進補是對體虛者而言的，並不是每一個男人都要吃補藥，特別是那些年輕體壯無病無痛的男人，或有良好的耐寒代償能力的男人，更不需補也不必補，否則會適得其反。
很多男人總覺得多吃補藥是好事，有人說服補品、補藥是“有病治病，無病養身”，或者認為“多吃點補藥好”。然而補品並不是吃得越多越好。中醫治病講究“汗、吐、下、和、溫、清、補、消”八法，“補”隻是其中一法，隻用一個補，顯然是不全麵的。
男人使用補藥的目的一般有兩個：一是體弱健身；二是治療疾病。有病使用補藥，是為盡快恢複健康；體弱容易生病，不能很好勝任工作和學習。所以，適當服用一些補藥還是必要的，但絕不是“無病養身”和“多吃點補藥好”。健康的男人，身無病，體不弱，如果也去服補藥，就是多餘，等於新衣上縫一塊補釘，多此一舉，還可破壞人體正常的生理平衡，等於沒病找病。有病的男人，服用補藥，宜到病愈恢複健康時為止；體弱的男人，補到身體強壯了，就不須再服了。凡事皆宜適可而止，服補藥、補品亦不例外。即便是營養豐富的食物，也要調整合理，否則營養過剩，也會帶來新的問題。合理膳食、適量運動、營養飲食更重要。
中醫認為，冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。特別是“冬至陽生”，在這一節氣前後，人體易於吸收補充的營養，這時進補能達到“事半功倍”、提高人體的免疫功能，促進新陳代謝之效。故有“今年冬令進補，明年三春打虎”之說。
但補藥也是藥，既然是藥物就是用來治病的。中醫治病就是利用中藥藥性的寒、熱、補、消、升、降、斂、散，來糾正疾病之偏，從而使體內陰陽回複平衡，治愈疾病。因此，假如身體無病，單純出於保健的目的而服食補藥或各種所謂的“強壯藥”、“長壽藥”、“美容藥”……久而久之，這些藥物的偏性，必然擾亂五髒六腑的功能，損傷正氣。故此奉勸廣大男性同胞切勿輕信傳言，無病服藥，以防傷身。