超越過去的自我去奮鬥吧！掙脫過去的枷鎖，奔向現實的機遇。現實並不是什麼模糊的概念，也許是明天或是下個月。不，我是指今天，這一刻，現在。
“過去”並不是你唯一的障礙，憧憬“明日複明日”的想法同樣會阻撓你實現目標。渴望新的明天是不現實的，消極的，尤其是幻想哪位天使會突然降臨，按下奇跡的按鈕，來拯救你。可是，根本就沒有奇跡的按鈕，隻有你自己所有的才智，你自己的決心，你自己的感受能使你成功。你要堅信你本來就應該成功。
（3）停止貶低自己。太多的人會這麼做。也許你不是個明星，也不是百萬富翁。你隻是個銷售員，家庭主婦，洗車工，洗碗工，清潔工，收銀員等等，但你一樣可以很偉大。希望你能從清潔女工的故事中認識到自豪和勇氣：
一個清潔女工一樣能做一個偉大的人。
不要再貶低自己，如果我們都是電影明星，那餐桌上就沒有食物了；工廠裏停工了；也就沒有人看電影了。
你是什麼樣的人，就接受什麼樣的自己。否則，你永遠看不到機會，永遠不會感到自己的進步，永遠不會覺得自己會獲得成功。
（4）建立積極的目標。這些年裏，我們受夠了消極因素的影響，受夠了譏諷。澳大利亞的一項實驗表明，連袋鼠也不喜歡嘈雜。我呢，看來跟袋鼠是一路的。我喜歡安靜、目的性強、積極向上的人。有時，他們向目標邁進時，那些旁觀者卻大聲鼓噪，嘈雜不堪。
我認識一對夫婦，他們領養了一個孩子，孩子的生身父母都死了。孩子需要嗬護，需要一個家，於是這對夫婦決定幫助他。不過，這事是安安靜靜進行的，夫婦倆沒有吵吵，讓世界上的人都知道，而是不聲不晌地領養了孩子，做了件好事。他們多偉大！我欽佩他們做事的方式，我同樣欽佩他們所做的事情。
我同樣為自己的侄子喬感到驕傲。他那麼安靜、平和、謙虛而又積極向上。他渴望得到機會，去幫助癌症病人延長生命。
侄子就要從哈佛大學畢業了，我和妻子一起來到馬薩諸塞的坎布裏奇，出席侄子的畢業典禮。成千上萬的人也來參加了這一盛事。喬的父母坐在後麵的一棵大樹下，天氣十分炎熱，我一邊等著畢業典禮開始，一邊想著頭天晚上和侄子的談話。
侄子對我講了他自己的計劃。哈佛大學曾給他一筆獎學金，要他學習有機化學，但後來他還是決定上生物化學的研究生。他對我說，我多年前出版的關於治愈創傷的研究成果對他影響很大，使他決定研究化學，研究細胞的生命。他還告訴我他決定研究治愈癌症的線索，製出抗癌血清。這不是什麼高談闊論的吹噓，我們討論了一下技術方麵的問題，交換了意見，他便整裝待發，向著目標勇往直前。
我對這種安靜而從容、積極平實的做法十分讚賞。那天晚上我簡直無法入睡，侄子的決心讓我激動，他的鎮定、執著和信心讓我驚奇。當然，第二天的畢業典禮也讓我心潮澎湃。
畢業典禮簡直像暴風驟雨。有個學生還發表了演講，向聽眾抱怨學習過程，隨著他的講話，有一百多名學生退了場。不過典禮照樣進行，我侄子喬和其他同學一道接受了學位。這是積極行動，奔向目標的重要一步，也是迎接機遇的重要一步。
（5）敢於麵對危機，別讓危機打垮你，努力使自己鎮定從容。我在其他幾本書中也寫過，我們不僅有可能戰勝危機，甚至還可以把危機轉化為創造的機會。
不要詆毀“自我形象”。不論發生什麼，在腦海裏再放一遍自己成功的電影。不論發生什麼，不論失去什麼，不論要忍受怎樣的失敗，一定要堅定自己的信念，這樣才能戰勝危機，才能鎮定而勇敢地拒絕失敗，不至於倒在地上，癱做一團。也隻有這樣才能支撐自己。
看看鏡子裏，那就是你。一定要喜歡自己，一定要接受自己，一定要成為自己的朋友。尤其是在危機中，一定要給自己支持，那就是鏡子裏的你。當然不要成為自戀狂，不要對自己說自己是最完美、最可愛、最神奇的人，而是以實際的方式欣賞自己。想想你經曆過的危機，回顧一下你是如何成功度過那些危機的，如何把危機變成了發展的機遇，化弊為利。記住，千萬別讓自己失望。
