在寶寶用兩隻胳膊一起支撐上身並且抬頭時，媽媽可以把玩具舉到寶寶的眼前，來回搖晃，促使他朝前麵、左麵、右麵三個方向看，也可以幫助寶寶用肘部支撐，讓頭抬得更高，鍛煉胸背肌肉與頸椎。通過這項訓練，可以極大地增強寶寶胸背的肌力以及頸椎的力量。
（7）俯臥抬頭訓練
進行這項訓練時，床麵要舒適平整，並且略微偏硬一些。讓寶寶在床上呈現俯臥的姿勢，媽媽拿著五顏六色可以發出響聲的玩具在前麵逗引，說：“寶寶，這兒有好看好玩的玩具。”吸引寶寶盡力抬頭。起初，抬頭的動作可以和床麵形成45度，到3個月時可以穩定地抬到90度，同時，媽媽可以把玩具從寶寶的麵前緩緩移動到頭部的左側，再緩緩地移到寶寶頭部的右側，讓寶寶的小腦袋跟著玩具的轉動而轉動。寶寶的抬頭訓練剛開始隻要可以持續30秒就可以了，接著漸漸延長，每天進行3～4次，每次俯臥時間最好在2分鍾以內。
5.如何培養精細動作能力
手的動作發育也叫精細動作的發育， 3個月時，寶寶天生的握持反射就會漸漸消弱，並開始表現出無意識的抓握，這就代表手的動作真正開始發育了。
手是人們認知世界、和外界進行交往的重要器官，正是由於有了靈巧的雙手，人與動物才有了根本的區別。然而手的靈活性並不是天生就有的，而需要經過一個很長的發育過程，並且這個發育過程也遵循著一定的規律。3個月對於寶寶而言是一個非常重要的時期，是手部運動發育的最好時期。
寶寶在最初抓握時，常常是用小拇指的側麵握東西，接著過渡到大拇指側麵發展，最終實現用手指握東西，這也就是說，手的動作是由小拇指側麵朝大拇指側麵發展的。
這個階段的寶寶，手通常呈張開狀，能抓住放在手裏的長棒長達數分鍾，碰、扒、觸桌上的物體，並把握到的物體放到嘴巴裏舔。但是手和眼還無法真正地協調，經常抓不到物體，即便抓也是沒有針對性地亂七八糟地一把抓，即大拇指和剩下四指方向一致，這對寶寶而言還需要一段時間來鍛煉和發育。
倘若兩個一樣大的寶寶，用大拇指側麵取物的那個寶寶比用靠近小拇指側麵取物的寶寶手的動作相對來說發育得更好。另外，手的抓握常常是先學會以中指配合掌心一把抓，接著才學會用拇指配合食指鉗捏。
要想訓練寶寶手部的活動能力，關鍵是從觸摸抓握著手。這項訓練最好在寶寶情緒愉快時進行，媽媽可以常常把帶柄的玩具或者是自己的手指塞到寶寶的掌心裏，讓寶寶抓握觸摸，以此訓練寶寶小手的抓握觸摸能力。
假如小寶寶可以自己用拇指、食指端起東西，說明他的手部動作發育得很好。況且，寶寶首先學會抓東西，接著才學會主動放下，即寶寶先學會拿起東西，接著才學會把東西放到一邊。俗話說“心靈手巧”，就充分證實了手和腦的關係是密不可分的。大腦發育得好，手的動作才能得到良好的發展，相反，靈活的雙手也可以促使大腦智能的進一步發展。所以，針對3個月的寶寶，必須重視盡早對他的小手開始訓練。
6.如何培養社會交往能力
滿足寶寶日益形成的各項生理需求與認識需要，是促使寶寶形成積極情緒的重要條件，也是寶寶學會和人交往的基礎。
3個月的寶寶，當看見媽媽站在自己的麵前，在沒人逗引的情況下就會高興地笑起來；當看見有人向他走過來的時候，他已經會笑臉迎接了；引逗他或者輕撓前胸、肚皮能咯咯地笑出聲來。
促使寶寶社會交往能力的形成與發展，可以憑借一些方法。爸爸媽媽要善於區分寶寶不同的哭聲，並作出回應。對寶寶而言，哭聲是他表達不滿情緒最主要的手段。培養寶寶對語言的感知，當寶寶醒著時，讓他看看四周的環境，並和他說他所看見的物品的名稱及行動的名稱。
7.如何培養語言能力
3個月大的寶寶，聽力得到了很大的發展。當聽見聲音之後，會把頭轉向聲源。當聽見別人和他講話時，他也能發出咿呀咿呀的聲音或者微笑來表示回應。
這個階段的寶寶除了哭泣以外，還可以隨意地發出類似於音節的聲音，例如“Ia、ma”等。看見家人或者被逗笑時，能發出短暫並真實的笑聲。另外，看到使他興奮的東西時，會呈現呼吸加重、渾身使勁等表情。
在這個階段，鍛煉寶寶的語言能力，應該注重訓練引逗發笑。媽媽應該常常使用形形色色的辦法，引逗寶寶發笑，並用四肢活動作為輔助。常常一邊抱著寶寶，一邊和寶寶唱歌、說話，這樣可以刺激寶寶的語言能力。當寶寶仰臥時，媽媽可以正麵注視著寶寶，用豐富慈愛的神情與溫柔親切的語言引逗，寶寶就會笑出聲來．還會依依呀呀地發出回聲。
益智遊戲
19.練習翻身
益智目標：鍛煉寶寶的脊柱和全身肌肉，並為學習爬行打下基礎。
遊戲方法：
寶寶長到3個月時應該練習翻身了，翻身有被動翻身和主動翻身兩種。