我們說妒是萬惡之首，還不太中肯，因“套作”的緣故，受模子之限，施展不開，實際上妒不僅是萬惡之首而已，簡直是萬惡之源，不要說染上了一點，就是望一眼都能使人發癲。
——柏楊《萬惡之源》
談起欲念，因“他有而我無”引起的嫉妒為萬惡之首，痛苦之源。不是嗎，呂後因嫉妒戚夫人及其子如意，不惜鴆殺劉邦的親骨肉，將戚夫人變成求生不得求死不能的人彘，導致呂後自己的親生兒子也因此嚇出了大病，罵她不是人。後來一個比她還厲害還有眼光有謀略的女人武則天也效仿她，把情敵王皇後、蕭淑妃如法炮製，令人發指。嫉妒使她們視人命為兒戲，其邪惡的力量真是不可忽視啊！
可以說我們每個人的身上都寄生著嫉妒，不管是偉人還是凡人。
大凡古今能妒者，基本上都少有好下場的，隋煬帝因嫉才妒能，招致群臣離心離德而覆亡；楊秀清因權欲熏心，嫉妒洪秀全和眾親王，想奪天王之位，最後被殺……就算能活著走到盡頭，恐怕也沒有一個能心情舒暢地離去，到最後也是受盡嫉妒別人的痛苦，死都不能解脫。
若你搞不清楚自己是否在嫉妒，可以看看柏楊先生為你列出的病理分析，可一一對照之。
“女人看到漂亮的女人而讚美之，是愛慕；一聲不響，悶在心裏生暗氣，或用三角眼猛覷，則是嫉妒。男人看見辛苦耕耘的朋友升了遷或發了財而賀之，是愛慕；用鼻孔嗤出聲音，或拍大腿曰：‘他真行，會拍，會吹。’則是嫉妒。學者專家，對同行的學術理論成就，雖不讚成，但仍佩服他的耕耘，是愛慕；說他旁門左道，不過是算卦的，因而剔除了他的研究費，則是嫉妒。作家們瞧別人的作品受到廣大讀者歡迎，欣然而喜，是愛慕；而暗下毒手，說他專門跟人軋姘頭，或直向警備司令部和調查局報案，說他思想有問題，則是嫉妒。學生老爺看見同班同學考取了大學堂，或出了國，感到與有榮焉，是愛慕；而以對方名字寫封信給學堂，聲明放棄學籍，放棄獎學金，則是嫉妒。當長官的看見部屬名滿天下，受人尊敬，喜形於色，是愛慕；而怒火高漲，認為他侵犯了自己的光彩，遇事找點小麻煩，板板臉，以便叫人瞧瞧到底誰偉大，則是嫉妒。大家都做生意，人家生意奇好，自己虛心討教，是愛慕；而說對方貨物全是走私進來的，則是嫉妒。”（柏楊《努力猛哼》）
先輩有雲：“見人有得意事，便當生欣喜心；見人有失意事，更當生憐憫心。”若有一念嫉妒，則見人有得，如己有失；見人有失，如己有得。嫉妒之心宛如一把利刃，譬如見到別人有什麼勝過自己的，例如錢財多、地位高，或名譽、學問等，內心便自然而然地生起了嫉妒，且如刀割自己身體般的難受，嫉妒心之可怕，由此可知。（許添誠《金剛經持驗錄》）
並且，嫉妒心一起，注定害人害己。就算打擊了被妒之人，獲得一時快感，但最終或失人意眾叛親離，或失臂膀無依無靠，反正都是心身上的雙重煎熬。
嫉妒，不僅給他人帶來痛苦、損害和災難，而且對自己也是有害的，所以古希臘哲學家德謨克利特說：“嫉妒的人常自尋煩惱，他是他自己的敵人。”嫉妒心強的人，一般自卑感較強，沒有能力、沒有信心趕超先進者，但卻又有著極強的虛榮心，不甘心落後，不滿足現狀，所以看到一個人走在他前麵了，他眼紅、痛恨；另一個人也走在他前麵了，他埋怨、憤怒、說三道四；第三個人又走在他前麵了，他妒火上升、坐立不安……一方麵他要盯住成功者，試圖找出他們成功的原因；另一方麵嫉妒又使得他心胸狹窄，戴著有色眼鏡去看待別人的成功，覺得別人成功的原因似乎都是用不光彩的手段得來的。因而便想方設法去貶低他人，到處散布誹謗別人的謠言，有時甚至會幹出傷天害理的事情來。這樣做的結果，不但傷害了別人，同時也降低了自己的人格，毀掉了自己的聲譽，事後又難以避免地陷入自愧、自慚、自責、自罪、自棄等心理狀態中，為此夜不成眠，晝不能安，自己折磨自己。
嫉妒心強的人，時時刻刻繃緊心上的一根弦，總是處於緊張、焦慮的戒備狀態和烏雲壓頂的窒悶煩惱之中。他們不能平靜地對待外界和他人，也不能理智地對待自己。他們對比自己優秀的人總是懷著不滿和怨恨之情，對比自己差的人又總是懷著唯恐他們超過自己的恐懼之心。