很多人在睡覺中會出現磨牙、流口水等現象,便以為自己患上了某種疾病而耿耿於懷。其實,這些現象大多是正常的生理現象,采取相應的方法就能避免,大可不必如此緊張。
⑴睡覺磨牙
夜晚,一些家長會聽到孩子發出的陣陣磨牙聲,其實並不隻有孩子這樣,成年人在睡眠中也會發生這樣的現象。數據顯示。至少有8%~10%的成年人有磨牙的習慣。老人們常說,磨牙是因為肚子裏有寄生蟲,吃點打蟲藥就好了。但據牙科專家指出,磨牙本身就是種常見的睡眠障礙。
夜晚磨牙的原因目前認為與精神性、情緒性、牙源性、係統性、職業性、自發性等多種因素有關。
①精神因素:口腔具有表示緊張情緒的功能,患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒。尤其是焦慮者。若因某種原因無法表現出來,則試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂鬱感。這類病人牙接觸時間長,而且次數頻繁。這些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。
②中樞神經機製:目前有趨勢認為磨牙與夢遊、遺尿、惡夢一樣,是種不自主的下意識動作。是睡眠中大腦部分喚醒的症狀,與白天情緒有關的中樞源性的睡眠紊亂。由內部的或外部的、心理的或生理的睡眠幹擾刺激所觸發。
③全身其他因素:與寄生蟲有關的腸胃功能紊亂,兒童營養缺乏,血糖血鈣濃度低,內分泌紊亂,變態反應等都可能成為磨牙症的發病因素。有些病例表現有遺傳因素。另外尿酸增多症、甲亢、過敏、膀胱應激症等可能與磨牙症有關係。
④職業因素:汽車駕駛員、運動員、要求精確性較高的工作如鍾表工,均有發生磨牙症的傾向。
夜間磨牙的人,第二天早晨常感咀嚼肌疲乏,口張不開,牙齒有不舒服的感覺,有的病人年紀不大,但牙齒合麵已磨成平板狀。由於牙齒表麵的牙釉質過分磨耗,使釉質下麵的牙本質暴露出來,輕者對冷、熱、酸、甜等化學的或物理的刺激過敏,嚴重者可造成牙髓炎,咬合創傷,牙周組織的損壞或關節功能紊亂。咀嚼肌的疲勞和疼痛可引起麵痛、頭痛,並向耳部、頸部放射,疼痛為壓迫性鈍痛,早晨起床時尤為顯著。此外。夜磨牙者還會影響他人睡眠。
治療夜間磨牙一般多采用去除病因和對症治療相結合的方法。放鬆心情,減緩焦慮、壓抑等情緒,保持心理健康。有腸道寄生蟲病的可做驅蟲治療;有牙齒酸痛的可做脫敏治療。在必要時,可裝一個夜磨牙矯正器,晚間睡眠時戴在牙弓上,可以控製下頜的運動。製止磨牙齒的動作發生。症狀較輕時可不做處理,注意休息。
⑵睡覺流口水
睡覺時流口水,可能是睡覺姿勢不當引起的,如趴在桌子上睡、側臥位睡覺,都容易引起流口水。但如果長期如此,則需要引起注意,可能是一些身體疾病導致。
通常導致睡覺時流口水的因素有四種,可根據不同因素采取相應的方法:
①口腔衛生不良。口腔裏的溫度和濕度最適合細菌的繁殖,牙縫和牙麵上的食物殘渣或糖類物質的積存,容易發生齲齒、牙周病。口腔內的炎症會促進唾液分泌。如口腔被細菌感染,疼痛明顯,容易流口水,需要局部用藥促進潰瘍愈合,這種情況引起的流口水情形隨著潰瘍愈合會自動消失。
②前牙畸形。牙齒畸形是引起睡覺時流口水的第二個原因。尤其是凸麵型牙齒畸形的患者,前牙向前凸出較明顯,常出現開唇露齒,睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙麵,上下唇常自然分開,就容易流口水。這類患者最好盡快矯正牙齒。
③神經調節障礙。有些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。唾液分泌的調節完全是神經反射性的,所以神經調節發生障礙,也可產生睡覺時流口水的情況。一些神經官能症或其他可能引起植物神經紊亂的全身疾病患者,睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況,會使大腦發出錯誤信號,引起唾液分泌增加。