要想身體健康，生活必須有規律。年輕人有時喜歡上網打遊戲，往往因此而廢寢忘食。有時候經常看到他們是邊吃東西邊上網，有時候下半夜才睡覺。這種生活對於許多年輕人來說都成了家常便飯。但這種“家常便飯”卻有著隱藏的危害，就像是潛藏在樹木裏的蟲子，你可能不容易發現，但遲早有一天它的危害會顯現出來。身體就像是一台機器，如果你連續作業，不好好地保養它，那麼它就會生鏽，直到有一天它堅持不下去的時候，就會罷工，那時你就得去醫院了。
因此，有規律地生活，有規律地安排自己的作息時間，對於正在成長的學生朋友來說至關重要。要想有規律，那麼對自己起床、休息、吃飯、學習和工作的時間就要列個表，每天按照表上的安排行事，除非特殊情況，要一直堅持下去。隻有這樣，才能樣成好習慣，擁有好身體。
3．堅持鍛煉
大學生要想擁有強健的體魄，就需要從飲食、有規律的作息、運動等方麵進行。運動能充分地活動關節、骨骼，促進生長發育；能促進血液循環，健腦益智；能加速新陳代謝，增強身體功能，提高免疫力；能使肌肉充分收縮、放鬆、增加彈力和光澤；能使人心情舒暢，緩解緊張和不安的情緒，擁有一個健康積極的心態……
學校裏運動的場所和運動的方式都很多，打球、跑步、單杠、在林蔭小路上散步等，都是很好的運動方式。每個人都可以根據自己的情況，因地、因時地去鍛煉，不要過度，不要超出自己身體的承受能力，
4．預防疾病
看似淺顯的道理，卻並不是每個人都能做得到。很多時候，我們都不注意，直到自己失去健康了，才認識到健康的重要。
預防疾病首先要注意養成良好的衛生習慣，不吃外麵小攤上麵的商品，常見的煎餅、涼皮、烤肉串等，同時生活要有規律，注意鍛煉身體等。如果你不小心得了病，也不要驚慌，要以樂觀向上的心態去麵對。先去就醫，然後在醫生的指導下服用藥物。不要自己隨便買藥，“入藥三分毒”，如果不對症下藥，可能還會引起其他麻煩，同時注意一定要到正規的醫院，不要上“醫托”的當，否則花了錢，病還不一定能治好。
生病的時候關鍵是要保持好心情，如果你的心情不好，隻能加重病情，反之，如果你能以樂觀的態度來生活，那麼重病也有康複的希望。從某種程度上說，心情的好壞比藥物對人的身體的作用還大。一個沒有病的人要是每天總憂心忡忡、焦慮不安，那麼沒有病也會生出病來。
聰明人總是在取得成功時跳槽
人際交往是人類社會活動的基本表現形式之一，它對社會的發展起著重要的作用。卡內基在成功經驗中總結到：一個人的成功百分之十五靠專業知識，百分之八十五靠人際交往。生活在社會這個大舞台，不管我們是否願意與人交往，交往都不可避免。在一定程度上，交往的成敗決定著我們人生的成敗。要想成功，就必須有良好的人際關係。大學生人際關係是大學生人際交往的特殊產物，是其大學生活中一個不可忽視的重要方麵。
大學階段是人生的黃金時期，但這個階段的大學生對於人與人之間的交往還很困惑，有的大學生在與自己的同學交往時會讓他們深感頭疼。大學階段是大學生個性品質形成和發展極為重要的時間階段，如果大學生與集體、同學、教師、朋友、家人維持良好的人際交往，保持良好的人際關係，便會感到被人理解、被人接受，感到安全、溫暖、有價值，從而心情會更加舒暢，性格會更加開朗，興趣愛好會更加廣泛，思維會更加活躍，這將有利於個人的發展。
思思是某科技大學三年級的學生。她有個害羞的怪毛病，兩年多來，從不與人多說話，即使與人說話時也不敢直視，眼睛不是躲閃就是低頭盯住腳尖，像做了虧心事。一說話臉就發燒，心怦怦直跳，肌肉起雞皮疙瘩，好像全身都在發抖。她不願與班上同學接觸，覺得別人討厭自己，在別人眼中她是個怪人，她也認為自己是個怪人。她最怕接觸男生，隻要有男生出現，她就會不知所措。對老師也害怕，上課時，隻有老師背對學生板書時才不緊張。隻要老師麵對學生，就不敢朝黑板方向看。常常因為緊張，對老師所講的內容不知所雲。更糟糕的是，後來在親友、鄰居麵前說話也不自然了。由於這些毛病，極少去社交場所，很少與人接觸。自己曾力圖克服這個怪毛病，也看了不少心理學科普圖書，按照社交技巧去指導自己，也曾用理智說服自己，用意誌控製自己，但作用就是不大。這個怪毛病嚴重影響了她各方麵的發展：學習成績下降，交往失敗，同學們說她清高。
一項全國性的調查顯示，與上個世紀90年代相比，當代大學生呈現出的心理問題增多，而且在重要性次序上發生了變化。在老一代大學生中，情感、社會交往和學習的重要程度在其心理上分列前三位，現在的前三位仍是這些問題，但是，社會交往上升到第一位，學習問題排第二，情感在第三位。因此，大學生的人際交往問題不容忽視。
不能亂跳槽，發展空間比薪水更重要
同學之間、室友之間、師生之間、個人與班級、學校之間等錯綜複雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網絡係統。培養良好的人際交往能力，不僅是大學生活的需要，更是將來適應社會的需要。一個沒有交際能力的人，就像籠子裏的小鳥永遠也不可能飛向廣闊的天空。
一位在校大學生談到班級的人際關係時說：“大部分相處得很好，但同學間因為關係處不好搬出宿舍的不在少數。有的同學性格內向，融不到同學中去，越來越自閉；很多同學在家一個人生活慣了，在學校集體生活時，不能容忍其他同學的一些小毛病，也不能忍受別人損害到他一點點的小利益。很多同學不會理解、寬容和原諒別人，所以緊張的人際關係導致大學生心理問題已經越來越嚴重。”
其實這種現象在大學裏常見。人際交往心態呈現多元化形式，隻要你細心體察，就會發現有嫉妒也有理解，有冷漠也有熱情，有爾虞我詐也有真誠相助。如果你眼中看到的全是嫉妒，那就會感到人際冷漠，四壁如冰，最終在自我封閉中走向孤寂。如果你善於發現人際交往中的真誠和友誼，就會感到人間的溫暖與真情。