就你的情況看，就是由於早期的影響讓你形成了強迫型人格。據了解，你在這裏讀書時，已是那麼舍不得玩耍，那麼認真，那麼自律，不犯一點過錯，不誤一點學業，凡事都追求完美，這既是你的長處，也是你的短處，甚至可以說是你現在的症狀的苗頭。如果沒有後來的變故，也許適當引導會過去的，偏不巧還沒來得及幫你調整，你就轉學了。至於後來出現了你信中所說的情形，為一個“大”字筆形也會沒完沒了想啊想，為一件小事追根究底無窮盡，做好了，又不放心，要重複好幾遍。已經看出由強迫型人格導致的強迫症的症狀了。
我知道這症狀使你很苦惱，但不用怕，不用愁，關鍵是通過認知調整，來淡化強迫型人格，在此基礎上化解強迫症症狀。介紹下麵幾種心理自我療法，你可以試試。
（1）認知調節法。先從認識上來解決，真正領悟到：人沒有完美的，人總有不如意，成功總是相對的，第一更是相對的，不可能永恒，隻要努力了就足以自慰，心理上就已是成功。比如麵對考試，別太拿它當回事，來點平常心。拿得起，放得下，灑脫些，豪爽些。對待學業，對待自己，都應該有平常心。因為我們是凡人，不是神仙。
（2）聽其自然法。天地人事，屬於我們主觀能把握的不太多。“謀事在人，成事在天”，任何事，任別人去評價好了，無所謂。比如，字已寫，信已發，日後什麼樣就是什麼樣；門沒關好就沒關好，這都沒什麼關係，我做了就行，管它什麼好不好呢？因為，世上最寶貴的是健康，有了健康才有一切。
（3）思維阻斷法。當你正為一些細小的事情沒完沒了地想下去的時候，來一個“當頭棒喝”——對自己大聲命令“停”！這時人的思維習慣被打亂，自我意識起能動作用，也就不再想下去了。在重複一些行為時也可以這樣去做。
（4）逆轉意圖法。如果上述方法還不管用，可以來個“反其道而行之”，不是不要想，而是放開馬韁任其馳騁，盡力地想，不是不去重複行為，而是盡力地重複這個行為。一定要超過平時的時間。這樣直到你自己對此也厭惡透了，從而不去做了。這樣幾次之後，也可望改變沒完沒了的“想”沒完沒了的“做”的毛病。
小燕，你會理解上述幾個方案第一個是關鍵，應該依次試用。如果需要，還可以直接來心理谘詢室。好，相信你堅定自信，走出困境，輕鬆自如的生活。
過了一些日子，小燕終於又來了。她告訴我，慢慢試用幾個方法，挺管用的，心情也輕鬆多了。後來，小燕順利地考入了一所重點高中。