如果一個得了重病的人，拖拖拉拉，那他的生命之花就會凋謝；如果一個人做事拖拖拉拉，他的朋友最終會無情地拋棄他。拖拖拉拉的男人會被老板拋棄，拖拖拉拉的人會被機遇拋棄。
拖拖拉拉的習慣會導致失敗的人生，那麼，如何才能改掉拖拖拉拉的壞習慣呢？
1.對自己負責，要有緊迫感
生命有限，機會稍縱即逝，拖拖拉拉就是對生命的耽擱，商人的耽擱會導致生意的失敗，政客的耽擱可能引發暴亂，普通人的耽擱會帶來失敗的一生。
2.製訂一個順序表
雜亂無章就意味著浪費時間和對自己不負責，如果沒有順序表，那很有可能導致生活的混亂。因為生活中瑣碎的小事簡直太多了，如果沒有對時間的規劃，時間就會被小事用完。製訂順序表，就是對自己、對時間的短期規劃。22歲以後的男人，趕快著手製訂一個順序表吧，這樣你在麵對生活時，就不會盲目和慌亂，從而能節省出大量的時間。
3.做事要有期限
如果沒有期限，一件小事就可能被無限期地拖延下去，重要的事情也會被無限期地擱置下去，所以，要規定做事的期限。為了讓這個期限生效，最好把期限告訴其他人，這樣有人監督的話，你就不會給自己找借口了。
4.先做最重要的事情
好鋼要用在刀刃上，寶貴的時間應該用在最重要的事情上。有的人有這樣的壞習慣，總是先做簡單的小事，小事做完了再做要事，殊不知小事何其多，隻要你想做小事，就不會有做完的時候。而要事則會被無限拖延。要事的重要性不言而喻，拖延了造成的損失隻有自己承擔。而小事則無關輕重。所以，要先做最重要的事情。
5.要付諸行動
空想家的失敗眾人皆知，因為他總是停留在空想的階段，從來不會付諸行動，但是不實踐怎麼能成功呢？有些人做事追求完美，所以做事前總是有這樣那樣的顧慮，遲遲不邁出行動的第一步。周全的思考對成功做事起著重要的作用，但不付諸行動是一定會失敗的。
22UP成長宣言
拖拖拉拉是讓時間白白流失的惡習，是擋在成功路上的巨大絆腳石。隻有改掉拖拖拉拉的惡習，重要的事情才能得到及時處理，成功的機遇才不會悄悄溜走。
有效利用自由支配的時間
22歲以後的男人，每天除了上班或學習的七八個小時的時間，再除去八九個小時的睡眠時間，再除去兩個小時的吃飯時間，最少還有五六個小時可以自由支配。如果是周末和假日，那就會有十多個小時供我們自由支配了，這麼多的時間，怎麼才能有效利用起來呢？
1.少點時間和女友購物
22歲以後的男人大都有了女朋友。眾所周知，女生愛購物。作為男人，我們應該愛自己的女友，應該多花點時間陪女友購物，但這裏麵是大有學問的。首先，不能天天去購物。周末可以去一次，時間也可長些，可以花整個上午或者下午。平日裏最多去兩次，因為有學習和工作，即使閑下來，也不能總去購物。此外，可以鼓勵女友和她的同學或者同事一道去購物，這不失為一個高明之舉。每次購物都要盡可能的多買些生活必需品，特別是女友喜歡的。
除此之外，購物時要有選擇地去購物，超市和服裝店裏商品種類繁多，如果什麼都要看一遍，再多的時間也不夠用。再者，貨物雖多，隻有我們喜歡的東西才能給我們帶來歡樂，所以要買那些特別喜歡的東西，否則買回去就“冷藏”了，購物有什麼意義呢？
2.聚會可以，酒要少喝
男人愛喝酒，這是司馬昭之心，路人皆知的。但喝酒要有度。平時上班或學習自然沒機會喝酒，獨處時喝酒沒意思，也不會喝酒。最可能喝酒的地方就是在聚會上。一般都是和自己熟悉的好友聚會，心情愉快，難免貪杯，貪杯就容易醉酒，而醉酒是很狼狽的事情。在聚會的地方撒酒瘋，不該說的話全說，撒酒瘋之後就是大睡，沒有一兩天醒不過來，即使醒來也是頭腦暈乎乎的，什麼也做不了。一次醉酒一般會浪費最少一天半的時間。因此，一定要少喝酒，且不能喝醉。
3.不能貪睡
22歲以後，男人麵臨各方麵的壓力，往往起早貪黑，白天很難有休息的時間，所以一天下來會很疲憊。尤其是有工作的上班族，下班後很多人吃了飯就會睡覺。即使不這樣，也會很早睡覺。其實，每天八個小時的睡眠足夠了，這是有科學依據的，如果累了也可以適當歇一會兒。
周末沒有工作和學習的壓力，很多人會選擇睡覺。往往是睡到上午十一二點，吃了飯又繼續睡，整個周末就在睡覺中過去了。出現這種浪費時間的情況主要是由於年輕人對自己要求不嚴格，往往在星期五的晚上選擇通宵狂歡，導致整個周末都成了睡眠時間。