心中有愧的人，對誰都會畏首畏尾，過著怕人瞧見的生活。心中無愧的人，不會有這種擔心和顧忌，而能坦坦蕩蕩地生活。
人最值得珍貴的，正是他在追求和奮鬥過程中表現出優秀的品格。真正的幸運屬於擁有這些優秀品格的人。有“禮”才有“理”，才有“力”，才有進步。
8.心裏的魔鬼
心理學家認為，嫉妒是由於別人勝過自己而引起情緒的負性體驗，是心胸狹窄的共同心理。黑格爾說：“嫉妒乃平庸的情調對於卓越才能的反感。”
嫉妒不是天生的，而是後天獲得的。嫉妒有三個心理活動階段：嫉羨—嫉優—嫉恨。這三個階段都有嫉妒的成分，而且是從少到多，嫉羨中羨慕為主，嫉妒為輔。嫉優中嫉妒的成分增多，已經到了怕別人威脅自己的地步了。嫉恨則把嫉妒之火已熊熊燃燒到了難以消除的地步。這把嫉恨之火，沒有燃向別人，而是炙烤著自己的心，使自己沒有片刻寧靜，於是便絞盡腦汁去想方設法詆毀別人，這就使他形神兩虧了。嫉妒實質上是用別人的成績進行自我折磨，別人並不因此有何遜色，自己卻因此痛苦不堪，有的甚至采用極端行為走向犯罪深淵。據某公安部門調查，每年因嫉妒造成犯罪案件的占整個刑事案件的10％。近年來在一些高等學府裏，因嫉妒而投毒、寫匿名信的已屢見報道。
嫉妒心理是一種低級趣味，是人性中殘存的動物性。許多動物的本性是十分嫉妒的，一隻狼可以把搶獵物的同類咬死。在私有製的社會裏，人們弱肉強食，爾虞我詐，使人保留動物式的嫉妒心理，所謂“木秀於林，風必摧之”。
一些人之所以嫉妒別人，一個重要的原因是自己不求上進，又怕別人超過自己，似乎別人成功了就意味著自己失敗，最好大家都成矮子才顯出自己高大。於是，“事修而謗興，德高而毀來”，“怠者不能修，而忌者畏人修”，“我不學好，你也別學好，我當窮光蛋，你也得喝涼水”。這是一種十分有害的腐蝕劑，這些人的骨子裏充滿了“怠”與“忌”，無論對己、對社會、對國家的發展都是十分有害的，正如荀子所說：“士有妒友，則賢交不親；君有妒臣，則賢人不至”。一個被嫉妒心支配的人，一定是胸無大誌，目光短淺，不求上進的人；一個嫉妒成風的單位，一定是正氣不旺，邪氣盛行，先進不香，落後不臭。
嫉妒是腐蝕劑，是落後藥，是劇毒品。
有嫉妒心的人如果不猛醒，前途不會美妙。如果想調適自我，把嫉妒變成競爭的動力，首先要把注意力調節到自身的優勢和對方的劣勢上。當你嫉妒別人時，總是因為他在某些方麵的優勢深深地刺激了你，而你自己在這方麵又恰恰處於劣勢。這一差異正是產生嫉妒的刺激源。與此同時，你卻忽略了自己在另一方麵的優勢。如果你能有意識地調節自己的注意中心，便會使原先失衡的心理獲得一種新的平衡，這種平衡無疑會穩定你的情緒和情感。其次，把嫉妒的心勁用到追趕別人上。這樣形成你追我趕的風氣，對個人和國家才有希望。
當人們受到他人嫉妒時，往往是憎惡對方的情緒上升，從而使人際交往受阻，如何消除這種心理呢？一個辦法是讓對方得到一種心理補償，以減弱他的嫉妒感，如把一些出風頭的機會讓給對方去幹。也許有人會問：這樣豈不是肋長了他想壓倒一切的欲望嗎？要知道，嫉妒的人想的就是一切都要占上風。第二個辦法是把嫉妒引向正當手段的競爭，教給對方競爭的一些方法，讓他有信心能超過別人。
嫉妒不僅伴隨著自私，也是一種扭曲的自卑。嫉妒別人的才能，決不會減少自己的無知，它更是一種最痛苦最無用的自我折磨。在別人的成績麵前與其臨淵羨魚，不如退而結網，因為嫉妒別人的最好解決辦法，就是努力趕上別人。
9.共同的敵人
如果你對別人刻薄，那麼別人必將以牙還牙。所以，一個心胸狹窄、沒有度量的人，他的刻薄在傷害了別人的同時，也將傷害到自己。舉例來說，當你受到別人的刻薄對待或歧視時，一定會覺得悶悶不樂。這時候，你應該要整頓自己的身心，恢複活力。關於這一點，諸位不妨參考一個很有趣的例子。小李被人稱為“失戀魔”，原來他經常墜入愛河，可惜每次都飽嚐失戀的苦味，當朋友們問他何以在每次失戀之餘，仍能恢複精神與活力時，他卻回答說：“其實沒什麼，我被人遺棄，當然有些心酸，不過，我也同樣覺得對方很可惡，如此而已。”
老實說，人類的內心中存有一種自然的防衛機能，那就是遭遇精神危機時，懂得保護自己的安全，“失戀魔”情況正是一種投射反應。換句話說，自己內心的情感，在意識上認為對方的想法相同，這是心理上的逆用效果。從這個角度說，如果我們將對方的傷害銘記在心，那麼反而會加重自己的不快，反之，則可以使內心的創傷很快恢複。