“向右看，齊。”
除了作為排頭的雷菲菲，十二位小朋友一致向右看，從右到左一名小朋友接著一名小朋友輕微改變位置，當站在最左邊的劉浩停止動作時，十二位小朋友小朋友所站的位置是在一條直線上。
“向前看。”
十二位小朋友迅速擺正頭看向孫策教官。
“向右轉，齊步走。”
聽到孫策教官的口令，十二位小朋友統一以右腳跟為軸，身體向右轉九十度，向前邁左腿，右臂向前伸出，在向前走的時候，左右腳交替前進，右臂和左臂交替向前擺動。手臂向前擺動的時候，手臂伸直，小臂稍向裏合。四指輕輕握攏，大拇指貼於食指第二關節處，手腕打直。行進時，手腳協調，上體保持正直，兩眼目視前方。
“跑步走。”
孫策教官向十二位小朋友下達新的口令。
聽到跑步走的口令時，十二位小朋友並沒有在同一時間跑，而是由走在最前麵的雷菲菲開始，雙手握拳並迅速提於腰際，上體微向前傾，兩腿微彎，左腳利用右腳掌的蹬力躍出，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳利用左腳掌的蹬力躍出，前腳掌先著地，左右腿的動作依次進行，保持著連續。上體保持正直，兩臂前後自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向裏合。
排在雷菲菲後麵的小朋友，在看到前麵的小朋友跑出後才依次的向前跑出。
孫策教官和雷菲菲並排跑在最前麵，口中喊著口號。
“一二一，一二一。”
一圈，兩圈，十圈，二十圈，在跑到三十圈的時候孫策教官才帶著小朋友們原地休息。
十二位小朋友並沒有因為累而坐下來，蹲下來休息，他們看到孫策教官正在練拳，很奇怪的一種拳法。
“孫策教官，你在練什麼拳？”
“五禽拳。你們有想練的，可以跟著練。”
雖然孫策教官沒有勉強，但十二位小朋友一邊看著孫策教官的動作一邊模仿。
“像什麼呢？”
五禽拳馬天明並不知道，隻是覺得好像像什麼？
在晚飯前孫策教官沒有帶領十二位小朋友再做體能訓練，簡單自然的鍛煉方式結束今天的課程。
“集合。”
十二位小朋友聽到口令，迅速集合在孫策教官麵前。
“今天的課程到這裏結束，下課！”
“孫策教官再見！”
向孫策教官道別後，十二位小朋友不需要口令，排列整齊的離開孫策教官的教室。
劉昂老師知道十二位小朋友今天的訓練很辛苦，準備的晚餐既好吃又管夠，對於特級廚師的金字招牌可不是浪得虛名。
晚飯後半個小時，男孩兒們進入男浴，水流衝擊身體，身心得到了放鬆。
回到宿舍，躺在床上，很快就進入夢境。
孩子們的夢境中會有什麼呢？