楚雲飛看著替所有人都提出了問題的大長老，一本正經的回答道：“不然你們以為我為什麼要讓你們跑？是鬧著玩兒嗎？怎麼可能？我跑步是有原因的，想當年在很久以前，我也像你們一樣是不願意跑步的，但是我的老師可就不像我這麼好心了，他隻不過是放任我不管，每天對我提出了要求，如果我不完成，也沒有什麼懲罰的方法。”
“剛開始我還覺得很好，覺得那樣子是最適合我的方法了，但是到後來我就不覺得了，我隻是覺得那時的我真的是太傻太天真了，因為我的身體早就是已經經曆過鍛煉的，兩天沒有跑步，雖然說心裏是很舒服，但是，我在和別人對打的時候發現我退步的不是一點兩點，原來是相當的對手，那時候就根本打不過了，他都懷疑我是不是放水了，實力下降的很嚴重，我就知道的我的老師是為我好了，後來，我就去訓練下一代的子弟了，隻不過我可沒有像我老濕一樣，讓他們知道那麼多，隻不過是讓他們，自己要必須完成每天的任務。”
楚雲飛回想起了那段的時光，覺得真的是，太幸福了，他又微微的歎了一口氣，繼續說道：“可是誰知道我到時候帶的弟子一個比一個積極，說起跑步，是讓他們跑步五圈，他們要跑十圈，要他們跑十圈，他們要跑15圈，反正就是，都要跑多一點點，仿佛隻要不跑，他們的實力就會下降的十分厲害一樣。”
“所以說呀，你們不要以為，隻要把自己的提升上去，把自己的招式學好，然後就萬事大吉了，就可以像那個像魔法師一樣，催生樹葉，然後，放火放水之類的吧，那些東西給弄好，就沒有了，其實呀，你們都是想得太多，如果沒有一個健康的身體，我們是沒有辦法容納那麼多靈力的，沒有一個健壯的身體，我們沒有辦法，和那些人決鬥的時候，有著更強健的體魄，今天你們也體會到了，這種感覺吧，因為你們平時服用的那些丹藥全部都在你的身體裏麵，完全沒有被吸收，隻不過我今天讓你們吸收了而已，跑步，總的來說是一個強身健體，然後可以是說在丹藥的溶解度，然後有著一個更強健的體魄，可以容納靈力，而且跑步，你的靈力消耗完了之後，還可以增添，靈力回複的速度，以後習慣了之後，靈力恢複的時間會越來越短的，直到讓那些人刮目相看，這下子你們算是明白，他不得好處了吧？而且今天隻是一個開胃菜，以後跑步的圈數會越來越長，會增加許多的項目，比如說跑到一半我會給你們澆點水，讓你們清醒清醒，一會給你們負重跑啊之類的，把你們當武師來訓練，而我是那邊我會親自給他們製定一套方案，讓他們按照方案上的來實行，讓他們出其不意。頭三天，我給你們少一點，明天就七圈，第三天時，十圈，但是之後就穩定一個圈，十五圈，不多吧，我也會陪著你們跑的，今天我跑的是十圈，然後明天我就12圈，在後天，我就15圈。”
“在那之後我們都穩定，我給你們設立的其他的方案，但是我沒有靈力的話，我就不參加那些方案了，隻不過是看著你們在風裏來雨裏去太陽暴曬，然後被我折騰的而已，哎呀，我都不小心說出來的真實目的了，真的是不好意思呀。而且對了，大長老，你們不是還有三個家族嗎？你給他們說一下，這是獅子上仙的吩咐，要他們像你們這樣子做，完完全全的按照我規定你們怎樣做，他們就怎樣做，對了，巡邏的侍衛，也該換一下了，讓他們明天跟著我們跑，那些巡邏的侍衛要辛苦一下，加班加點的訓練了，畢竟我要在的時間裏累，把你們訓練成一個鋼鐵隊伍，就像是我曾經的手下一樣，你們可不要愛上彈器，在這訓練了半個月之後，我會選拔幾個人，我來單獨訓練，在每個家族裏麵都選拔一點，就要那種最高端最優秀的人才跟著我一起去，我要去蹲了那些人的老窩，我要給他們一個出奇不備，讓他們看一下我們的實力，不然這麼久你們都沒有動作，他們恐怕都以為你們是害怕他們了吧，而且還有那個老虎神仙，我是從來不知道居然是黑色的，這要是讓老虎那家夥知道了，恐怕會被罵死的吧。”