④蹬轉交叉步反手擊球步法：起動後，以左腳前掌為軸右腳向左後方蹬轉，使身體轉向左後方。同時，右腳經左腳前向左後場區跨一步成背對網姿勢（在移動過程中，由正手握拍法換成反手握拍法）。接著，左腳邁一步，右腳再邁一步（重心移到右腳上），在右腳著地時發力反手擊球。擊球後，右腳往右後方蹬轉，身體隨即轉成麵對網，向中心位置回動。
以上都是從中心位置後退的步法。在比賽中，能回中心位置稍作停頓再起動，說明步法比較主動。但是，在比賽中，往往也會有被對方控製而出現被動的局麵。例如，在網前擊球後就需直奔後場底角回擊對方的平推球。這時，可用交叉步後退，步數不限，但最後一步仍須符合上述步法要求（右腳在後，重心在右腳上）。如果從後場上網擊球，步法運用也照此理。
2．兩側移動步法
從中心位置向左右兩側移動到擊球點上擊球的步法，稱為兩側移動步法。它一般用於中場接殺球，起跳突擊。
（1）向右側蹬跨步：起動後，左腳掌內側用力起蹬（同時向右轉髖），右腳向右側跨出一大步（重心落在右腳上，腳尖偏向右側，以腳趾製動），上身略向右側倒（側倒的程度根據擊球點高低而定）做正手抽、擋球。擊球後，以右腳前掌回蹬。若起跳突擊，用右腳（或雙腳）起跳，突擊後，右腳先著地（或雙腳同時著地）緩衝，回中心位置。
（2）向右並步加蹬跨步：起動後，左腳先向右腳並一步。緊接著，以右腳掌內側用力起蹬。此後的動作均與前述“向右側蹬跨步”一致。
（3）向左側蹬跨步：起動後，右腳掌內側用力起蹬。同時向左轉髖，左腳向左跨出一步（重心落在左腳上，腳尖偏向左側，以腳趾製動），上身略向左側倒做抽、擋球。擊球後左腳前掌回蹬，回中心位置。若起跳頭頂突擊，用左腳（或雙腳）起跳，突擊後，左腳先著地（或雙腳同時著地）緩衝，回中心位置。
（4）向左蹬轉跨步：起動後，以左腳前掌為軸，向左轉髖。同時，右腳內側用力起蹬，經左腳前向左側跨一大步（重心在右腳上，以腳趾製動）成背對網姿勢，上身略向前傾做反手抽、擋球。擊球後，以右腳回蹬隨即轉成麵對網，回中心位置。
（5）向左墊步加蹬轉跨步：起動後，左腳先向左側墊一步。此後的動作與前述“向左蹬轉跨步”一致。
3．上網步法
從中心位置移動到網前擊球的步法，稱為上網步法。上網步法是由交叉步（或並步、墊步等）、蹬跨步（或蹬跳步）構成。
所有的上網步法均應注意做到下列要求：
一是在什麼位置做最後一步蹬跨為好，要看球的位置而定。一般應以最後一步跨出以後，側身對網，自然伸直手臂讓拍子能打到球為宜，太遠打不到球，太近也會妨礙擊球動作，且延長了回動距離。
二是最後的蹬跨步都應右腳在前，步幅較大，著地點超越膝關節，重心在右腳上。右腳應以腳跟外側沿先著地，然後過渡到腳掌，並用腳趾製動，不使身體再前衝。右臂前伸擊球時，左臂自然張開。擊球後，立即以右腳回蹬；如果最後跨步步幅很大，左腳應自然跟隨前移一些，以便回動。
三是放網前球、挑球一般采用低重心姿勢，搓球、推球、勾球時身體較直，重心較高。撲球時往往需向前上方蹬跳。
以上幾點在具體分析下列每一個步法時，就不再一一重述了。
（1）蹬跨上網步法：起動後，左腳後蹬。接著，側身將右腳向球的方向跨出一大步擊球。
（2）兩步蹬跨上網步法：起動後，左腳先朝球的方向邁一步。緊接著左腳後蹬，側身將右腳朝球的方向跨一大步擊球。
（3）前交叉蹬跨上網步法：起動後，右腳先向球的方向墊一步，左腳再邁一步。緊接著左腳後蹬，側身將右腳向球的方向跨一大步，用正手擊球。
（4）後交叉蹬跨上網步法：起動後，右腳先向球的方向墊一步。接著，左腳往右腳後交叉一步（成側身後交叉姿勢），左腳一著地馬上用力後蹬，側身將右腳向球的方向跨一大步，用正手擊球。
（5）前交叉蹬跨上網步法：起動後，稍向左轉身，以右腳向左前場邁一步，左腳再邁一步。緊接著左腳後蹬側身將右腳向前跨一大步，用反手擊球。
如果從後場擊球後上網，則應用更多的步數前跑，然後做蹬跨擊球動作。
[二]步法常見的錯誤及糾正方法
（一）移動判斷錯誤
球的落點在後場卻往前場移動，球的落點在網前卻往後場移動，來球在左（右）方卻向右（左）方移動，這是比賽中最被動的步法錯誤。
[糾正方法]這主要是由於判斷錯誤造成的。應多進行教學比賽，提高對假動作及出球路線的識別判斷能力。
（二）反應慢、移動慢
[糾正方法]
（1）應保持良好的準備姿勢。每擊完一次球後，就要回中心位置做好準備姿勢，尤其要強調起踵、屈膝和全身自然協調。
（2）通過多球練習（或按手勢指令）作反應起動練習。
（3）通過跳繩，跳石級，跳沙池，負重起踵等，練習增強腳弓、踝關節和下肢的力量。
（4）將各種步法練習正確，反複練。
（三）步法與擊球動作配合不好，不協調