這時，風寒就容易趁虛而入，通過張開的骨節進入人體內。月子結束時，產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢複到正常的閉合狀態。那麼，坐月子期間進入體內的寒邪也就會隨之而然地被閉鎖在體內，從此留下嚴重的後患。
身體羸弱的產婦，有可能在月子結束後不久就會感到腰酸背痛；而大多數女性在年紀大時，會感覺全身疼，尤其是骨節疼；甚至有的人會疼痛一生。中醫上稱這種疾病為“產後風”，即月子病。
中醫有句話，“月子裏的病，月子裏治”。意思是上次坐月子時得的病，隻能待到下次坐月子時才能進行醫治。因為隻有到下次坐月子時，人全身的骨節才能再次打開，達到自然鬆開的狀態。趁此機會，施以藥石，將寒邪趕出，治好疾患。
西方人的骨節粗疏，他們會有更充足的機會驅除寒氣，所以他們不是太怕寒邪，這種體質，就造就了他們沒有形成坐月子的傳統。但這不等於西方人不坐月子就一點事都沒有。
人工流產後也要“坐月子”。我們在前文中已經講過，小產甚於大產，小產更傷身體。因為大產是瓜熟蒂落，是身體心靈圓融的表現，功德圓滿；而小產是生扭，近似於摧殘，傷枝蔓，乃至根部，身心俱損。所以小產之後更需要好好休養一段時間，就是也要“坐月子”，從身到心地進行調節調整
老艾在家沒什麼事的時候也會對夏琪耳提麵命，強調做月子的重要性，要知道坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。假如沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。
當媽的當然在這方麵有經驗一些，老艾也是很講究的，畢竟女人一輩子有可能就生這麼一回孩子，當然要多注意點了，總之她把主要的給總結了一下，列舉了以下需要注意的事項。
一、休息與活動
保證睡眠，注意休息；無特殊情況4~6小時後可下床排尿；轉天可適當下地活動；可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務；絕不能做重活、累活。
平時可以適當的走一走，但是絕不能走多，萬一再累著就得不償失了。
不能看書，因為會累著眼睛的。
二、精神及心理護理
做月子期間產婦要保持積極樂觀的心態自我調節是很重要的。采取積極主動的宣泄方式，來釋放和穩定自己的情緒。最主要的原因是是月子期間心情不好的話會影響產奶的，或是奶量下降，容易讓孩子吃不飽，所以為了寶寶，一定要保持一個良好的心態。
三、良好的休養環境
1、室內要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%；
2、保持清新的空氣：要經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鍾，保持室內空氣清新，預防生病並利於孩子身體和大腦的發育。