走出攀比的迷陣
在社會生活中，每一個人都有自己的人生軌跡，然而，生活對每一個人都是公正、公平的，沒有偏袒。人生就是一個得失的過程，但是，有的人卻把得失看得很重，盲目地與他人攀比，常常愚蠢地以己之短比人之長。這自然讓自己感到可悲，感到迷茫，其實，生活中每個人都有自己的閃光點，當然也有自己的缺憾之處。所以，不要盲目地與他人攀比，若事事都與他人比個高低上下，是沒有任何意義的，因為這是一種對自我的摧殘，是一種費力不討好的事。與其攀比讓自己迷茫，那不如擺脫攀比的迷陣，讓自我尋求一種解脫。
典型案例一
一名優秀的小學教師小王，因為盲目攀比一下子把自己平靜生活攪亂了。其中原因是這樣的，有一天，下了課的小王和他的妻子拎著生日蛋糕去給同學過生日。看到昔日的老同學下海經商數幾年，已是資產百萬，豪華的別墅，寶馬相接，儼然一副成功者的氣派，生日宴會上多是社會上層的名人，當然，那場生日宴會舉辦得非常奢侈。當小王重新回到校園上課時整個人都變了。心事重重的，見人就訴苦。“這小子還真有兩下子，當年上學那陣子考試總不及格，作業總是抄，自己從來就不做作業，憑哪點現在比我有錢？”他絮絮叨叨地說著，別的老師就安慰他，“我們的工資盡管不夠高，但是夠花了就行了啊，知足常樂嘛！”小王更氣憤地說：“夠花？我一個年辛辛苦苦下來的工資也沒有人家一天掙的錢多……”
典型案例二
張敏是一個在他人的眼中的女強人，做事幹練果斷，為人快言快語，她周圍的人沒有不誇讚她的，都覺得她是一個很有魄力的實幹家。她與單位的一幫人打成一片，稱兄道弟的。但是，有一次她無意中聽到她的一個屬下議論：“張敏這個人沒別的缺點，就是少了一點女人味兒，你看咱們公司的小小就不一樣了，一看就知道她是一個小家碧玉型的……”張敏一時無法忍受心中的怒火，結果大鬧一場，大家心情都特別不好。但是，那件事後，她幾乎每天都留意小小的一言一行，甚至連小小的談笑舉止的方式都極力去模仿，但是，她越是這樣刻意去模仿，心中總有一種東施效顰的感覺，讓自己變得不倫不類，心情一下子變得很壞，從此，一蹶不振，事業上也沒什麼進展。
專家解析
每個人都會充不同程度上跟別人比較，要完全的放棄比較是不可能的。在現實生活中，人們總是會不自覺地跟他人進行著各種比較。自己會從能力、經濟收入、成就、長相、孩子、配偶等各個方麵和他人進行比較，有的人甚至連家庭出身都要和他人進行比較。其實，這種比較是一種很正常的心理，但是問題的關鍵就在於進行一番比較之後，人們會以什麼樣的心態去麵對這其中的差距。有的人不肯接受現狀，而是強求自己和他人一樣，特別是一些外在的東西上，渴望和他人一樣，想和他人一樣的漂亮、一樣成功、一樣富有，一樣地找個好伴侶、一樣地擁有一個良好的出身以及一樣有錢的父母等等，心理的天平完全失去了平衡。
所以，當自己周圍所熟悉的人，很多方麵都比自己好的時候，我們最容易產生攀比的心理。這因為我們的內心被強烈地被震撼了，無法承受這種巨大的反差，所以對自己的自尊心進行了強烈的打擊，所以，因為攀比帶來的痛苦越來越深，使自己陷入了比較的泥潭中，無法自拔。心理學家建議從以下幾個方麵來消除自我的攀比心理。
1、對自我成長有利的方向來比較
很多人都知道這樣一個物理現象：因為物體的參照物不同，所以就會得出不同的結果。人們的攀比心理也是這樣的，其中的原因就在於比較方式的不合理。例如，對他人的長處和優點，然後努力向他人學習，從而在某些方麵也對自我的提高與進步有很好的促進作用，這樣的比較應該說是一件有意義的比較。