沒有一個人生下來就堅強剛毅，也沒有一個人不可能培養出剛毅的心態。我們不要神化強者，以為自己成不了那種鋼鐵般堅強的人。其實，普通人所有的猶豫、顧慮、擔憂、動搖、失望等等，在一個強者的內心世界也曾經出現過。魯迅彷徨過，伽利略屈服過，哥白尼動搖過，奧斯特洛夫斯基想到過自殺，但這並不能否認他們是堅強剛毅的人。剛毅的心態和懦弱的心態之間並沒有千裏鴻溝，剛毅的人不是沒有軟弱，隻是他們能夠戰勝自己的軟弱。隻要加強鍛煉，對軟弱進行鬥爭，就會掌握成功的藝術，成為一個堅強剛毅的人。
心態的堅強是在個人的實踐活動過程中逐漸發展形成的，它孕育在切實的勞動中，成長在與困難的鬥爭裏。一方麵，困難越大，鬥爭越艱巨、越持久，越能培養和鍛煉剛強的性格；另一方麵，平時的日常生活也能鍛煉人的剛強。剛強意誌並不是一朝一夕所形成，它是長期磨練、潛移默化的結果。像戰鬥英雄們在戰鬥中所表現出來的勇敢和剛強，並非來自戰場上一時的衝動。在英雄們日常生活中每件小事中，都包括著剛強的性格。
達觀的胸懷能使人剛強起來。要從傷心事中跳出來，從不同的角度看問題。有些人遭受挫折時，往往心胸太窄、心眼太死，老從一個角度去看傷心的事，越看越傷心，越想越泄氣。一個人在痛苦不堪時，應當能從自己的痛苦和傷悲中跳出來，放眼社會。這樣，你就會看到自己那一點痛苦不過是千百萬人都要碰到的一件很平常的事罷了。或者，把眼光放遠一點，從漫長的人生長河看今天，那就會感到人生坎坷尋常事，現時的挫折不過是人生中一段小小的彎路。隨著視野的開闊，觀察角度的更新，他的眼光就能超越眼前的痛苦和不幸，看到更遠的前程，整個生活的色彩在他眼裏也必將逐漸明朗起來。
如果你想培養自己承受悲慘命運的能力，你可以學著在自己的生活中采用下列技巧：1、下定決心堅持到底。局麵越是棘手，越要努力嚐試。越嚴重的挫折，越要堅持下去，加倍努力和增快前進的步伐。下定決心堅持到底，並一直堅持到把事情辦成。
2、不要低估問題的嚴重性。要現實地估計自己麵臨的危機，不要低估問題的嚴重性。否則就會失去警惕再去改變局麵時，就會感到準備不足。
3、做出最大的努力。不要畏縮不前，要全力以赴。成功者總是做出極大的努力，而麵對危機時，他們卻能做出更大的努力。
4、堅持自己的立場。一旦你下定決心要大膽地向前衝，要像服從自己的理智一樣去服從自己的直覺。頂住家人和朋友的壓力，采取你所堅信的觀點，堅持自己的立場。至於是對是錯，現在就該相信你自己的判斷力和智慧了。
5、生氣是正常的。當不幸的環境把你推入危機之中時，生氣是正常的。一方麵對你來說重要的是要弄明白自己在造成這種困境中起了什麼作用；另一方麵，你是有權利為了這些問題花了那麼多時間而惱火的。
6、不要試圖一下子解決所有的問題。當經曆了一次嚴重的危機或像親人去世這樣的嚴重事件之後，在你的情緒完全恢複以前，要滿足於每次隻邁出一小步。不要企圖當個超人，一下子解決自己所有的問題。要挑一件力所能及的事，就幹一件，而每一次對成功的體驗都會增強你的力量和信心。
7、讓別人安慰你。無論局麵如何，一味的抱怨隻會增加自己的煩惱和別人的反感。但是，如果你是個積極的人，平時能很好地應付自己的生活，那麼，在困境中，你可以放心地把自己的懊悔和恐懼告訴別人，給別人以安慰你的機會，你理當得到這種支持，而且對於自己這種請求，你完全可以感到坦然。
8、堅持嚐試。克服危機的方法不是輕易就能找到的。然而，如果你堅持不懈地尋求新的出路，願意在成功的可能性很低的情況下去嚐試，你就能找到出路。要保持自己頭腦的清醒，睜大眼睛去尋找那些在危機或困境中可能存在的機會。與其專注於災難的深重，不如努力去尋求一線希望和可取的積極之路。即使是在混亂與災難中，也可能形成你獨到的見解，它將把你引導到一個值得一試的新的冒險之中。
成大事男人必具：對於失敗本身，可以用坦然的態度對待它，而對於挫折的挑戰，則要用堅忍不拔的態度堅持下去，
2.堅強的男人能成就大事
一個堅強的男人是受人尊敬的男人，經受住一番風雨洗煉的男人會是一個生機勃發精彩無限的男人，成功是他們的囊中之物。