小青來到加拿大的第一年，隻是一名高二的學生。初到加拿大，白天到學校為上學的事情而忙碌，還要到銀行辦理銀行開戶和醫療保險，日子過得倒也充實。但是，當這些事情都處理完畢，他就覺得，有一張叫做“寂寞”的大網將他緊緊地罩住，無法掙脫。尤其是當夜晚降臨的時候，小青就覺得時間更加難捱。更令他惶恐的是，當學習生活正式開始之後，他就更加深刻地體驗到遠離家鄉的孤獨、遠離父母的寂寞。
但是，正是在這股巨大的寂寞中，小青獲得了一股“閉上眼睛向前衝”的力量，而這種力量正是來源於他對孤獨的思考。多年以後，他已經改變了初來乍到時與加拿大格格不入的現象，現在的他能夠融入加拿大的山山水水。其實，小青就是在經曆了寂寞的痛苦之後才享受到了心靈上的滿足。同樣，小青也正是在經曆了寂寞之後，才正式完成了成長的蛻變。
不可否認，小青是一個耐得住寂寞的人，也是一個在寂寞中完成了成長蛻變的成功案例。那麼，如果人們沒有成功的經曆寂寞，他們不但不會完成成長的蛻變，反而還會成為寂寞的俘虜。這是因為，他們不知道應該怎樣對待寂寞，更不知道經曆寂寞會給自己帶來什麼益處。此外，還對寂寞懷有一種深深的恐懼感。他們常常試圖想辦法改變寂寞的狀態，卻往往由於怯懦等原因而放棄了努力，最終隻能在鬱鬱寡歡中淪為寂寞的俘虜。尼采就是這樣一個例子。
1844年，尼采出生在德國東部一個偏僻的名為“勒肯”的小山村。在20歲那年，尼采考入波恩大學。在這裏上學一年之後，尼采又轉入萊比錫大學繼續攻讀古典語言學。在這裏，尼采度過了四年半的大學時光。畢業後，尼采在瑞士巴塞爾大學擔任古典語言學的教授。尼采是哲學史上一個備受爭議的人物。尤其是尼采對女性的蔑視是最出名的。盡管如此，尼采一生中也經曆了幾次戀愛，隻是都未成功。
最早的一次是在1866年夏季，還在萊比錫大學讀書的尼采見到了一位前來演出的女演員拉貝。於是，尼采開始悄悄地為拉貝寫情詩。不過，羞怯的尼采不敢采取更進一步的行動，使他的初戀無疾而終。在十年之後，尼采在瑞士巴塞爾大學教書的時候，又結識了一位荷蘭少女馬蒂爾德。這一次，尼采沒有羞怯，而是以一紙書信表白，但卻被馬蒂爾德婉言拒絕。後來，尼采又遇上了一個名叫莎·美的俄國少女，她極其聰慧，極富魅力。這一次，莎·美對尼采也產生了好感，但卻遭到了尼采妹妹的幹預和挑戰，因此不歡而散。在此之後，盡管尼采最好的朋友梅森葆夫人一直在為尼采物色新的女友，但尼采自己放棄了結婚的打算。他認為，他必須擺脫女人、孩子、宗教等因素去獲得自由。
1889年5月，尼采辭去巴塞爾大學教授的職務，在意大利和法國的一些地區漂泊。他常常隻租賃一間簡單的農舍，用酒精燈煮一些簡單的食物充饑。不僅如此，精神上的寂寞也在折磨著他，因為尼采常常在連續數月之內都無法找到一個可以說話的熟人。於是，尼采一次次在極度寂寞中發出絕望的感歎：“我希望一個人！我尋找一個人！而不是我自己。”最終，尼采患上了精神病。
其實，尼采正是在寂寞中發瘋的，而寂寞也是引發尼采精神病的最大根源。其實，尼采追逐愛情的過程也是寂寞的，他也曾試圖在寂寞中完成成長的蛻變，但卻沒有成功。因此，他在寂寞中走向了精神崩潰的極端。其實，每個人在成長中都急於散發出動人的光彩，往往也會因此而耐不住應該承受的寂寞。因為他們一味追求成長的結果，總是在試圖尋找一條采擷完成蛻變過程後果實的捷徑，卻忽略了寂寞的成長過程本應帶給他們的快樂和收獲。不過，急於知道成長結果的人一般是耐不住寂寞的人，他們幾乎不會享受這個寂寞的成長過程，也不會從寂寞的成長過程中得到任何收獲，最終結果無非就是無法像其他人那樣順利成長，不能完成蛻變，最後淪為寂寞的俘虜，終老一生。實際上，若想像成功人士那樣，獲得許多引人羨慕的成就，就必須耐住寂寞。否則，隻能以“寂寞的俘虜”的身份，獨自品嚐失敗的滋味。
其實，每一個人都想在自己的事業上追求成功，但真正的成功路遙而道遠，隻有為此做好充足的準備，才能走得更遠，而準備的過程無疑是寂寞的。唯有耐得住寂寞的人，才能在身處寂寞中不驕不躁，安心為自己事業的成功準備一切所需的東西，增加自己成功的可能性。如果一個人能夠耐得住寂寞，他成功的夢想就終究會實現。反之，他會失去接近成功的機會，最終在寂寞中被毫無意義的事物消耗掉全部時間和精力，因而他自己也就無法完成由幼稚到成熟的蛻變，隻能在寂寞中度過碌碌無為的一生，無所成就。
如果一個人能在寂寞中完成成長的蛻變，他也會實現自我價值。但是，這種自我價值的實現並不是簡單、輕鬆的，而是充滿了艱辛。如果一個人決心有所成就，同時能夠在寂寞中做好成功的準備，必然會有一番周圍的人認可的業績。不過，無論人們想追求哪一行業的成功，也不管在追求成功的過程中會經曆什麼苦難，必然會有寂寞在這個過程中相伴左右。不過，正是寂寞，才點燃了人們追求成功的激情。假如一個人始終在優越的生活中享受，始終不知寂寞的滋味，成功也會離他遠去。就像愛默生說的：“在舒適的軟墊上休息的人非常容易昏昏睡去。”一個從來沒有體會過孤獨的人會認為：總有人為自己做事情，自己完全不必努力。而這種想法將在他的成功之路上設置很大的障礙，甚至會成為導致失敗的直接原因。