不把閑事掛心頭
張學良說，如果一個人沒有信仰主題，生命是空虛的，人沒有信仰，隻能像水上的浮萍一樣飄來飄去，人不是為個人活著，而是為別人活著。他一生曆盡坎坷、曲折，都是在為中華民族的獨立解放、繁榮富強而奮鬥，即便身陷囹圄，也不改愛國初衷。在晚年，他完全生活在耶酥基督的世界內，其所有的喜怒平安，都由他來決定。
“春有百花冬有雪，夏有涼風秋有月；不把閑事掛心頭，本是人生好季節。”仔細想來，“不把閑事掛心頭”七個字，正是張學良總結的長壽之道。他心實誌堅，認為自己所做的事是正義的。
按張學良的說法，他能長壽非常簡單：過簡單生活，什麼都不放在心上。他跟台灣作家郭冠英說：“我為什麼長壽？就是睡覺睡得好，我就是這個樣子，無論什麼時候，我要睡覺，就躺在那兒睡覺。沒關係，就是有人在那幹什麼，我都照樣睡覺。我長壽最大的原因，我這個人真不知道，隻是不知道愁。不跟你說笑話。真的不是我說笑話，你明天要槍斃我，我今天晚上也照樣睡覺。我不管那些事，我是不在乎的，我就要睡覺。我這一生，就真的可以說不怕死，不愛錢，……我現在正在度餘年。”他又說：“我這個人沒有什麼養生之道。我就是好吃好喝好睡，有時候我可以整整睡上一天也不睜眼睛。至於喜歡吃什麼？我內人燒的菜就很好，有北方人的風格。喜歡喝什麼？我當然喜歡喝白開水，咖啡和茶，我也喜歡。這就是我長壽原因嘛！”
美滿幸福的家庭
張學良有兩位賢內助——於鳳至與趙一荻。於鳳至協助張學良主管家務，趙一荻協助張學良處理政務。張學良幽居在浙江奉化時，於、趙有時輪流陪伴他，有時二人同在。1940年，於鳳至赴美就醫，趙一荻將剛滿10歲、還不能自立的親生兒子張閭琳，化名交給美國的一位朋友撫養，隻身前往貴州修文縣陽明洞陪護張學良。他們相濡以沫，患難與共。一直到她故去，整整60個春秋。
張學良精力充沛，興趣廣泛，愛好也多。凡是張學良要做的，趙一荻就陪著做，跟著學，樣樣都會。用英語與張對話，陪張打網球。張學良研究明史，寫文章，趙就給他買書籍、查資料。當張學良厭倦讀書，喜歡文物古玩時，就由趙一荻前去采買。
在台灣，有記者問他們為什麼能如此相親相愛，成為世人楷模？趙四說：“我喜歡他，是因為他為人誠實，從不欺騙人，對自己做的事，敢於負責。”問張學良：“你怎麼愛她？”張笑著說：“她能燒很好的菜，我愛吃。”記者問：“難道你們之間就沒有一點矛盾嗎？”張說：“那也不是。家庭中哪能不發生矛盾，發生矛盾，各自都讓一點就是了。”趙說：“這都是上帝的安排，上帝讓我幹啥，我就幹啥。他讓我跟他好，我就好好做。”
健身以恒
張學良從小就是一個好動的人。入講武堂後，身體由弱變強，他喜愛各類體育活動，尤愛打網球；騎摩托、開汽車、駕飛機樣樣都會。
他在戎馬倥傯的戰爭年代，為解除精神疲勞，染上毒癮。出國前以非凡的毅力將其戒除，歸國時，身體之好，判若兩人。在幽居期間除堅持打網球外，還玩雙杠、做體操、打麻將、下象棋、常散步、愛垂釣。
1993年張學良在會見東北大學一位教授時講過這樣的話：“人體是一個運動不停著的組合肌體，始終處在循環往複的有序運動之中，才維係著生命的生存。上了年紀的人除心緒要開朗外，要創造條件到樹林去吸收新鮮空氣和做力所能及的活動，讓自己穀氣消、血脈通、筋絡活、增健康，預防體魄老化。”
讀書養花興趣多
看書寫字，這是張學良幽居生涯中又一愛好。他潛心研究明史、佛教和聖經，頗有成就。在台北和夏威夷，人們說他老而思維敏捷，神誌清晰，故事連珠，說話極有條理而具感染力，有時還發出令人解頤的幽默語言。這恐怕與他每日勤讀書，善用腦有關。
張學良對中國傳統
文化的造詣頗深。“稱他琴棋書畫樣樣都會並不為過。他熟讀四書五經，《三國演義》、《魯迅全集》等書已讀得很熟。在台北時有些場合會用孔孟學說談今古之事。他認為三人行必有我師”、“開卷有益”、“學而不厭”、“不恥下問”等，是每個欲求知識長進的人必備品德。他評說魯迅改造國民有深刻的洞察力，對國人有哀其不幸，怒氣不爭的痛感。