父母們都知道，要想孩子健康地成長，充足、合理的營養是必不可少的。因此他們想方設法給孩子做各種食物，增加營養。可是孩子們有時並不體諒父母的苦心，不是這不吃，就是那不吃。對於孩子的這種挑食習慣，父母們很惱火。那如何防止和糾正孩子的挑食呢？
要想防止和糾正挑食壞習慣，必須弄清其原因。小兒挑食習慣並非生下來就有。據調查，挑食的原因有：家長自己挑食，影響了孩子；給孩子吃的東西太單調，孩子吃厭了，就不愛吃了；製作不合理，粗纖維食物如韭菜、大蒜等，孩子嚼起來太麻煩，難以咽下；食品有特殊味道，如羊肉、芹菜；形象可怕，如鱔魚。孩子經常遇到上述情況，漸漸就會出現挑食。
為防止和糾正挑食，就應該針對原因采取措施，如家長給孩子做表率不挑食。孩子的食品經常翻花樣，如同樣是吃蛋，有時炒蛋，有時荷包蛋，有時做蒸蛋，這樣就比天天吃煮蛋好得多。另外還要正麵誘導，避免強迫，常給孩子講吃各種食物的好處。