要保持積極的人生態度
驅走室內的黑暗是不可能的，我們隻需把光線掃進來，自然而然黑暗就會逃走的！其實有很多成功的方法，其中調整心態是最重要的，化壓力為動力，讓積極奮進的努力代替消極失敗的想法。如果你不用積極的心態麵對不可預知的一切，那麼你將會失去信心和勇氣。
生活無論多麼困難，太陽依舊會升起，陽光依舊會撒滿大地。因此，相信吧，一切不幸和痛苦都將會過去，美好的明天正在等待著你。
某個人創造了奇跡，因此我們經常慨歎，將不現實變成現實。人們向他們報以羨慕的目光，這時，能否知道，不僅僅是能力、意誌品質將奇跡誕生，心理力量也具有不可估量的作用。
第二次世界大戰開始的時候，有一個小夥子，他叫維克多·弗蘭克，他正在攻讀精神病博士，因為他擁有猶太人的血統，所以他就被德國納粹分子關進了集中營裏。在納粹集中營裏，有很多的人因為忍受不了暗無天日的生活和喪失人性的殘酷折磨而發瘋，甚至自殺，這樣的人維克多·弗蘭克每天都能夠看見。
對於這些，維克多·弗蘭克也感到非常害怕，但是這些可怕的事情，他盡量強製自己不去看，不去想，而是堅持著回憶以往那些充滿陽光的快樂生活，想綠草如茵的醫學院，想媽媽烘烤的曲奇，想美麗可愛的女友；除此之外，維克多·弗蘭克還逼迫自己去刻意地幻想著將來走出納粹集中營之後的生活，想象自己以後會遇到的各種幸運和奇跡，想象自己將來會創建一番非常了不起的事業……
就這樣，維克多·弗蘭克每時每刻都處於一片美好的回憶和幸福的幻想之中，不但變得無憂無慮，而且臉上還總是掛著燦爛的笑容。
終於，在德國納粹分子戰敗之後，維克多·弗蘭克腳步輕盈地走出了集中營，臉上不但沒有絲毫的疲憊、痛苦以及恐懼，相反整個人都是精神抖擻的。
維克多·弗蘭克的親朋好友不敢相信，一個在納粹分子的魔窟裏關押並且飽受摧殘的人竟然還能保持如此年輕快樂的心，紛紛讚歎地說：“維克多·弗蘭克，你創造了一個偉大的奇跡呀！”
希望是一個人活著的動力，有希望人才有活下去的勇氣。心理學上講，人體如同一個大的化工廠，你有什麼樣的心情，身體就進行什麼樣的化學合成。保持好的心情對身體健康是十分重要的。擁有一份好心情，經常想象生活的美好，想象未來人生的幸福，再大的傷痛都不會把你打倒。
當一個人看不到生活裏的陽光，會變得蒼白無力，但是如果你相信生活的每個角落裏正將要有陽光灑下，備受苦難折磨時就能變得樂觀。但是隻有樂觀還不夠，還要學會堅強，學會如何用樂觀去承受痛苦，並打倒痛苦。
心理透視
就像心理學家所說的：“每個人在遇到困難的時候都需要樂觀、勇氣和堅強。但是，生活的陽光不光是由這三樣東西組成的，我們要不斷尋找新的陽光，讓自己的人生更加完美。”