當你用遙控器在電視上搜索出你所喜愛的動畫片,樂滋滋地觀看,並把它滑稽的人物或動人的情節記下來,講述給你的好朋友聽;當你拿出一張紙,在上麵做完一道計算題,把它拿給老師批改,得知答對了,你感到高興並受到鼓舞;當你在濕滑的雪地上走路,一步一步小心地踩穩,不會輕易摔跤……你也許並沒想到這些都是你的大腦和小腦在起作用。有了腦我們才會感覺和思考、運動和記憶、高興和憂傷。
腦部的構造
我們的腦由三部分組成,分別是大腦、小腦和腦幹。大腦和小腦的表麵都長滿了溝回,它們都分為左右對稱的兩部分。大腦在腦中所占麵積最大,小腦位於腦部靠後的位置,相對較小。除此之外,腦部還包括連接小腦和脊髓的腦幹。
腦部的功能
當你遇到問題時,會聽到老師對你說,動一動腦筋問題就解決了。大腦給了你智慧,使你具有思想意識,幫助你學習、思考、理解、判斷和記憶;大腦可以分析來自感覺器官的信息,比如,當你的眼睛把接收到的信息源源不斷地輸送給大腦時,大腦便把這些信息轉化成你可以看到的事物;大腦還可以向肌肉和身體器官下達運動指令,比如,當你用手寫字時,大腦會向你的上肢和手部肌肉下達命令,讓它們可以伸縮以使你自如地書寫。
小腦可以協調身體動作、保持身體平衡。比如,當你走路時,總有一刻是一隻腳單獨著地的,而你依然感覺平穩,不容易跌倒。這是你的小腦在控製你的身體,它協調你的肌肉,使你平衡身體。
腦幹控製著人體的自發行為,比如心跳與呼吸,它可以調節心律、控製呼吸的節奏。
腦也要充電
人類的腦細胞據不完全統計約有140~150億個,40歲以後每天約有10萬個腦細胞開始凋亡,到六七十歲時大致減少1/10左右,為了早日防止智力下降,延緩大腦功能的老化,要時刻記住給你的腦充電!那麼你應該怎麼給大腦充電呢?這可不是一個簡單的問題哦,它需要從多方麵做起,任何一方麵都不能忽視。
1.保證良好的睡眠
睡眠是使大腦休息的主要方式,人在睡眠時,大腦皮層處於抑製狀態,體內被消耗的能量物質重新合成,使經過興奮之後變得疲勞的神經中樞重新獲得工作能力。睡眠的好壞,不全在於時間的長短,更重要的是睡眠的質量,睡得越熟,疲勞消除得也越快。
2.要勤於動腦
你是不是害怕動腦筋呢?這可不好!因為用腦越多,大腦內各種神經細胞之間的聯係越多,形成的條件反射也越多,腦子就更靈活。如果你整天不願動腦,不僅智力會下降,而且大腦很容易萎縮和早衰。
3.養成有規律的生活習慣
避免精神過度緊張,合理地安排學習和娛樂,使大腦皮層興奮部位輪流得到休息,防止過度興奮而加重神經係統的負擔。不要沾染一些不良的生活習慣,如抽煙、喝酒,等等。
4.多吃易於消化又富有營養的食物
大蒜、雞蛋、豆類及其製品、核桃、芝麻、水果、綠葉蔬菜、魚類、全麥製品和糙米都是理想的讓大腦充電的食物。
你知道嗎
每當天氣變涼或者變暖的時候,我們都能夠感覺到外界氣溫的變化,這主要是因為神經的信息傳輸,作為“司令官”的大腦緊接著會通知我們做好禦寒或者消暑的準備。
分工合作的大腦
大腦分為左右兩個半球。這兩個大腦半球具有不同的功能。左腦控製身體右半部分的活動,而右腦控製知體左半部分的活動。當你用右手去拿筆寫作業時,控製你的信息來自大腦的左半球。當你用左手端起碗吃飯時,控製你的信息來自大腦的右半球。左、右大腦半球控製著我們不同的思維活動。左半球與數學、技巧、語言、寫字等邏輯思維相聯係;而右半球與繪畫、音樂等藝術才能和創造性思維相聯係。
想一想:“數學家的腦”和“藝術家的腦”區別在於什麼,你覺得自己更趨向於哪一個?
聰明的“左撇子”
你的身邊有沒有習慣用左手吃飯、寫字的人呢?我們常把習慣用左手做事的人稱作“左撇子”。但是,你知道嗎?“左撇子”的動作比一般人更敏捷、更靈活。這是為什麼呢?我們知道,大腦的左右半球分別控製身體的對側。而控製視覺的神經在大腦的右半球,因而使用右手做事是沿著從大腦右半球到大腦左半球再到右手的路線,而使用左手則沿著從大腦右半球到左手的路徑。顯然,“左撇子”走了“捷徑”,所以說他更靈活。
你平時習慣使用哪隻手?在了解了大腦的分工之後,你是否會得到一些啟示呢?平時注意左右手的並用,鍛煉、開發你的大腦。