很多時候，不是快樂離我們太遠，而是我們根本不知道自己和快樂之間的距離；不是快樂太難，而是我們活得還不夠簡單。在少年時，行囊是空的，因為輕鬆，所以快樂。但之後的歲月，我們一路揀拾，行囊漸漸裝滿了，因為沉重，快樂也就消失了。我們以為裝進去的都是好東西，可正是這些“好東西”，讓我們在斤斤計較中無法快樂。
另外，我們還應該明白，欲望是無止境的，太多的欲望會阻礙我們前進的步伐。我們之所以常常不能專心完成一件事情，恰恰是因為欲望在作祟，它常常像一隻猴子一樣一刻也不能安寧，攪亂我們的思緒，阻礙前進的步伐。
從前，有一個村莊。一天，村裏來了一個奇特的老人，他點燃了一把火，並且用一根棍子在碗裏不停地攪拌，竟然從碗中掉出金塊來，老人說這就是煉金術。
村長請求老人告訴他們秘訣。老人答應了，說：“不過在煉金的過程中，千萬不可以想樹上的猴子，否則就煉不出金塊來。”
等老人走了以後，村長就開始煉金，他一直告訴自己，不可以想樹上的猴子，可是越不想，偏偏猴子越是不斷浮現在他的腦海中。他隻好交給另一個人，並一再叮囑不可想樹上的猴子。就這樣，全村的人都試過了，卻沒有一人能煉出金子，因為樹上的猴子，總是會從他們心中跑出來。
所謂的煉金術當然是個騙局，但它卻揭示了一個道理，每個人心中都會有一些欲望的猴子，這些猴子總是在我們的心中作怪，讓我們無法逃脫它的誘惑。
現在想一想，你的生活是否已經被這隻欲望的猴子攪得不得安寧？欲望的誘惑是否時刻都在啃噬著你脆弱的心靈？快樂是否因為你過多的欲望已經無處容身？
對一個喜歡零食的孩子來說，買一座金山還不如買一包話梅更能讓他感受到快樂。
容易快樂的還有那些從不胡思亂想的動物。隻要解決了吃飯問題，瑞士奶牛就會閑臥在阿爾卑斯山的斜坡上，一邊享受溫暖的陽光，一邊慢條斯理地反芻。非洲草原上的獅子吃飽以後，即使羚羊從身邊經過，也懶得抬一下眼皮。
一位作家非常讚賞瑞士奶牛和非洲獅子的生存哲學，他說，假如你的飯量是三個麵包，那麼你為第四個麵包所做的一切努力都是愚蠢的。
因此，一個人不快樂是因為背負了太多的負擔，這也正是由於欲望所致，而欲望是個無底洞，丟進去的東西越多越覺得空虛。所以，試著放下一些超重的欲望，那樣你就會發現快樂竟是如此簡單。
疑神疑鬼度日月
我們先來一起看一個古老的故事：
一個漢子和別人打賭，夜裏到墳墓堆裏一遊，看能不能平安歸來。於是對方就在白天擺了個信物在一個墳上，要他夜裏取回，證明他確實去過那裏。
這漢子半夜前往墳墓堆，兩腿發軟，全身打著哆嗦，好不容易摸著了那個信物，拿起信物正想拔腿跑回去時，忽然覺得有個東西抓住了他的襯衫下擺。漢子大驚失色，用力掙脫不得。
第二天，有人發現他一夜未歸，於是到墳堆裏去找，竟然見他兩眼圓睜、滿臉恐懼地死在那裏。那人仔細一看，漢子的襯衫下擺，牢牢地勾在一根枯木上。
人們對死亡總是懷著一種畏懼的心理，尤其是在夜裏的時候，因為視力受到了影響，其他感官就會變得敏感，心理作用就會起主導作用。於是這個漢子就想到了他看不到的鬼，最後被自己的恐懼心理嚇死！
這是一種誇張的疑神疑鬼的表現，你也許不會相信它的真實性，那麼我們就再來看一個笑話：
在一家銀行裏，職員們都十分忙碌地為客戶服務。
忽然，一聲大喝：“不要動！馬上給我趴在地上！”
職員們都大吃一驚，有些人見到櫃台前站著個彪形大漢，有些人連看都不敢看，全都馬上趴在地上。
過了一會兒，大家聽到櫃台外麵有人說：“咦？怎麼才一會兒人全都不見啦！”
這時，有幾個男職員抬起頭來。隻見那彪形大漢和幾位顧客，一臉莫名其妙地朝櫃台裏瞭望。
大家站起來仔細一瞧，原來彪形大漢的腳旁，一條狗正乖乖地趴著。
我們是不是有時候也跟那些可笑的職員們一樣被自己的疑慮所嚇倒呢？
還有一個小故事：
一個人想掛一張畫。他有釘子，但是沒有錘子。鄰居有錘子。於是他決定到鄰居那裏去借錘子。
就在這時他開始胡思亂想：
要是鄰居不願意把錘子借給我，那怎麼辦？昨天他對我隻是漫不經心地打招呼，也許他確實匆匆忙忙，也許這種匆忙是他裝出來的，其實他內心對我是非常不滿的。什麼事不滿呢？我又沒有做對不起他的事，是他自己在多心罷了。要是有人向我借工具，我立刻就借給他。而他為什麼會不借呢？怎麼能拒絕幫別人這麼點兒忙呢？而他還自以為我依賴他，僅僅因為他有一個錘子！我受夠了！