳鳴表現，這是因為內耳的微細血管動力異常，病症尚未引起全身反應時，內耳就得到了先兆信號。如果你的耳垂出現一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。
⑥頭頸：如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
⑦肩膀：天氣明明很好，左肩、左手臂內側卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。
⑧手腳：手指末端或趾端明顯粗大，並且甲麵凸起如鼓槌狀，常見於慢性肺原性心髒病或先天性青紫型心髒病患者。
⑨下肢：中老年人下肢水腫，往往是心髒功能不全導致靜脈血回流受阻的表現。
此外，如果時常心悸、氣喘，隻有蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心髒病的特有表現。
⑵心髒病與睡眠的關係
睡眠失調的人，容易易出現心髒方麵的問題，睡眠缺乏或睡眠過多、睡姿不對、嗜夢都是容易導致心髒病的因素，甚至易導致心髒病患者的死亡。
根據美國芝加哥大學的一項針對35歲至47歲之間人群的調查結果顯示，每晚睡眠時長超過7小時的人，僅有6%的人5年內出現出現動脈硬化；而每晚睡眠時長為5至7小時的人，則有超過有11%的人5年內出現動脈硬化現象；每晚睡眠時長不足5小時的人中，這一比例更是上升至27%。
也就是說，與每晚睡眠時長超過7小時者相比，每晚睡眠時長為5至7小時的人出現血管受損跡象的幾率增加近1倍，每晚睡眠時長經常少於5小時的人則麵臨更高血管受損風險。研究者們據此推測，睡眠不足可能通過影響血管，進而引發心髒健康問題。
美國賓夕法尼亞大學醫學院的研究人員也發現，睡眠不足除了會影響人的神經和行動，還會在生理方麵造成不良影響。如果睡眠不足的時間達到5天，人的心髒功能就會減弱，增加患心血管疾病的風險。