上午的時間，馬天明、劉悠悠、劉浩、王可可、董安蓓、李逍、雷菲菲、宗天行、梁非凡、吳苗淼、許多多，楊星都在練習著正步走的基本動作，雖然很辛苦，但沒有一位小朋友叫苦叫累，都是很認真的完成著動作。
“你們上午的表現很好，現在去吃午飯，午休時聽到哨聲立即到這裏集合，聽明白了嗎。”
“聽明白了，教官！”
“好，向右轉，目標品餐室。”
從雷菲菲開始到劉浩結束，十二名小朋友向右轉，向著品餐室前進。
中午的午餐是金湯七彩麵，在七彩麵中放著一隻鮑魚。吃得多並不見得是好的，吃的精致才是最好的。劉昂老師和他的團隊為孩子們準備的都是最好的，最有營養價值的飲食。
午休的時候，馬天明聽到了哨聲。
孫策教官說過以哨聲為令，馬天明本就是淺睡，聽到哨聲之後，沒有當作是做夢，而是立即起身。
在同一個宿舍的男孩兒們都聽到了哨聲，沒有賴床的，都是迅速起身，穿好衣服後一起出門。在看到女孩們出門的時候，就先讓女孩兒們先行。
孫策教官看著站在自己麵前的十二名小朋友，他們的精氣神都非常的好。
“左腳向前。”
聽到口令，十二名小朋友目視前方，身體直立，手臂貼緊身體，手掌壓、壓住雙腿，左腳向正前方踢出，腿繃直，腳尖下壓，腳掌與地麵平行。
“左腳向前落下。”
聽到口令，十二名小朋友向前踢出的左腳統一向下踏在地麵。同時上體正直，微向前傾，右臂肘部彎曲，小臂與身體水平，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約十厘米處，左臂向後伸直，五指並並攏伸直。
“收！”
聽到口令，十二名小朋友的左腳同時收回，身體迅速保持立正姿勢。
“右腳踢出！”
聽到孫策教官口令，十二名小朋友的右腳迅速迅速向前踢出，在下一個口令之前動作保持不變。
“落！”
聽到口令，十二名小朋友右腳落地踏在地麵，上體正直，微向前傾，左臂肘部彎曲，小臂與身體水平，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約十厘米處，右臂向後伸直，五指並攏伸直。
“聽我口令，正步走，一二一，一二一。”
馬天明目光注視著前方，聽著孫策教官的口令，正步向前走。
孫策教官看著正步向前的十二名小朋友，前麵雖然是牆，但十二名小朋友們按照口令向前正步走。
做為老師，是不會坑自己學生的，在離牆還有十五步距離是下達了口令。
“立正。”
十二名小朋友聽到口令，同時停止向前的動作。
“向後轉，正步走。”
聽到口令，馬天明和身邊左右的小朋友們一起以左腳跟為軸，左腳跟和右腳掌前部同時用力，使身體協調一致向後轉麵向孫策教官，然後正步前進，走到孫策教官麵前時繼續向前。
“立正。”
十二名小朋友們聽到口令，停止前進，兩腿並攏挺直，兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約六十度，腰部挺直，頸部挺直，小腹微收，臀部肌肉緊縮上提，兩肩平，下頜自然微收，眼睛自然睜大，平視正前方，精力集中，表情自然，有精神。身體向上頂，體重落於兩腳分開約六十度時所形成的等邊三角形之重心。。