在生活中，我們經常會遇到種種不如意，有的人會因此大動肝火，結果把事情搞得越來越糟。在現代快節奏的生活重壓下，很多時候大多數人都會被自己的情緒所左右，隻是可能表現的程度和狀態有所差別而已。現在就來看看你是不是已經被這些消極的情緒所掌控，並且開始作繭自縛了？
是什麼讓快樂遠離了你
你是不是一次又一次地問過自己這樣的問題：“我快樂嗎？”是的，你快樂嗎？這個問題真的很難回答。不過你是否想過，在你問這個問題的時候，快樂這種東西其實已經離開你很久了呢？真正快樂的人並不會產生這樣的疑問。
心理學家講過這樣一個故事：
有個人特別羨慕別人騎馬，非常渴望有匹自己的馬。在他看來，騎馬是那麼瀟灑，那麼威風，而用腳走路真是太麻煩，太沒有意思了。
有人告訴他，如果想得到馬，必須用雙腳來換。那人聽了之後，立刻毫不猶豫地獻出了自己的雙腳。於是他得到了一匹馬。
騎上馬真是太令人興奮了。正如他所想象的那樣，馬在草原奔馳，仿佛在天空中飛翔。這種感覺讓他沉醉，他慶幸自己的選擇。
但是，人不可能總生活在馬上，騎了一陣子後，他開始有些疲倦，漸漸變得興趣索然了。於是，他想下馬，可是沒有了腳，他站都站不穩，一切都需要人幫助，到這個時候，他才發現自己所麵臨的是一種什麼樣的困境。
這種交易的愚蠢看起來一目了然，道理也十分簡單，但生活中卻仍有不少人執迷不悟，用人生去換取一時的刺激和浪漫，用健康去同金錢交易，用人格良心去換取權勢……大多數人以為通過各種交易可以達到自己的目的，以為目的的實現必定會給自己帶來快樂。然而，結果往往是事情到了最後卻發現，自己在交易的同時把快樂也一並賠了進去。
除此之外，還有一個很重要的原因使我們失去快樂。我們期望融入社會為我們所設定的角色裏，當我們沒有達到這個期望時，就會覺得失望。人生是一個不算長也不算短的過程，大多數人在這個過程當中被分在幾個不同的類別之中，去承擔更多的角色和頭銜。當我們逐漸認同自己在人生過程中所扮演的角色時，極可能會逐漸與真實的自我脫節。我們可能會認同自己是父母、是老師、是律師和銷售員的角色，而忘了我們同時也是懂得關心、富有同情心、具有創造力和與眾不同的個人。複雜的社會生活使我們認識到什麼是適當的、應該的，於是我們配合別人的想法來取悅別人，甚至修正自己的行為。這種順應的行為從很小的時候就開始了，一直到我們長大成人，而這也恰恰成了我們得不到真正快樂的根源！
有很多在別人眼裏看來的成功人士就是如此。
羅爾是一位功成名就、金錢滿屋、受大家喜愛的律師，然而他當了十年的律師才了解到自己並不喜歡當律師。他以前並不了解自己為什麼會覺得那麼空虛。到了40歲，他發現自己必須追求成為音樂家的夢想，否則永遠都不會快樂。在領悟到這一點之前，他隻是做他認為別人期待他去做的事。
50歲的葛蘿莉亞也有類似的經驗。年過半百以後她才明白自己深深陷入了社會為女性所定義的角色裏。她按照社會的約定俗成結了婚，養育一個家庭，料理家務，在孩子長大成人之前，她從未考慮過要培養嗜好或事業興趣，因此她從來都不覺得快樂。
大部分的人在某種層麵上都知道自己是什麼樣的人、想做什麼，但是我們又並不是真正完全了解自己是怎樣的，自己究竟要什麼。這讓我們很痛苦，甚至失去自我。所以很多時候我們隻做別人期待我們做的事，這樣就沒有人會傷心，也沒有人會生氣，而我們也不需要冒險，不會失去任何人的愛——大多數的人都認為如此。可是這時候我們卻恰恰忘了將自己估算在內，我們忘了真誠待己，這就會對自己的身心造成巨大的傷害。這時我們就會認為，受到傷害的人隻有我們自己，即使不快樂也隻是我們自己的事。而這樣做的後果很可能是我們將自己的內在痛苦外化，使得我們對別人不再友好，這使得我們既傷害自己，又傷害我們關心的人。
人們需要快樂，就像需要衣服一樣，快樂是生活的必需品。梭羅說：“能處處尋求快樂的人才是最富有的人。”是的，世上最寶貴的財富不是取之不盡用之不竭的金錢，而是源源不斷的快樂。
那麼，你想過沒有，到底是什麼讓快樂遠離了可愛的你呢？
生活的重擔、忙碌的生活、麻木的情感、疲於奔命、黯然神傷、自暴自棄，究竟是什麼剝奪了你的快樂？