3。父母要多主動帶孩子去參加戶外活動，應該盡量抽出時間帶孩子走出家庭，走向自然，多參加一些體育活動。
總之，網絡作為一種全新媒體和信息獲得途徑是人們的日常生活、學習和工作所必需的，但是，網絡又是一把雙刃劍，宜疏不宜堵。父母對孩子要有一個正確的引導，培養他們的自控力和辨別力，隻有進行有效疏導，這樣才能防止孩子網遊成癮。
網絡依賴——孤獨中尋找寄托
在網絡谘詢和交流高度發達的時代，很多人除了上班、朋友間網絡溝通和聊天之外，甚至是和家庭成員也通過這種方式來溝通和交流，當人與人麵對麵的時候常常會無話可說。不妨看下麵一則案例：
王小姐是北京某大公司的白領，每天過著朝九晚五的生活。下了班一回到家就迫不及待地打開MSN和朋友們交流，她說：“每天和同事、朋友們在網上聊的還不錯，但是，一到了現實生活中，大家又不知道聊什麼了。”她懷疑自己患上了所謂的“網絡依賴症”。她說，前段時間有個在網絡上挺聊的來的師姐從國外留學回來，約她一同吃飯喝茶。兩個人本來在網上通過MSN、QQ等經常聊，有很多話題的，可是，兩個人吃了一頓很尷尬的飯，感覺根對方沒話說，於是，連茶也沒喝就散夥了。更令王小姐感到不解的是，當她們雙方又回到MSN的世界裏時，兩個人又變成了無話不談的好朋友。
其實，現實生活中像王小姐這樣的人還真不是少數，而且這個群體已將在逐步擴大到更多的群體。
黃小姐在北京新街口一家外企公司上班，她早上上班一到辦公室就要登錄MSN以及QQ，而且一直等到下班時間才會關。即使在家裏也是這樣。她甚至還開通了QQ的手機移動信息功能。“一開始是和同事聊一些辦公室‘政治’，覺得網聊交流相對來說更方便一點，但是慢慢地習慣成自然，甚至變成網絡依賴。有時，在中午吃飯前，跟坐在旁邊的同事約一起吃飯，都用MSN說話。”
而且還有一點就是自己一旦外出，就不停地看手機，生怕漏掉MSN上的一些訊息。更驚訝的是，黃小姐和她老公平常的交流也大多通過網絡或者短信，因為彼此都太忙了，真正麵對麵的溝通交流特別少。黃小姐盡管很明白自己有網絡依賴症，但是又苦於無法擺脫。
在現實生活中，越來越多的人開始依賴網絡，交流思想、聊天，談戀愛甚至網婚，現實世界對我們來說越來越陌生了，但是，心理學家指出，對網絡的依賴也是有害處的，因為長期依賴網絡，很容易形成自我封閉，不願意與人交流，每天生活在自己的虛擬世界裏，離開了網絡就六神無主等，甚至逐漸變得變得思維簡單、詞語匱乏。心理學家給我們的建議是：
要樹立正確的網絡觀，從小事做起。盡可能多地在現實世界中和朋友們交流，不盲目地長時間使用網絡交流，把自己逐漸從網絡中解脫出來。
多參加一些體育鍛煉和戶外活動。下班後可以約上一些朋友一起去鍛煉身體，也可以在周末的時候一起去爬山，多呼吸一下自然的新鮮空氣，緩解一下工作的緊張情緒。
培養自己的興趣愛好。平時可以培養一些自己的興趣愛好，比如聽音樂，書法，養花等，陶冶一下情操，也會使自己逐漸遠離網絡依賴症。
網婚——扭曲的心理浪漫
新學期開學不久，在一所初中擔任班主任的趙老師驚訝地發現，他的學生整天把操辦婚禮、買房、生小孩這些話題掛在嘴邊，經過調查後才明白，全班將近一半同學在假期都通過網上的“虛擬結婚”，和網上的一些人舉行了“婚禮”，擁有了一個“老公”或“老婆”，在網上創建了自己的“家”。