2009年1月，緊張的期末考到了，但廣州市第25中學初一某班的同學們卻陷入了悲傷之中。因為就在13日的晚上，班裏開朗又漂亮的女生A因早戀遭到母親反對，加上期末考的壓力，從家中8樓縱身一躍，走上了自殺的不歸路。
近年來，中學生自殺事件層出不窮，而期末考試前後，更成為壓力的積蓄爆發時期。在期末階段，學生的焦慮情緒是擴散性的，一點小事化為大事。另外，中學生的預防自殺教育幾乎是一片空白，同樣地，這問題在家庭教育中也未引起足夠重視。
2007年1月，北京大學兒童青少年衛生研究所發布的《中學生自殺現象調查分析報告》指出，中學生有過自殺想法的占有不小的比例。據悉，該調查從2004年開始啟動，涉及全國13個省的約1．5萬名學生，其中女生數量略高於男生，平均年齡為16．3歲。調查數據顯示，在過去12個月內，有20．4％的學生（男生為17．0％、女生為23．7％）曾經考慮過自殺；6．5％的學生（男生5．7％、女生7．4％）為自殺做過計劃。
專家分析指出，學習壓力過大、早戀等都可能導致中學生考慮以自殺來終結生命。
很多中學生都具有爭強好勝、個性十足，卻又經不起任何挫折和幹擾的脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環境，或受到批評，往往會采取過激的行為；或攻擊，或自責，或冷漠退讓，或放棄追求，甚至出現輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中學生具有特別重要的意義，以下是幾條建議：
（1）意識到挫折的存在性。中學生應意識到挫折是客觀存在的，人生並非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現挫折。
（2）意識到挫折的兩重性。挫折的結果一般帶有兩種意義：一方麵可能使人產生心理的痛苦，行為失措；另一方麵它又可給人以教益與磨煉。中學生應該看到挫折的兩重性，不應隻見其消極麵，而應以樂觀的態度對待生活中的挫折。
（3）保持適中的自我期望水平。中學生正值精力充沛、朝氣蓬勃的青春年華，生活充滿了希望和幻想，對學習和生活難免抱有較高期望和較高要求，但由於對生活中所遇坎坷估計不足，對自身能力、知識水平缺乏全麵認識，所以一旦遇到不順利的事就容易產生挫折感。因此中學生在學習和生活中應根據自己的實際情況確定具體可行的目標，保持中等期望水平，同時注意不可輕易否定自己。
（4）培養積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者更大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨煉，絕不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過麵包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅定的目標，培養樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。
（5）創設條件，改變環境。情緒反映總是在一定的社會情景中產生。因此改變挫折引起的環境，轉移注意力，就可以達到消除消極情緒的效果。
（6）合理的宣泄。人們在遭受挫折時產生的緊張情緒，必須經過某種形式得到發泄，否則積累過多，容易導致精神失常。
（7）尋求心理谘詢。通過個別交談，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩定情緒的理想效果。
另外，塑造良好的性格，才能讓中學生克服困難，經受住學習和生活中遇到的各種挫折。有的人鋒芒畢露，挫折不斷；有的人孤僻高傲，懷才不遇；有的人大智若愚，青雲直上；有的人熱情大度，生活快樂；有的人刻意求全，鬱鬱寡歡，甚至家庭破裂，等等。這一切都與一個人的性格有直接關係，所以良好的性格是成功和成才的基礎。塑造良好的性格有許多途徑：
（1）確立積極向上的人生觀。人的性格歸根到底還要受到世界觀、人生觀的製約與調節。青年人有了堅定的人生目標與生活信念，性格就會自然受到熏陶，表現出樂觀、坦蕩、自信等良好的性格特征。反之，如果失去了人生目標和生活的勇氣，性格也會變得孤僻和古怪。
（2）正確分析自己的性格特征。人貴有自知之明，對自己的性格特征進行科學的分析與評價，才能使自己不斷地進行性格的學習與磨煉，不斷形成良好的性格。分析的過程，是一個深化自我認識的過程，是性格不斷完善與發展的重要環節。
（3）重視在實踐中磨煉性格。性格體現在行動中，也要通過實踐、通過實際行動來塑造。實踐應具有廣泛性。學習實踐、生產實踐都可以磨煉自己的性格。特別要注重在艱苦生活中，培養一種樂觀向上的精神，培養不怕困難、勇於鬥爭的生活品格，從而適應社會的需要。
（4）重視環境對性格的影響。群體生活具有一種類化的作用，對人的性格會有深刻的影響，因此在正確的指導思想下，形成良好的群體風格，有助於人的良好性格的形成與發展，加速性格的強化與改造。所以說，群體是環境中的最重要的載體，需要刻意加強群體建設。