當本方處於主動進攻前後站位時，站在後場的隊員見高球就殺或吊網前，迫使對方接球擋網前，這為本方前場隊員創造了封網撲殺機會。前場隊員要積極封鎖前場，迫使對方被動挑高球。一旦對手挑高球達不到後場，就為本方創造了再進攻的機會。
（五）防守反擊戰術
在防守中尋找反攻的機會，以便擺脫困境，變被動為主動。例如：挑底線高球，即不論對方從哪裏進攻，本方都應設法把球挑到進攻者的另一邊底線。如對方正手後場攻直線，就挑對角線，如對方攻對角就挑直線。這是一種較容易爭得主動的防守戰術，在女子雙打中運用更為有效。時機有利時，即可運用反抽或擋網前回擊對方的殺球，從守中反攻，爭得主動權。運用此戰術時，要注意挑高球一定要挑到底線，否則將會出現對方連續攻殺而本方無力反擊的局麵。
[四]如何運用戰術
在羽毛球比賽中，如何正確地運用戰術是一個很重要的問題。戰術運用得當，可使自己牢牢地掌握賽場上的主動權；相反，錯誤的戰術則使自己處處被動。當然，在雙方技術水平懸殊太大時，再合理的戰術也無濟於事。隻有在技術水平相當的情況下，戰術才能起到決定的作用。下麵主要介紹正確運用戰術應堅持的原則和注意的問題。
1．知己知彼
知己知彼是製定戰術的依據。如了解到對方的網前技術較差，那麼對付他的主要戰術應當是攻前場；如對手的身體靈活性較差，那就多運用打對角線戰術。知己知彼，還有一層意思，即在了解對方短處、己方長處的同時，了解對方的長處和自己的短處，以製定出避實就虛、揚長避短的戰術。
了解對手的方法：一是賽前觀摩和調查；二是在打遭遇戰時，以多種球路進行試探。
2．以我為主
不論運用哪種戰術，都要堅持以我為主的打法。所謂以我為主，即比賽時要堅持賽前所製定的戰術，而不能因比賽中出現了一二次失誤就盲目地改變戰術。另外，以我為主還應在比賽中堅持自己的打法特點。因為每位選手的打法特點是經過各方麵的選擇後和在長期的練習中所形成的，不能輕易更改，否則必將失去自身的優勢。
3．隨機應變
球類比賽場上的情況是千變萬化的，為此，對戰術的運用也必須有隨機應變的能力。在比賽中，選手除了要堅持既定的戰術之外，還要不斷地檢驗戰術的效果。如在比賽時頻頻得手，打得很順當，就應當將戰術堅持下去；如雙方僵持不下或本方比分逐漸落後，本方應盡快找出原因，改變對策，製定新的戰術。例如，本方原以打網前球為主，交手後對方主動靠前站位保護前場，這時，本方就應一改初衷，去壓對方的後場。再如，本方原實行打殺、吊上網為主的戰術，麵對出色的防守，就不妨改用打四方球戰術，以準確的落點來調動對方的站位，使其被動後，再實施進攻戰術；當自身的特長打法被對方的戰術所遏製時，本方可以輔助打法去擺脫對方，使其戰術失效。總之，根據臨場情況隨機應變，才能保證在比賽中經常處於主動地位。
第三講網球技術
一、網球基本技術
[一]握拍法
初學者首先要學會握拍的方法。隻有掌握正確的握拍方法，才會使你體會到手臂更長了，手掌更大了，更使你感受到占據了有利的擊球位置和合理的擊球角度，形成擊球有力，球速加快、加轉。因此，選擇適合自己的握拍方法，就顯得非常重要了。
當前在運動員中流行的握拍法有東方式和西方式兩種，此外還有大陸式、混合式和雙手握法。
（一）東方式握拍法
正手握拍法：左手先握球拍的頸部，使球拍麵與地麵垂直，右手好似與球拍柄握手，使虎口正對拍柄右上側楞，大拇指環繞拍柄握住拍柄左垂直麵和中指接觸，食指微向上一些與中指分離，無名指和小拇指緊貼拍柄上麵。由大拇指與食指形成“V”形。
反手握拍法：反手握拍法是在正手握拍法的基礎上，把手向左轉動，即向右轉動球拍，大拇指與食指形成“V”形，並對準拍柄的左上楞。大拇指緊貼在左垂直麵上，食指的下關節要緊壓在右上斜麵上。
東方式握拍法的優點是對各種高度的來球及各種旋轉球的打法都具有適應性，因此運用靈活、方便，容易發力，揮拍範圍大。
它的缺點是在反手擊球時，必須變換握拍方法。
（二）大陸式握拍法
大陸式握拍法，又稱英國式握拍法，它的握法像握錘子的形狀，故又稱為握錘式握拍法。具體的方法是用手掌根部貼緊拍柄上部的平麵，大拇指與食指成“V”形狀，食指與中指、無名指、小拇指稍分離，食指下關節要貼緊右上斜麵上，大拇指要扣壓在左平麵上。
這種握拍的優點是反手和正手都能以不變的握法進行擊球，適用於發球、截擊球、高壓球和底線截擊球。它的缺點是腕力不足的運動員不易打出好球。
（三）西方式握拍法
正手握拍法：左手持網球拍，右手掌心向下，手掌大部分握拍柄底部，掌根貼住拍柄右下斜麵上，大拇指與食指成“V”形對正握柄的右垂直麵，大拇指關節壓住拍柄上部表麵，食指的下關節則握住球拍柄的右下斜麵。
反手握拍法：反手握拍法是在正手握拍法的基礎上，把球拍的上下翻轉過來，大拇指與食指成“V”形對正拍柄左垂直麵，食指的下關節緊貼拍柄的上部平麵。