好脾氣是男人品格的象征，作為男人，學會用理智管好壞脾氣，讓自己的情緒不被脾氣掌控是非常重要的。
俗語道，“百人百性百脾氣”。每個人都有自己獨特的脾氣。台灣學者南懷瑾先生在《論語別裁》中，關於脾氣的闡述是這樣說的：上等人有本事沒脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒本事有脾氣。以本事將人分高下，早已有之，但從脾氣維度來品評人物，則真是別出心裁，足見脾氣與人的雅俗高下頗有關係。
對於男人來說，品格的力量很重要，而擁有良好的品格，不是靠發脾氣，更不是讓別人見了你就發抖贏來的，而是靠男人獨特的魅力。心態平和，每逢大事有靜氣，這是男人的風範；風風火火一驚一乍，別人的成就常常打破他心中的平衡，這是不可取的。那麼，作為男人，如何控製自己的脾氣才是正道呢？
1.提高修養：培養寬闊的胸懷，良好的心態，正確的思維方法和提高理性控製的能力。男人對人要寬容大度，將心比心，不斤斤計較。當遇不平之事時，也應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所錯，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
2.意識控製：當憤憤不已的情緒即將爆發時，男人要用意識控製自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”，有涵養的人一般能做到控製。
3.情境轉移：火兒上來的時候，男人對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個“三十六計走為上策”迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。
4.承認自我：男人應勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
5.飲食調節：要少吃肉，多吃粗糧、蔬菜和水果。因為肉類使腦中色氨酸減少，大量肉食，會使人越來越煩躁。而保持清淡飲食，心情比較溫和。此外，氣溫超過35℃時，出汗多致使血液黏稠度升高，也會引起人煩躁不安的情緒，多喝水可以起到讓血液稀釋的作用，讓心情平和下來。
6.醫療保健：如果男人的脾氣暴躁經常達到無法自控的程度，通過抗抑鬱藥加上行為治療，就可有效治療。
7.現在開始：現實生活中，一些男人常常說：“我過去經常發火，自從得了心髒病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。”請不要等到患上心髒病才想到不發火，要想克服愛發脾氣壞習慣，從現在開始。