家資豐厚是一種幸福，權勢顯赫也是一種幸福，包容更是一種幸福。世事繁複，與其和他人爭巧鬥狠、你死我活，不如讓自己的心境平和下來，從容淡定地看庭前花開花落，觀天外雲卷雲舒，以陽光的心態來享受生活，那麼我們的內心不僅能收獲喜悅，更能領略生活的真諦。
包容是心理健康的良藥
包容不僅能給我們帶來平靜與安定，還能給我們帶來健康與幸福。在生活中，對周圍的人持一種寬容大度的心態有益於健康，相反，而周圍充滿敵意的環境往往會使你的身體健康陷入窘境。
誰都希望自己的生命之樹能永遠常青，誰都希望幸福和快樂常常圍繞在身邊。那麼，怎麼才能做到呢？秘訣就是要心懷包容之心、從容大度。
包容，如果從“健康經”上講，它能使人有一個好的心情，好的心態，而好的心情與好的心態是人永遠健康的基石。包容，既是道家幸福學說中的心靈快樂，也是儒家幸福觀中的健康與長壽。因此，為了健康，我們要學會包容。包容不僅能保障健康，而且其本身就是心理健康的一種標誌。
最新的調查結果表明，包容是人類長期崇尚的一種美德，而且更為可貴的是這種寬厚大度的生活態度會給健康帶來很大的裨益。
美國科學家通過研究也發現，易於包容他人的人，和那些不太包容的人相比血壓較低。這也就表明，在日常生活中，對周圍的人持一種包容大度的心態有益於人的健康。而敵視周圍的人群，或易於焦躁的人很容易患上高血壓、心髒病等疾病。
這項研究對108名大學生進行了調查。調查的內容包括：如果有人背叛了他們，他們的反應是什麼，以及他們對包容的一般態度等。在研究期間和之後的時間裏，研究人員多次測試了這些大學生包括血壓和心跳在內的幾項健康指標，測試結果表明，受試者是否屬於寬容類型的人，可以從其血壓狀況直接看出。不太包容的受試者通常血壓較高，甚至在臥床的情況下血壓仍比較高，而包容型的人的血壓則較低。這說明，包容類型受試者的血壓情況更有益於健康。
許多心理學專家通過研究證實：報複心理非常有損人類健康，心髒病、高血壓、胃潰瘍等疾病的病因之一就是長期積怨和過度緊張造成的。曾經有一位好萊塢的女明星，失戀後怨恨和報複的心態使的她的麵孔變得異常僵硬而多皺。她便找一位最有名的化妝師為她美容，這位化妝師了解她的心理狀況後，懇切地告訴她：“你如果自己不消除心中的怨恨，那麼全世界任何一位化妝師也無法美化你的容貌。”
一位心理學家曾經說過：“人類要開拓健康之坦途，首先要學會寬容。”活在世上，無論這個人多麼富有，多麼有權勢，他也會有不順心的事情。當人的內心矛盾衝突或情緒危機難以解除時，機體功能就容易失調，造成血壓升高，進而就會出現多夢失眠、倦怠無力、心緒煩亂等症狀。人的心理與生理是相互影響的，一旦形成惡性循環，就會誘發疾病的發生。
不肯寬容他人的人，就是拿怨恨折磨自己。因為不肯寬容，內心就會產生憤恨和沮喪，而憤恨首先破壞的就是自己的健康。
有一次，拿破侖·希爾剛剛演講完畢，就有一位婦女對他說：“我現在癢得要命，怎麼辦才能止住癢呢？”拿破侖·希爾吃驚地問她：“為什麼會覺得身上癢呢？”
這位女士告訴希爾，她父母遺產是由她的姐姐分配執行的，但她姐姐卻沒有把她應得的大部分財產分給她，所以她十分怨恨她的姐姐，一想起她的姐姐，渾身就會發癢。
出於好奇，拿破侖·希爾決定和她的醫生討論這件事。醫生對拿破侖·希爾的用意也十分感興趣，他認為這位女士隻要能使她排除掉憤恨，她的“怪病”就會被治好。
醫生找到這位女士，與她深談了一次，醫生警告她說：“如果再不改掉不健康的想法，那麼你會癢得直到精神崩潰。”
她接受了醫生的意見，做出了排除憤恨的第一步——原諒了她姐姐。當憤怒感日益減輕的時候，那位女士的癢病也逐漸減少發作了，最後也就完全好了。令人感到意外的是，她自身態度的轉變，影響了她那貪心的姐姐，後來她姐姐也補給了她一些錢，從此兩個人都感到滿意。
這位女士之所以會有“怪病”，就在於內心的憤恨。而一旦心懷包容，排解掉不良情緒，病自然會好的，更重要的是擁有了一個舒心愉悅的健康心理。所以說，包容是心理健康的良藥。
人生的道路不可能一帆風順，我們在生活當中難免會遇到坎坎坷坷，不好的事情總會或多或少影響到自己的情緒。但是你有權控製你的情緒，卻無權幹預他人的決策。遇到這些事時，有人用寬厚的心態去對待，自然會感到順暢；有人用狹隘的心態去理解，就會感到痛苦。