人們習慣說的夢遊症，醫學上稱“睡行症”。是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床並在室內或戶外行走，或做一些簡單活動的睡眠和清醒的混合狀態。
很多人認為夢遊是人在做夢過程中的一種行為。事實上，夢遊與做夢無關。因為根據腦波圖的記錄，夢遊是在沉睡的階段並非是快波睡眠階段。此階段人是不會做夢的。因此夢遊稱為睡中行走可能更符合事實。關於夢遊的原因，眾說紛紜。專家認為夢遊可能是大腦調節睡眠一覺醒周期的不成熟性引起的。大多數小孩隨著他們神經係統的成熟，這些症狀會逐漸消失。夢遊開始比較晚或直到成年還一直存在的情況可能是由於心理因素，如壓力過重或少見的生理上的原因，如癲癇病而引起的。
⑴夢遊的原因
①心理社會因素。部分兒童發生夢遊症與心理社會因素相關。如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關係不和，親子關係欠佳。學習緊張及考試成績不佳等與夢遊症的發生有一定的關係。
②睡眠過深。由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素。如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢遊症的發生。
③遺傳因素。調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多。說明該病與遺傳因素有一定的關係。
④發育因素。因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止。表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。
⑵對有夢遊的人可采取必要的保護和治療措施：
①睡前要放鬆。當小孩過度疲勞或擔憂時，他們更容易發生夢遊或夜驚。睡前做些放鬆性的活動並且早睡可能會有助於預防睡眠騷動的發生。
②臥室要安全。通過將臥室和房間弄得盡可能安全以避免發生夢遊時受到的傷害。可以考慮采取以下措施：不要讓孩子睡雙層床；確保床邊沒有鋒利或易打破的東西；在樓梯入口處安門；鎖緊門窗等。
③引導他重新入睡。為幫助夢遊的小孩重新進入正常的睡眠狀態，可以輕輕地將他引回床上。在發生夜驚時要不斷地重複安慰性的話，如“你是安全的”、“你是在自己家的床上”等等來安慰他。叫醒他是不必要的，有時候也是不可能的。
④提前喚醒他。對經常夢遊或夜驚的小孩，一種被稱為促進清醒的方法可能有助於用來避免將來再發生的情況。記錄下數夜間小孩從入睡到夢遊或夜驚開始之間的時間長短。然後在接下來的幾夜，在小孩還沒有但將要發生夢遊或夜驚情況的前15分鍾叫醒他，並讓他在五分鍾內保持完全清醒。
⑤進行必要的治療。如果是心理壓力造成了睡眠紊亂，進行谘詢可能會有所幫助。大人和小孩都有可能從催眠或生物反饋中受益。