6.機遇和尊嚴
抓住機遇的五個激動人心的建議，我希望會對你有幫助，也相信會有幫助。美國的邊防線是不能自由跨越的，但是機遇卻是自由的。不僅是外部環境，而且我們的內心世界裏也沒有禁止機遇通行的疆界。
在教育界，我們看到有人運用“說話打字機”來幫助孩子學習和提高閱讀技能：有一群孩子在打字機程序的幫助下，一年級期末的時候已經能閱讀六年級水平的書了。這就是孩子們的機遇。
那麼成人呢？機遇也多著呢，隻要我們拒絕彷徨等待，用智慧去追尋，鼓起勇氣張開雙眼，向目標前進，去抓住機遇。
我們不是機會主義者，不會為了成功違背社會公德，把別人踩在腳下。如果不考慮別人的權利，那也會喪失自己的尊嚴。
生活在如此浩瀚的世界中，在芸芸眾生中，即使名人也會擔心是否有自己的立足之地，我們更不是全能的，因此有時也需要妥協和讓步。
妥協是為了勝利。
我們對激情妥協，不對憤怒妥協；
我們對勇氣妥協，不對懦弱妥協；
我們對智慧妥協，不對責任妥協。
向自己創造小的機會妥協，這會讓你更有尊嚴。
複雜多變的人啊，你既有挫折感又有自信心，既有消極因素又有積極因素，既有失敗傾向又有成功傾向。強化自我吧！開始倒計時，向著今天的目標把自己發射出去。
摘錄二
選擇的力量
是的，你擁有這份力量，不論你的宗教信仰如何，你會選擇你的鞋子、車子、廣播節目、電影、度假，甚至夥伴，你擁有這種力量。沒有什麼外在的力量能夠強迫你去做選擇。你決定了，是你做出這份選擇，你這麼選擇了是因為你自己想這樣。如果決定錯了，不好，那麼當然我們會找個替罪羊，責怪別人，責怪時運。有人會說：“這是上帝的意誌。”但是真是這樣嗎？你也許還記得這句老話：“自助者，上帝助之。”不論我們對上帝怎麼看，上帝的確給每個男男女女“自助”的權利，換言之，就是選擇的權利。
假如我們決定使勁吃，可能就會難受，那該怨誰？如果我們決定車開得飛快，又失去了控製，那該怨誰？如果我們自己決定脾氣粗暴，不善解人意，那又該怨誰？如果我們都力圖當“停屍房裏那個最富有的人”，而讓生命浪費、無用，那怨誰？如果我們沒能學會如何生活，怨誰？怨上帝？哦，不不，上帝愛你。他不傷害任何人，是我們傷害了自己，我們自己沒能用好上帝給我們的巨大的力量——決定、選擇的力量。
◇如果你想獲得生活中最多的精華，那就必須了解生活。
◇不能貶低任何人，絕對不行，包括你自己，就算開玩笑也不行。
◇失敗的行為並不屬於失敗機製的一部分。在某些活動或計劃中的失敗，對於一個人來說不足為奇。
◇我們對激情妥協，不對憤怒妥協；
我們對勇氣妥協，不對懦弱妥協；
我們對智慧妥協，不對責任妥協。
◇你的口頭禪裏肯定會有這三個字：我不行。它們給你的生活製造的麻煩比所有的敵人加起來製造的要多。
◇不去嚐試又不去努力，你永遠不知道自己究竟能幹成什麼。
◇也許你生活在一個不完美的世界，但是世界並沒有完全對你關上大門。
◇發明家是什麼？是在別人看不到機會的地方看到了機遇的人，是對創造充滿激情和靈性的人。
◇機遇不光是給別人的，你必須給自己創造機遇。
◇人就是人，強壯會變為軟弱，軟弱會變為強壯。
◇為自己叫屈，對現實抱怨，不僅浪費時間，而且還可能是你所有惡習當中最糟糕的一個。
成功始於方法
要改變自己的生活須從培養期望做起，但光有強烈的期望還不夠，還得把這種期望變成一個目標。這就是說，你應該用想象力在頭腦裏把目標繪成一幅直觀的圖畫，直到它完完全全成為現實。