在劉悠悠右邊的小朋友們一個接著一個的看向自己右麵的小朋友,與前一位小朋友的位置平齊後就不再動作。
十二名小朋友很快就站成了了一條直線。
“向前看!”
聽到口令小朋友們頭迅速轉正目視前方。
“向右轉。”
從站在右邊排頭的雷菲菲,到站在左邊最後一名劉浩,十二名小朋友都是以右腳跟為軸,右腳跟和左腳掌前部同時用力,使身體協調一致向右轉90°,體重落在右腳,左腳取捷徑迅速靠攏右腳,成立正姿勢。
“齊步走。左腳向前邁出約七十五厘米,按照先腳跟後腳掌的順序,身體重心稍向前傾。右腳照此法動作。邁左腳的同時,右手向前伸出。向前擺臂時,手臂伸直,小臂稍向裏合。四指輕輕握攏,大拇指貼於食指第二關節處。手腕打直,位於四至第五衣扣之間。距身體約二十五厘米。向後擺臂時,手臂稍向外擺,距身體三十厘米。行進時,手腳協調,上體保持正直,兩眼目視前方”
孫策教官一邊向前邁步,一邊說出齊步走的要領。
看到孫策教官在向前走的時候,雷菲菲也向前走,學著孫策教官的動作,做齊步走。
在雷菲菲後麵的小朋友,都是以齊步走的起步姿勢,等待前麵的小朋友走出後,才一個一個的向前走。
“立正,稍息。”
按照孫策教官的口令,小朋友們左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落於右腳。
“今天上午的訓練是正步走。正步走是隊伍行進的步法,意在展現軍威。上身直立,兩腿繃直和兩腳著地用力,隊伍遵循一定節奏整齊前進。左腳向正前方踢出約七十五厘米,腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地麵平行,離地麵約二十五厘米,上體正直,微向前傾,手輕輕握攏,拇指伸直貼於食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高於最下方衣扣約十厘米處,離身體約十厘米,向後擺臂時左手心向右,右手心向左,手腕前側距褲縫線約三十厘米。行進速度每分鍾一百一十步到一百一十六步之間。你們先從踢出第一步開始。左腳踢出。”
孫策教官一邊說著一邊做著示範。從邁出左腿、右腿,到向前踏出的每一步,孫策教官都做的很認真。
“你們現在開始練習。先出左腳。”
馬天明將孫策教官的動作,按照教官的口令踢出左腳。沒有教官的命令不能收回,放下,即使感覺站立不穩,隻能堅持,再堅持。
堅實而有力的手掌按在了馬天明的肩膀上。
“記住,堅持。”
孫策老師站在馬天明的身後,幫助馬天明穩定了身體,糾正馬天明的動作。
孫策教官的話雖然不多,但馬天明聽在耳中,記在心中,全身繃緊,保持著現在的動作不變。
“很好。”
聽到鼓勵馬天明增長了信心。
“左腳收回,右腳踢出。”
聽到孫策教官的口令,小朋友們左腳收回,右腳向前踢出。