一名初探歌壇的歌手，他滿懷信心地把自製的錄音帶寄給某位知名製作人。然後，他就日夜守候在電話機旁等候回音。
第一天，他因為滿懷期望，所以情緒極好，逢人就大談抱負。第十七天。他因為情況不明，所以情緒起伏，胡亂罵人。第三十七天，他因為前程未卜，所以情緒低落，悶不吭聲。第五十七天，他因為期望落空，所以情緒壞透，拿起電話就罵人。沒想到電話正是那位知名製作人打來的。他為此而毀了期望，自斷了前程。
我們在為這名歌手深深惋惜的同時，也更深刻地明白了不良情緒帶給人的危害。
美國得克薩斯州立大學的史密斯教授，曾經針對受測者情緒的變化及其個人生理心理狀態做了一個實驗。他在實驗報告中指出：一般人大多在情緒處於焦慮、憤怒、恐懼的情況下，會有一種激素——腎上腺皮質激素分泌出來刺激腎上腺，因而影響受測者的生理狀態。在這種情況下，受測者極易產生心跳加速、口幹、胃部脹痛等生理現象。這種情形如果持續進行，就容易引起心髒病、高血壓或胃潰瘍等病症。
心理透視
日常生活中我們難免遇到一些挫折、困難等不愉快的事，而一味地生氣、焦慮、埋怨，不但不會使事情好轉，反而嚴重地傷害我們的身心健康。