物質財富的確很重要，但有的時候它並不能帶來你所期望的快樂。還是適當放慢速度吧，這樣才能變得開心。
當你在寒風凜冽的街頭為客戶奔波勞碌，當你為趕上最後一班公交車拚命狂奔，當你在辦公室中忙碌而機械地處理著業務……你有沒有發現你的神經被敲打得日益衰弱？而心髒在這馬不停蹄地追趕中也漸生疲憊？此時此刻，你有沒有想到要過”慢生活“？你覺得推行這項運動可行嗎？現代人該怎樣充分享受生活的樂趣？
1982年，美國物理學家勞瑞·多西首創“時間病”一詞，用於描述“時光飛逝”、“時間不夠”、“必須加快速度迎頭趕上”等急迫的情景。如今，全世界都為時間所困擾，我們都屬於對速度膜拜的一族。為什麼我們總是步履匆匆？什麼是治療時間病的良方？放慢節奏是否可能、甚至是否值得嚐試？
世紀的最初幾年，每一件事以及每一個人都麵臨著加快速度帶來的巨大壓力。不久前，世界經濟論壇創始人兼主席克勞斯·施瓦布先生用極端的措辭清楚地指出：“我們正從一個大魚吃小魚的世界步入一個快魚吃慢魚的世界。”他的這一提醒比達爾文的商業世界法則更能引起巨大的反響。在這個忙碌而喧鬧的時代，一切都要爭分奪秒。英國心理學家蓋伊·克萊斯通認為，現在加速已經成為人類的第二天性。“我們已經逐漸形成了迅速、省時及效率最大化的內在心理狀態，這種心理與日俱增。”
由於以上這種心理狀態，難怪抑鬱症逐步成為人類的殺手。
物質生活水平提高，可“滿意度”卻在逐步下降，這就是我們的時代。快節奏的生活讓我們無法趕到快樂，隻能在我們肩膀上一次又一次的增加負重。在這樣的時代，如果不知道自己調節，那就無法感受快樂。
如果工作量適當的話就可能是健康的，然而，當前職業人對丁工作量的掌握已經失控。比如，“休假病”的傳播，對適當休假的厭惡。在對5000英聯邦工人進行的裏茲調查中，60%的人表示不會用滿2003年的假期。平均而言，美國人的帶薪假期使用不足1/5。即使生病，雇員也不願離開辦公室：1/5的美國人本該在家臥床休息或去看病的時候堅持上班。
鬱悶的人總是快節奏的工作，那讓我們看看快節奏帶來什麼樣的惡果。
日語中有一個詞“過勞死”，意思是因工作勞累過度致死。
最著名的過勞死例子就是龜井修治，他在日本20世紀80年代後期股市繁榮期間，常常每周在股市上花費90小時的時間。他效力的公司在時事通訊及訓練手冊上對他的超人精力大加宣傳，將他樹為全體員工的學習典範。根據日本的規定，休息時間極少，但在有限的休息時間裏，他還要為資深同事傳授銷售技巧，他單薄的肩膀上壓上了額外的擔子。1989年，日本股市泡沫破滅，他更是倍加努力地工作。1990年，他因心髒病猝死，年僅26歲。
他會快樂嗎？當然不會，至少我們認為不會。終日為工作奔波，除了工作還是工作，那樣的人和機器有什麼兩樣。這個世界是絢麗多彩的，而不是單一顏色的。除了工作，人們還有好多要做的事情，有的時候人們需要停下來休息一下，看看周圍的風景，然後帶著美好的心情上路，這樣在創造美好人生之時也體驗了生活的意義。
這個時代不缺乏速度，卻缺乏這放鬆。高速度發展固然重要，但過分的追求發展讓人們忘記生活的意義是與我們初衷相悖的。
心理學家認為：一張一弛謂之道，萬事萬物陰陽相抱，動靜相傾，快慢相輔；放慢腳步是為了積蓄力量，也是為了欣賞路邊的風景。適當的放鬆不但可以感受生活真諦，體驗生活樂趣，同時也為以後的發展積蓄力量——不要讓速度透支了你的健康。不要讓膨脹的欲望，扼殺了你的幸福！